mgr Dagmara Ligas

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie, studia podyplomowe z seksuologii na Akademii Humanitas oraz kurs Treningu Umiejętności Społecznych (I i II stopień). Posiadam również przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziećmi. Obecnie jestem w trakcie szkolenia z psychoterapii w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

W swojej pracy szczególnie cenię podejście systemowe, które pozwala spojrzeć na trudności w szerszym kontekście relacji, doświadczeń i środowiska życia. Wierzę, że objawy i kryzysy są istotnymi sygnałami, a ich zrozumienie stanowi podstawę skutecznej pomocy.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas praktyk w Krakowskim Ośrodku Terapii oraz w innych placówkach psychologiczno-terapeutycznych. Prowadziłam konsultacje i terapię psychologiczną, psychoedukację, konsultacje seksuologiczne oraz konsultacje dla par, zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) oraz psychoedukację dla rodziców. Wspierałam także dzieci z trudnościami emocjonalnymi i rozwojowymi, w tym dzieci z niepełnosprawnościami. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Udzielam wsparcia m.in. w trudnościach emocjonalnych (lęk, napięcie, obniżony nastrój), kryzysach życiowych, problemach w relacjach, trudnościach w komunikacji i stawianiu granic, niskim poczuciu własnej wartości, przewlekłym stresie oraz wypaleniu. W pracy z dorosłymi i parami podejmuję również tematykę związaną z seksualnością, intymnością i bliskością.

W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem, opartym na aktualnej wiedzy naukowej, empatii i uważności. Ważna jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i współpracy. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chcesz lepiej zrozumieć siebie — zapraszam do kontaktu. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i poszukamy rozwiązań dopasowanych do Ciebie, bez oceniania.