Moje doświadczenie
Specjalizuję się w psychodietetyce oraz pracy z osobami, które doświadczają jedzenia emocjonalnego, kompulsywnego jedzenia i napadów objadania się.
W pracy łączę podejście dietetyczne z rozumieniem emocji i mechanizmów psychologicznych stojących za zachowaniami żywieniowymi.
Pomagam osobom, u których problemy z jedzeniem są związane z trudnymi relacjami, przemocą psychiczną lub długotrwałym stresem.
Jeśli masz poczucie, że Twoja relacja z jedzeniem stała się źródłem napięcia, poczucia winy lub utraty kontroli – bardzo możliwe, że problem nie dotyczy wyłącznie jedzenia.
Wiele osób doświadcza jedzenia emocjonalnego, kompulsywnego jedzenia, napadów objadania się czy trudności z kontrolą słodyczy, gdy w ich życiu pojawia się przeciążenie emocjonalne, długotrwały stres lub trudne doświadczenia w relacjach.
Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Od 2018 roku prowadzę własny gabinet, w którym pomagam osobom zmagającym się z problemami takimi jak:
jedzenie emocjonalne
kompulsywne jedzenie i napady objadania się
trudność z kontrolą jedzenia słodyczy
zaburzenia odżywiania
nadwaga i otyłość o podłożu emocjonalnym
trudna relacja z jedzeniem i własnym ciałem.
Szczególnym obszarem mojej pracy jest pomoc osobom, u których trudności z jedzeniem są związane z doświadczeniem przemocy psychicznej, długotrwałego stresu lub funkcjonowania w toksycznych relacjach – zarówno prywatnych, jak i zawodowych.
W takich sytuacjach jedzenie często staje się sposobem regulowania emocji, radzenia sobie z napięciem lub próbą odzyskania poczucia kontroli.
W pracy z pacjentami nie koncentruję się wyłącznie na jadłospisie. Kluczowe jest zrozumienie mechanizmów stojących za zachowaniami żywieniowymi oraz stopniowe budowanie spokojniejszej i bardziej świadomej relacji z jedzeniem, emocjami i własnym ciałem.
Prowadzę również profil „Czekolada nadziewana emocjami”, w którym pokazuję, jak emocje, doświadczenia życiowe i relacje wpływają na nasze zachowania żywieniowe.
Obecnie kończę studia magisterskie na kierunku psychologia oraz jestem uczestniczką szkoły psychoterapii w nurcie Gestalt, rozwijając kompetencje w zakresie pracy z emocjami i relacją człowieka z własnym ciałem.
Jeśli czujesz, że Twoja relacja z jedzeniem zaczyna Cię obciążać – warto przyjrzeć się jej spokojnie i bez oceniania.
Podczas konsultacji wspólnie szukamy przyczyn trudności oraz realnych sposobów ich rozwiązania.
Zapraszam do umówienia wizyty.
Zakres porad
- Obesitologia
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia odżywiania
- +6 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Barbara Porębska
dietetyk
Doświadczenie
- Od 2017 roku prowadzę własny gabinet, pracując z osobami zmagającymi się z kompulsywnym i napadowym jedzeniem, podjadaniem, zaburzeniami odżywiania oraz problemami dietozależnymi. Doświadczenie obejmuje zarówno dietetykę kliniczną, jak i psychodietetykę – obecnie koncentruję się na pracy nad relacją z jedzeniem oraz psychoedukacji żywieniowej w ADHD (m.in. impulsywność, brak regularności, trudności w organizacji posiłków). Kończę studia magisterskie na kierunku psychologia oraz szkolę się w nurcie psychoterapii Gestalt, łącząc podejście dietetyczne z pracą nad emocjami i mechanizmami zachowania.
Edukacja
- Ukończyłam całościowe szkolenie z dietetyki w Polskim Instytucie Dietetyki oraz kurs dietetyki klinicznej Iwony Wierzbickiej. Regularnie uczestniczę w licznych szkoleniach i kursach doszkalających z zakresu dietetyki i psychodietetyki, stale rozwijając swoją wiedzę i kompetencje. Obecnie studiuję psychologię oraz jestem uczestniczką szkoły psychoterapii w nurcie Gestalt, co pozwala mi łączyć podejście dietetyczne z rozumieniem procesów psychologicznych i pracy z emocjami.
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia odżywiania
- Otyłość
- Nadwaga
- Bulimia
- Choroby dietozależne
- Zmęczenie
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
Znajomość języków
- angielski
- bułgarski
- francuski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł - 180 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza)
200 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Psychodietetyka
180 zł -
-
Dieta przy zaburzeniach odżywiania
200 zł -
Adres
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
6 opinii
Nowy profil na ZnanyLekarz
Pacjenci dopiero zaczęli dodawać opinie.
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MJ
Pani Barbara wytłumaczyła mi w sposób nieoceniający skąd bierze się mój problem z podjadaniem.
- Szczegółowe wyjaśnienia
• Konsultacja online • konsultacja online (pierwsza) •
mgr Barbara Porębska
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że rozmowa była odebrana jako spokojna, nieoceniająca i pomocna w lepszym zrozumieniu siebie. To dla mnie bardzo ważne, żeby w gabinecie było miejsce na uważność, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Życzę dużo dobrego.
-
M
Marta
Solidne wyjaśnienia, czułam się wysłuchana i moje wątpliwości zostały potraktowane poważnie, z szacunkiem. Polecam.
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Konsultacja online • konsultacja online (pierwsza) •
mgr Barbara Porębska
Bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że poczuła się Pani wysłuchana i potraktowana poważnie, bo to naprawdę ważne, żeby w gabinecie było miejsce także na pytania, wątpliwości i spokojne wyjaśnienie tego, co budzi niepewność. Życzę Pani dużo dobrego.
-
A
Agnieszka
Konkret. Nazywanie rzeczy po imieniu. Dużo empatii, ale i profesjonalizm. Motywacja do działania. To wszystko już w pierwszej rozmowie. Polecam!
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
• Konsultacja online • psychodietetyka •
mgr Barbara Porębska
Bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że już po pierwszej rozmowie pojawiło się u Pani więcej jasności i siły do działania. Bardzo mi zależy na tym, żeby w gabinecie było miejsce na empatię i zrozumienie, ale też na uczciwe nazywanie rzeczy po imieniu. Wszystkiego dobrego dla Pani.
-
Katarzyna
Bardzo dobre, indywidualne podejście i konkretne wsparcie. Bez jedzenia "z kartki", za to z realnymi efektami. Polecam.
• Konsultacja online • psychodietetyka •
mgr Barbara Porębska
Bardzo dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że poczuła Pani, że wsparcie było dopasowane do Pani, a nie do gotowego schematu. W pracy gabinetowej bardzo mi zależy właśnie na tym, żeby szukać rozwiązań możliwych do zastosowania w realnym życiu, nie tylko dobrze wyglądających "na kartce". Tym bardziej cieszę się, że przyniosło to efekty. Wszystkiego dobrego dla Pani.
-
K
Krzysztof
Serdecznie polecam tego specjalistę, indywidualne podejście konkretne kroki w celu zarzegnania problemu z jakim się mierzyłem dyspozycyjność oraz szybka reakcja na zgłaszane problemy pod czas procesu leczenia.
- Skuteczność leczenia
• Konsultacja online • dieta przy zaburzeniach odżywiania •
mgr Barbara Porębska
Bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie. Cieszę się, że miał Pan poczucie indywidualnego podejścia, konkretnego wsparcia i dobrej dostępności w trakcie współpracy. Wszystkiego dobrego dla Pana.
-
K
Kamil S
Polecam
Bardzo dobry specjalista
Problem z wieczornym podjadaniem przy ADHD rozwiązany- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
• Konsultacja online • psychodietetyka •
mgr Barbara Porębska
Bardzo dziękuję za opinię i za zaufanie. Cieszę się, że nasza współpraca przyniosła konkretny efekt i że udało się znaleźć rozwiązania dopasowane do Pani/Pana sytuacji. Niech ta zmiana dobrze Pani/Panu służy.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Barbara Porębska?Barbara Porębska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Barbara Porębska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta), dieta przy zaburzeniach odżywiania, konsultacja online (pierwsza), psychodietetyka.
-
Gdzie Barbara Porębska ma swój gabinet?Barbara Porębska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Barbara Porębska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Barbara Porębska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Barbara Porębska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Barbara Porębska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Barbara Porębska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Barbara Porębska?Języki, których używa Barbara Porębska to angielski, bułgarski, francuski.
-
Jak Barbara Porębska umawia wizyty?Barbara Porębska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Barbara Porębska?Barbara Porębska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Barbara Porębska: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Barbara Porębska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Barbara Porębska?Barbara Porębska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: