(!) W razie potrzeby umówienia wizyty w innym terminie niż dostępne w kalendarzu - proszę o kontakt. :)
Jestem Psychologiem, absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie Andrzeja Frycza - Modrzewskiego w Krakowie, które ukończyłam z wyróżnieniem.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera w Krakowie. Na co dzień jestem związania z firmą Health Networks, gdzie udzielam konsultacji psychologicznych dla pracowników z różnych branż, wspomagając ich dobrostan psychiczny.
Swoje kwalifikacje poszerzam poprzez udział w licznych kursach i szkoleniach. Ukończyłam m. in. szkolenia z zakresu Terapii Schematów, Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz całościowej diagnozy ADHD u osób dorosłych. W pracy korzystam również z wiedzy zdobytej w zakresie podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT). Regularnie uczestniczę w konferencjach, webinarach i interwizjach, dbając o rozwój zawodowy i wysoką jakość swojej pracy.
W swojej pracy koncentruję się nie tylko na samym problemie, ale także na indywidualnych zasobach, mocnych stronach i potencjale do zmiany. Dzięki temu proces wsparcia staje się bardziej kompletny, a praca nad trudnościami - skuteczniejsza i głębiej osadzona w realnych możliwościach.
Dużą wagę przykładam do indywidualnych przekonań — tych, które kształtują nasze decyzje i sposób patrzenia na świat, choć nie zawsze nam służą. Pomagam rozpoznawać i „odczarowywać” te, które działają destrukcyjnie, co przynosi ulgę i pozytywną zmianę w wielu obszarach życia.
Wspieram osoby zmagające się m. in. z przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, niską samooceną, perfekcjonizmem, lękiem przed oceną, problemami w relacjach czy krytycznym nastawieniem do siebie.
Pomagam również w kryzysach emocjonalnych, w budowaniu zdrowej asertywności oraz w pracy nad przekonaniami utrudniającymi codzienne funkcjonowanie.
W obszarze chorób somatycznych koncentruję się na pomocy w akceptacji choroby i odnalezieniu się w nowej sytuacji życiowej, a także na wsparciu w radzeniu sobie z towarzyszącymi jej trudnościami emocjonalnymi. Natomiast w przypadku chorób psychosomatycznych towarzyszę w procesie rozpoznawania objawów, pracy z mechanizmami obronnymi oraz w lepszym rozumieniu i wyrażaniu tłumionych emocji, które mogą wpływać na stan zdrowia.
Prowadzę diagnostykę w kierunku ADHD oraz zaburzeń osobowości, z uwzględnieniem diagnozy różnicowej.
Zapraszam Cię do wspólnej drogi, w której krok po kroku będziemy przyglądać się temu co trudne, ale też temu co w Tobie wspierające i wartościowe. W bezpiecznej, uważnej przestrzeni poszukamy sposobów, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie i odzyskiwać równowagę. Razem możemy stworzyć zmianę, która będzie dla Ciebie realna i trwała. :)
