Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku fizjoterapia. W fizjoterapii uroginekologicznej zakochałam się już na drugim roku studiów. Poza tym jestem również trenerką personalną i instruktorką metody Pilates. Staram się wspierać pacjentki na każdym etapie terapii zarówno przez terapię manualną, jak i odpowiednio dostosowane ćwiczenia, a  wszystkie wspólnie osiągnięte efekty niezwykle mnie cieszą. Wierzę w ogromną moc świadomego i dobrze dobranego ruchu. Staram się zawsze przekazywać jak najwięcej wskazówek dotyczących nawyków dnia codziennego i profilaktyki, aby każda kobieta mogła jak najlepiej zadbać o siebie i działać również samodzielnie, poza gabinetem. Cały czas staram się poszerzać swoją wiedzę na różnorodnych kursach i szkoleniach

Zakres mojej pomocy, to:

  • przygotowanie do porodu (indywidualnie i w parze): obejmuje między innym naukę oddechu do porodu, masażu krocza, pracę z gwizdkiem porodowym, naukę pozycji porodowych

  • dolegliwości bólowe w ciąży (m.in.bóle kręgosłupa, spojenia łonowego, pachwin, pośladków, kości krzyżowej, guzicznej, żeber/klatki piersiowej)

  • rozejście mięśni prostych brzucha

  • nietrzymanie moczu

  • praca z blizną po cięciu cesarskim

  • praca z blizną na kroczu

  • fizjoterapia w połogu

  • bolesne współżycie/dysfunkcje seksualne

  • bolesne miesiączkowanie

  • ból w endometriozie

  • obniżenie narządów miednicy mniejszej

  • fizjoterapia przed i po operacjach ginekologicznych

więcej O mnie

Zakres porad

  • Fizjoterapia uroginekologiczna

Rodzaje konsultacji

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna

    220 zł

  • Fizjoterapia uroginekologiczna - dysfunkcje seksualne

    220 zł

  • Terapia kobiet w ciąży

    220 zł

  • Terapia ginekologiczna (praca na zewnątrz ciała), bóle kręgosłupa w ciąży, po ciąży, bolesne miesiączkowanie

    220 zł

  • Terapia blizny po cesarskim cięciu

    230 zł

Adresy (4)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Miejsce Zdrowia

Czyżyńska 21/49, Grzegórzki, 31-571 Kraków

Dostępność

Telefon

12 370...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii

Wielicka 76, Podgórze, 30-552 Kraków

Dostępność

Telefon

12 370...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp

Bolesława Limanowskiego 15, Podgórze, 30-551 Kraków

Dostępność

Telefon

12 370...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii

Zachodnia 27, Dębniki, 30-350 Kraków

Dostępność

Telefon

12 370...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

27 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Do Ani zgłosiłam się z bólem spojenia łonowego oraz nadmiernym rozejściem mięśnia prostego pod koniec ciąży. Skorzystałam również z wizyty przygotowującej do porodu oraz z terapii po porodzie i połogu. Urodziłam siłami natury z pięknym doświadczeniem porodowym a brzuch wrócił do poprzedniego stanu. Okazuje się, że z odpowiednią pomocą i wsparciem, wszystko da się "naprawić". Ania to profesjonalistka z ogromną wiedzą, cudownym podejściem do pacjenta i ogromem empatii. Bardzo polecam zarówno w ramach profilaktyki okołoporodowej, jak również wtedy, gdy coś nie działa, tak jak powinno.

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia kobiet w ciąży / fizjoterapia okołoporodowa  • 

  • E

    Bardzo polecam Panią Anię! Jest bardzo profesjonalna i zaangażowana, a co najważniejsze terapia i zadane ćwiczenia działają! :)

     • Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii

    Dziękujemy Pani Ewo :) jest nam miło słyszeć, że zalecone ćwiczenia przynoszą korzystne efekty i terapia przynosi ulgę.


  • M

    Zdecydowanie polecam, rzeczowe podejście do tematu, analiza pod różnymi kątami plus wyczerpujące informacje.

     • Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii

    Dziękujemy serdecznie, bardzo się cieszymy, że wizyta przebiegła zgodnie z Pani oczekiwaniami


  • Z usług Ani zaczęłam korzystać po porodzie, przede wszystkim z powodów sporego rozejścia mieśni prostych brzucha. Od pierwszej wizyty bylam bardzo zadowolona i widzę zdecydowane postępy. Ania jest świetną specjalistką, a do tego pogodna, empatyczna, wyrozumiała. Dobiera ćwiczenia do moich możliwości zarówno fizycznych jak i czasowych. Koryguje za każdym razem poprawność ich wykonywania. Na każdej wizycie czuję się zaopiekowania, wysłuchana, rozmasowana i przygotowana do dalszej walki o mój brzuch. Polecam bardzo!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję i walczymy dalej :)


  • J

    Wizyta spełniła absolutnie wszystkie moje oczekiwania. Ogromnie bałam się bólu pooperacyjnego i wszystkiego, co wiązało się z jakąkolwiek pracą z brzuchem i bliznami. Wyszłam lżejsza psychicznie i fizycznie :)
    Poczucie bezpieczeństwa w gabinecie, super podejście i dokładne tłumaczenie dodatkowo wszystko ułatwia.

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia przed- i pooperacyjna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa :)


  • W

    Ania to kompetentna, zaangażowana i sympatyczna fizjoterapeutka uroginekologiczna. Polecam bardzo, szczególnie tym kobietom, które obawiają się wizyty. Ania jest przykładem na to, że profesjonalizm może iść w parze z empatią: zawsze czułam się u niej zaopiekowana, jasno poinstruowana jakie ćwiczenia robić. Plusem jest również jej kanał Joni Sfera, na którym dzieli się wiedzą. Kiedy nie udało mi się wykonywać ćwiczeń między wizytami, Ania była daleka od oceniania, za to wsparła mnie i zmotywowała do działania. Bardzo, bardzo dziękuję i szczerze polecam :)

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za taką opinię i przemiłe słowa :)


  • D

    To była pierwsza wizyta, oceniam ją pozytywnie, rozmowa była spokojna i rzeczowa. Czułam się dobrze, ważne czy będą efekty ćwiczeń, które mam zalecone.

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia uroginekologiczna - dysfunkcje seksualne  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za opinię :)


  • B

    Do Ani trafiłam po porodzie. Wcześniej chodziłam do tej samej placówki do innej fizjoterapeutki. Ania jest bardzo kompetentną fizjoterapeutką. Pozytywne wyniki naszej rehabilitacji już widać. Do tego jest bardzo miła i sympatyczna. Można sobie miło pogawędzić podczas terapii. :)

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia we wczesnym połogu  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za opinię, cieszę się, że wizyty spełniają oczekiwania :)


  • K

    Trafiłam w ręce Pani Ani gdy już praktycznie straciłam nadzieje co do rozwiązania mojej trudności. I już po 1 wizycie wiedziałam, że trafiłam bardzo dobrze :) Pani Ania ma ogromne doświadczenie, zawsze doradzi/pokaże co do ćwiczeń i wyjaśni dokładnie co i jak. Polecam!

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia uroginekologiczna - dysfunkcje seksualne  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za opinię! :)


  • A

    Trafiłam do Pani Ani z polecenia koleżanki jeszcze w trakcie ciąży. Przez kilka kolejnych wizyt przygotowywałyśmy się do porodu siłami natury tak, aby przebiegł z możliwie jak najlepszą ochroną krocza. Dzięki jasnym wyjaśnieniom i wskazówka wiedziałam jak ćwiczyć i na co szczególnie zwrócić uwagę w przygotowaniu do porodu, w trakcie porodu, jak i w okresie połogu. Po porodzie umówiłam się na wizytę po połogu i pod opieką Pani Ani pracuje, aby moje ciało jak najlepiej wróciło do formy.
    Polecam bardzo serdecznie, cieszę się że trafiłam w ręce tak profesjonalnej, dokładnej i sympatycznej fizjoterapeutki!

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję. Cieszę się, że wizyty były i są pomocne :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

  • Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Seremak?
    Anna Seremak to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Seremak oferuje usługi takie jak: fizjoterapia uroginekologiczna, fizjoterapia kobiet w ciąży / fizjoterapia okołoporodowa, fizjoterapia przed- i pooperacyjna, fizjoterapia uroginekologiczna - bóle miesiączkowe i endometrioza, fizjoterapia uroginekologiczna - dysfunkcje seksualne, fizjoterapia uroginekologiczna - nietrzymanie moczu, fizjoterapia uroginekologiczna (pierwsza wizyta), fizjoterapia w zaburzeniach seksualnych, fizjoterapia we wczesnym połogu, Konsultacja fizjoterapeutyczna kobiet w ciąży - Pierwsza wizyta.
  • Anna Seremak przyjmuje pod adresem:
    • Bolesława Limanowskiego 15 Kraków
    • Wielicka 76 Kraków
    • Zachodnia 27 Kraków
    • Czyżyńska 21/49 Kraków
  • Nie, w tym momencie Anna Seremak nie oferuje konsultacji online.
  • Metody płatności, które akceptuje Anna Seremak to: Gotówka, Karta płatnicza.
  • Języki, których używa Anna Seremak to polski, angielski.
  • Anna Seremak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
  • Anna Seremak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
  • 27 osób dodało swoją opinię. Anna Seremak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
  • Anna Seremak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.