Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku fizjoterapia. W fizjoterapii uroginekologicznej zakochałam się już na drugim roku studiów. Poza tym jestem również trenerką personalną i instruktorką metody Pilates. Staram się wspierać pacjentki na każdym etapie terapii zarówno przez terapię manualną, jak i odpowiednio dostosowane ćwiczenia, a  wszystkie wspólnie osiągnięte efekty niezwykle mnie cieszą. Wierzę w ogromną moc świadomego i dobrze dobranego ruchu. Staram się zawsze przekazywać jak najwięcej wskazówek dotyczących nawyków dnia codziennego i profilaktyki, aby każda kobieta mogła jak najlepiej zadbać o siebie i działać również samodzielnie, poza gabinetem. Cały czas staram się poszerzać swoją wiedzę na różnorodnych kursach i szkoleniach

Zakres mojej pomocy, to:

  • przygotowanie do porodu (indywidualnie i w parze): obejmuje między innym naukę oddechu do porodu, masażu krocza, pracę z gwizdkiem porodowym, naukę pozycji porodowych

  • dolegliwości bólowe w ciąży (m.in.bóle kręgosłupa, spojenia łonowego, pachwin, pośladków, kości krzyżowej, guzicznej, żeber/klatki piersiowej)

  • rozejście mięśni prostych brzucha

  • nietrzymanie moczu

  • praca z blizną po cięciu cesarskim

  • praca z blizną na kroczu

  • fizjoterapia w połogu

  • bolesne współżycie/dysfunkcje seksualne

  • bolesne miesiączkowanie

  • ból w endometriozie

  • obniżenie narządów miednicy mniejszej

  • fizjoterapia przed i po operacjach ginekologicznych

więcej O mnie

Zakres porad

  • Fizjoterapia uroginekologiczna

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna

    220 zł

  • Fizjoterapia kobiet w ciąży / fizjoterapia okołoporodowa

    220 zł

  • Terapia kobiet w ciąży

    220 zł

  • Terapia ginekologiczna (praca na zewnątrz ciała), bóle kręgosłupa w ciąży, po ciąży, bolesne miesiączkowanie

    220 zł

  • Terapia blizny po cesarskim cięciu

    230 zł

Adresy (5)

Miejsce Zdrowia
Miejsce Zdrowia

Czyżyńska 21/49, Grzegórzki, 31-571 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

12 370...

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Karta płatnicza
  • Gotówka

Telefon

12 370...

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik

Telefon

12 370...
Miejsce Zdrowia

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

12 370...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

37 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • O

    O

    Trafiłam do pani Anny w ciąży bo zaczęły mnie męczyć plecy i bałam się sama ćwiczyć żeby nie zaszkodzić dziecku. Pokazała mi co mogę robić bezpiecznie na moim etapie ciąży i sporo mówiła o oddechu i dnie miednicy. Nikt mi wcześniej o tych rzeczach nie powiedział. Z plecami było coraz lepiej z tygodnia na tydzień a ja weszłam w trzeci trymestr dużo spokojniejsza. Pani Anna jest ciepła i cierpliwa, wszystko tłumaczy na spokojnie. Polecam każdej ciężarnej.

     • Miejsce Zdrowia fizjoterapia uroginekologiczna  • 

  • O

    Oliwia

    Byłam u pani Ani jakieś trzy miesiące po porodzie. Brzuch dalej wyglądał jak w ciąży i czułam że coś w środku nie gra. Okazało się że mam rozejście mięśnia prostego. Spokojnie mi to wytłumaczyła i pokazała ćwiczenia. Takie które faktycznie da się robić przy małym dziecku w domu. Po miesiącu brzuch był wyraźnie mocniejszy a plecy przestały boleć przy noszeniu. Doceniam też że traktuje pacjentkę indywidualnie a nie jak kolejny numerek. Polecam mamom po porodzie.

     • Miejsce Zdrowia fizjoterapia uroginekologiczna  • 

  • E

    EE

    Zapisałam się do pani Ani w drugim trymestrze, bo rozbolały mnie plecy i sama bałam się ćwiczyć, żeby nie zaszkodzić. Pokazała mi co mogę robić bezpiecznie, dużo mówiła o oddechu i dnie miednicy (nikt mi wcześniej o tym nie wspomniał, a szkoda). Plecy odpuściły po dwóch, trzech tygodniach i weszłam w trzeci trymestr o wiele spokojniejsza. Polecam z całego serca, super trafiłam.

     • Miejsce Zdrowia fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo się cieszę, że dolegliwości ustąpiły i że aktywność fizyczna służy. Oby tak dalej :)


  • D

    Dorota

    Trafiłam do Pani Ani jeszcze przed porodem i od tamtej pory pozostaję pod jej opieką. Od początku czułam, że jestem w dobrych rękach – Pani Ania jest niezwykle profesjonalna, a jednocześnie ciepła, empatyczna i zaangażowana. Obecnie wspólnie pracujemy nad blizną po cesarskim cięciu. Dzięki jej wiedzy, doświadczeniu i odpowiednio dobranej terapii blizna wygląda już bardzo dobrze, a efekty są naprawdę zaskakujące. Każda wizyta przebiega w miłej atmosferze, a wszystkie moje wątpliwości są na bieżąco wyjaśniane.

    Jeśli szukacie specjalistki z ogromną wiedzą i sercem do swojej pracy, to Pani Ania jest najlepszym wyborem. Polecam z całego serca!

     • Miejsce Zdrowia fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za tą przemiłą opinię :)


  • A

    Agata

    Z całego serca polecam Anię. Jej profesjonalizm, ogromna wiedza i indywidualne podejście sprawiły, że po porodzie poczułam się zaopiekowana. Każda wizyta przebiegała w miłej atmosferze, a wszystkie ćwiczenia i zalecenia były dokładnie wyjaśniane. Dzięki terapii odzyskałam komfort, pewność siebie i sprawność. Ania to specjalistka pełna empatii, która naprawdę rozumie potrzeby kobiet po porodzie.

     • Miejsce Zdrowia fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za te miłe słowa. Jestem super dumna z efektów, które jak do tej pory udało Nam się osiągnąć! :)


  • M

    M.

    Jak zawsze mogłam liczyć na profesjonalną, w bardzo sympatycznej atmosferze pomoc przy dolegliwościach bólowych. Pani Anna wyjaśniła wszystko, pomogła w trakcie sesji i dodatkowo zleciła ćwiczenia w domu, które pomagają utrzymać sprawność. Serdecznie polecam!

     • Miejsce Zdrowia fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za tak pozytywną opinię i cieszę się, że wizyty są pomocne :)


  • A

    Anastasiia

    Do pani Ani trafiłam w drugim trymestrze ciąży z dolegliwościami bólowymi pleców. Regularne wizyty przyniosły mi ogromną ulgę i znacząco poprawiły komfort codziennego funkcjonowania. Każde spotkanie odbywało się w bardzo przyjaznej atmosferze, a pani Ania zawsze wykazywała się dużym profesjonalizmem, wiedzą i zaangażowaniem.

    Obecnie przygotowujemy się do porodu, dzięki czemu czuję się znacznie spokojniejsza i lepiej przygotowana na ten ważny moment. Bardzo cenię indywidualne podejście, empatię oraz dokładne wyjaśnianie wszystkich zaleceń.

    Z pełnym przekonaniem polecam panią Anię każdej przyszłej mamie. Sama na pewno wrócę również po porodzie, aby pod jej opieką bezpiecznie i skutecznie wrócić do pełnej sprawności

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia kobiet w ciąży / fizjoterapia okołoporodowa  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję za tak pozytywną opinię i działamy dalej w przygotowaniu do porodu :)


  • Y

    Yuliia Dudina

    Bardzo lubię wizyty u dr Anny. Współpracujemy już od kilku miesięcy i dzięki temu moja ciąża przebiegła o wiele łatwiej. Anna to świetna lekarka i zna się na rzeczy.

     • Miejsce Zdrowia fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję i cieszę się, że mogłam pomóc :)


  • L

    Lise Lelieveld

    Really good and friendly fysiotherapist. The treatments are really good and have a good effect

     • Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii masaż kobiet w ciąży  • 

    Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii

    Dear Lise, thank you so much for your opinion. Thats nice to hear that treatment with Ania gave you good results. We appreciate it! :)


  • A

    Ania


    Przyszłam do Ani, żeby przygotować się do porodu i to była jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłam podjąć.

    Po bardzo szczegółowym wywiadzie Ania dokładnie „przeskanowała” moje ciało, wychwytując napięcia i obszary, które mogłyby sprawić trudność podczas porodu. Wszystko tłumaczyła spokojnie i z ogromną uważnością.

    Dostałam zestaw ćwiczeń dopasowanych do moich potrzeb - prostych, ale skutecznych, bo już po tygodniu czułam różnicę w mojej „mobilności”.

    Dzięki tym wizytom czuję się dużo bardziej świadoma swojego ciała, spokojniejsza i naprawdę dobrze przygotowana na poród. Z całego serca polecam Anię!

     • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp fizjoterapia uroginekologiczna  • 

    mgr Anna Seremak

    Bardzo dziękuję i działamy dalej :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

  • Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Seremak?
    Anna Seremak to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Seremak oferuje usługi takie jak: fizjoterapia uroginekologiczna, fizjoterapia kobiet w ciąży / fizjoterapia okołoporodowa, fizjoterapia przed- i pooperacyjna, fizjoterapia uroginekologiczna - bóle miesiączkowe i endometrioza, fizjoterapia uroginekologiczna - dysfunkcje seksualne, fizjoterapia uroginekologiczna - nietrzymanie moczu, fizjoterapia uroginekologiczna (pierwsza wizyta), fizjoterapia w zaburzeniach seksualnych, fizjoterapia we wczesnym połogu, Konsultacja fizjoterapeutyczna kobiet w ciąży - Pierwsza wizyta.
  • Anna Seremak przyjmuje pod adresem:
    • Bolesława Limanowskiego 15 Kraków
    • Wielicka 76 Kraków
    • Zachodnia 27 Kraków
    • Czyżyńska 21/49 Kraków
  • Tak, Anna Seremak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
  • Metody płatności, które akceptuje Anna Seremak to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Revolut.
  • Języki, których używa Anna Seremak to polski, angielski.
  • Anna Seremak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
  • Anna Seremak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
  • 37 osób dodało swoją opinię. Anna Seremak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
  • Anna Seremak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.