Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i dietetyczką. Wspieram psychodietetycznie osoby, które:
od lat są na dietach, bez oczekiwanych efektów
zmagają się z otyłością i obawiają się o swoje zdrowie
czują się bezsilne wobec słodyczy i podjadania
czują, że utknęły i nic nie potrafią zmienić
na zmianę albo jedzą zdrowo i liczą kalorie, albo się objadają
Pracuję z mechanizmami, które stoją ZA jedzeniem: myślami, emocjami i nawykami.
Uczę, jak zmieniać zachowania, które powodują wahania wagi i "efekt jojo".
Wykorzystuję narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej i uważność, które w badaniach skutecznie zmniejszają podjadanie, objadanie i chaos żywieniowy.
Nie narzucam planów, tylko dopasowuję zmianę do Twojego życia: pracy, zmęczenia, obowiązków.
Nie zachęcam do kolejnej diety – pomagam tworzyć taki styl jedzenia i życia, który utrzymasz na lata.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Zaburzenia odżywiania
- Nadwaga
- Insulinooporność
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Anna Moskwa
dietetyk, psycholog
Edukacja
- Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego
- Warszawska Uczelnia Medyczna im. T. Koźluka
- Akademia Wychowania Fizycznego (studia podyplomowe)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
-
-
Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta)
170 zł -
Adresy (2)
Bielany (gabinet online), Mokotów, 01-840 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
3 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Z
Zosia K.
Do Ani trafiłam po nieudanych próbach odchudzania. Na spotkaniach poczułam się w końcu wysłuchana i zrozumiana. Atmosfera na spotkaniach jest bardzo ciepła. Ogromny profesjonalizm. W trakcie współpracy bardzo zmieniło się moje podejście do jedzenia, dużo rzadziej się przejadam, pierwszy raz od lat zostawiłam jedzenie na talerzu, bo poczułam sytość. Zaczęłam się regularniej ruszać, nawet jeśli to tylko spacer. Cały czas jestem w procesie i czuję, że jeszcze dużo zmieni się na dobre. Polecam :)
• Dieta i Ja • konsultacja online •
-
P
Paulina S.
Bardzo polecam współpracę z Anią. Jestem dopiero na początku drogi, ale dzięki jej wsparciu i empatii czuję, że w końcu może nadejść jakaś zmiana.
• Dieta i Ja • konsultacja online •
-
A
Anna Młynarczyk
Serdecznie polecam panią Anię jeśli ktoś mierzy się z zaburzeniami odżywiania. Pani Ania jest niezwykle empatyczna osobą, spotkania są pełne profesjonalizmu , zaangażowania, zrozumienia dla pacjenta. Pani Ania prowadzi spotkania rzeczowo konkretnie, fachowo. Bardzo wiele negatywnych zachowań i nawyków, schematów myślenia udało mi się zauważyć i wyeliminować. Jeśli ktoś szuka wsparcia i pomocy w zaburzeniach odżywiania to na pewno u Pani Ani je znajdzie.
• Dieta i Ja • Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta) •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam mam 29 lat 178 cm wzrostu i wagę 103 kg.Nie potrafię przestać myśleć o jedzeniu,przez cały dzień potrafię jeść małe porcje by wieczorem usiąść przed tv i zjeść fast fooda oraz paczkę chipsów,waga ciagle rośnie posiadam w domu bieżnie,rowerek,siłownie ale nie mam motywacji by z nich korzystać.Nie czuje sytości po zjedzeniu posiłku,dopiero gdy zjem bardzo duża ilość jedzenia jestem najedzony,proszę o pomoc
Dzień dobry,
opisane trudności mogą mieć zarówno podłoże w nawykach, jak też biologiczne, albo psychologiczne. U części osób jest to spowodowane zaburzeniami głodu i sytości. U części osób ciągłe myślenie o jedzeniu i brak odczuwania sytości wieczorem są też skutkiem zbyt małej ilości energii zjadanej w trakcie dnia, kompozycji posiłków które nie sprzyjają sytości, lub bardzo dużych przerw między posiłkami. Wówczas uczucie najedzenia może pojawiać się dopiero po dużych porcjach jedzenia. Pomocne może być skorzystanie ze wsparcia psychodietetyka, który nie tylko pomoże znaleźć przyczyny i dopasować narzędzia, ale też wspiera w odzyskiwaniu motywacji.
Witam.Od około pół roku doskwiera mi dziwna i bardzo nieprzyjemna przypadłość.Mianowicie co kilka dni odczuwam nieodpartą ochotę na jedzenie.Zaczyna się od dziwnej ochoty na przekąszenie czegoś pomimo tego że nie jestem głodny,ale gdy to uczucie się zacznie nie przestaje dopóki mu się nie poddam.Wtedy dosłownie napycham się czym popadnie,nie mogę przestać nawet kiedy odczuwam już intensywny ból brzucha.Dopiero gdy wpakuje w siebie plus minus 6 tysięcy kalorii a mój brzuch boli tak bardzo że nie jestem w stanie ustać na nogach uczucie przechodzi jak ręką odiął.
Dzień dobry,
opisane przez Pana epizody mogą przypominać napady objadania się, które często nie wynikają z fizycznego głodu, tylko np. z napięcia emocjonalnego, dużego przeciążenia. Charakterystyczne dla nich jest właśnie poczucie przymusu i utraty kontroli nad jedzeniem. Po jedzeniu zwykle napięcie spada. Warto na początku skonsultować się z psychodietetykiem, ponieważ jest wiele skutecznych i pomocnych metod by odzyskać poczucie kontroli i ograniczyć lub zupełnie zmniejszyć takie napady. Warto też skonsultować się z lekarzem by wykluczyć przyczyny somatyczne.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Moskwa?Anna Moskwa to dietetyk, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Moskwa oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja online.
-
Gdzie Anna Moskwa ma swój gabinet?Anna Moskwa przyjmuje pod adresem:
- Bielany (gabinet online) Warszawa
-
Czy Anna Moskwa przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Moskwa nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Anna Moskwa akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Moskwa to: Przelew na konto, Blik.
-
Jak Anna Moskwa umawia wizyty?Pod tym adresem Anna Moskwa nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Moskwa?Anna Moskwa udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Anna Moskwa: co mówią pacjenci?3 osób dodało swoją opinię. Anna Moskwa ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Moskwa?Anna Moskwa nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.