mgr Anna Krajewska

Psychoterapia Gestalt jest jednym z wiodących i nowatorskich nurtów psychoterapii humanistycznej. Celem terapii jest poszerzanie świadomości ciała, umysłu, emocji, ducha i percepcji. Gestalt integrując naukowe i praktyczne narzędzia, wspomaga zwiększenie wpływu na aktualne relacje i doświadczenia życiowe. Akceptacja, współczucie, obecność, autentyczność w relacji z terapeutą są fundamentalnymi elementami procesu terapeutycznego. Dzięki unikalnej relacji klienta z psychoterapeutą, tworzy się przestrzeń do: • uczenia się czytania sygnałów z ciała na określone sytuacje • uwalniania napięć i redukcji stresu • odkrywania wewnętrznych zasobów samoregulacji • nowej perspektywy radzenia sobie w trudnych sytuacjach • polepszania jakości życia • odkrywania swojego autentycznego JA • wzrostu samooceny i dbania o siebie • wyrażania emocji i granic osobistych • tworzenia relacji i więzi, które sprzyjają wzrastaniu Proces terapeutyczny oznacza wsparcie w osiąganiu społecznego i emocjonalnego dobrostanu. A jego cele określamy w kontrakcie. Gdy je osiągniesz, psychoterapia indywidualna dobiega końca. Sesje odbywają się cyklicznie, raz w tygodniu i trwają 50 minut. W bezpiecznych warunkach otwartości, życzliwości i szacunku. Decydujesz kiedy chcesz zacząć.

Usługi, które mogą odbywać się w formule on-line to: * konsultacje psychoterapeutyczne * psychoterapia krótkoterminowa * wsparcie psychologiczne * psychoedukacja * konsultacje w obszarze zawodowym (coaching kariery, doradztwo zawodowe, wypalenie zawodowe) Konsultacja trwa 50 minut.

Jeśli się zastanawiasz do jakiego specjalisty się udać, przyjdź porozmawiać. Pomogę Ci dotrzeć do przyczyn i nazwać problem, opracować możliwe rozwiązania. Czyli wsparcie psychologiczne. Wsparcie psychologiczne nie jest psychoterapią. Podczas konsultacji wykorzystujemy różne formy i narzędzia z obszaru psychologii, coachingu, mentoringu, pedagogiki pracy i doradztwa zawodowego, dydaktyki oraz ekonomii i biznesu. Zawsze wspólnie wybieramy to, co sprzyja rozwiązaniu problemów i zbliży Cię do celu. Konsultacja trwa 50 minut.

Może być jedna lub kilka. Może być doraźnym wsparciem w konkretnej sytuacji życiowej. Albo gdy nie wiesz jaki specjalista będzie dla Ciebie najlepszy, to właśnie na konsultacji rozważamy różne opcje. Jest niezbędna, gdy rozważasz psychoterapię. Na konsultacji poznajemy się wzajemnie, określamy potrzeby, cele i możliwości. Konsultacja trwa 50 minut.

Może być jedna lub kilka. Może być doraźnym wsparciem w konkretnej sytuacji życiowej. Albo gdy nie wiesz jaki specjalista będzie dla Ciebie najlepszy, to właśnie na konsultacji rozważamy różne opcje. Jest niezbędna, gdy rozważasz psychoterapię. Na konsultacji poznajemy się wzajemnie, określamy potrzeby, cele i możliwości. Konsultacja trwa 50 minut.

Psychoterapia Gestalt jest jednym z wiodących i nowatorskich nurtów psychoterapii humanistycznej. Celem terapii jest poszerzanie świadomości ciała, umysłu, emocji, ducha i percepcji. Gestalt integrując naukowe i praktyczne narzędzia, wspomaga zwiększenie wpływu na aktualne relacje i doświadczenia życiowe. Akceptacja, współczucie, obecność, autentyczność w relacji z terapeutą są fundamentalnymi elementami procesu terapeutycznego. Dzięki unikalnej relacji klienta z psychoterapeutą, tworzy się przestrzeń do: • uczenia się czytania sygnałów z ciała na określone sytuacje • uwalniania napięć i redukcji stresu • odkrywania wewnętrznych zasobów samoregulacji • nowej perspektywy radzenia sobie w trudnych sytuacjach • polepszania jakości życia • odkrywania swojego autentycznego JA • wzrostu samooceny i dbania o siebie • wyrażania emocji i granic osobistych • tworzenia relacji i więzi, które sprzyjają wzrastaniu Proces terapeutyczny oznacza wsparcie w osiąganiu społecznego i emocjonalnego dobrostanu. A jego cele określamy w kontrakcie. Gdy je osiągniesz, psychoterapia indywidualna dobiega końca. Sesje odbywają się cyklicznie, raz w tygodniu i trwają 50 minut. W bezpiecznych warunkach otwartości, życzliwości i szacunku. Decydujesz kiedy chcesz zacząć.

Psychoterapia Gestalt jest jednym z wiodących i nowatorskich nurtów psychoterapii humanistycznej. Celem terapii jest poszerzanie świadomości ciała, umysłu, emocji, ducha i percepcji. Gestalt integrując naukowe i praktyczne narzędzia, wspomaga zwiększenie wpływu na aktualne relacje i doświadczenia życiowe. Akceptacja, współczucie, obecność, autentyczność w relacji z terapeutą są fundamentalnymi elementami procesu terapeutycznego. Dzięki unikalnej relacji klienta z psychoterapeutą, tworzy się przestrzeń do: • uczenia się czytania sygnałów z ciała na określone sytuacje • uwalniania napięć i redukcji stresu • odkrywania wewnętrznych zasobów samoregulacji • nowej perspektywy radzenia sobie w trudnych sytuacjach • polepszania jakości życia • odkrywania swojego autentycznego JA • wzrostu samooceny i dbania o siebie • wyrażania emocji i granic osobistych • tworzenia relacji i więzi, które sprzyjają wzrastaniu Proces terapeutyczny oznacza wsparcie w osiąganiu społecznego i emocjonalnego dobrostanu. A jego cele określamy w kontrakcie. Gdy je osiągniesz, psychoterapia indywidualna dobiega końca. Sesje odbywają się cyklicznie, raz w tygodniu i trwają 50 minut. W bezpiecznych warunkach otwartości, życzliwości i szacunku. Decydujesz kiedy chcesz zacząć.

Psychoterapia Gestalt jest jednym z wiodących i nowatorskich nurtów psychoterapii humanistycznej. Celem terapii jest poszerzanie świadomości ciała, umysłu, emocji, ducha i percepcji. Akceptacja, współczucie, obecność, autentyczność w relacji z terapeutą są fundamentalnymi elementami procesu terapeutycznego. Sesje w procesie odbywają się w cyklu tygodniowym, trwają po 50 minut.

Czasem samodzielne/samotne zmaganie się z trudną sytuacją życiową jest nie do wytrzymania. Wydaje się, że wyjścia już nie ma. Obciążenie jest potworne, a Ty nie masz siły, energii, czasu … W takich sytuacjach możesz skorzystać z opcji, gdzie w kontakcie z terapeutą, nazwiesz problem i poszukasz możliwych rozwiązań, by odzyskać równowagę. Cena dotyczy pierwszej sesji, która trwa 50 minut. Ilość sesji i czas ich trwania ustalany jest indywidualnie.

Psychoterapia lub wsparcie psychologiczne młodzieży zawsze rozpoczyna się od konsultacji - wspólnej sesji młodego człowieka i jego opiekuna/rodzica. Właściwy proces psychoterapeutyczny dla młodego człowieka jest tylko dla niego, dla niej i ma na celu: • poszerzenie świadomości trudnego czasu dorastania • poznanie korzyści i ryzyk dorosłego życia • poznawanie siebie i swojej tożsamości • odkrywanie mocnych stron, atutów i talentów • uczenie się tworzenia sprzyjających relacji z ludźmi • rozwój umiejętności społecznych (komunikacji, asertywności, odpowiedzialności, konsekwencji w działaniu, itp.) • uwalnianie i radzenie sobie z napięciami Szczegółowe cele terapii oraz zasady ustalamy wspólnie tworząc kontrakt. Psychoterapia jest zakończona, gdy są zrealizowane. Sesje odbywają się systematycznie, po 50 minut, w odstępach tygodniowych, zawsze o tej samej porze, w tym samym dniu – to ważne. Tak, jak ważna jest przyszłość dorastającego dziecka.

Jeśli zauważasz trudności w relacji, komunikacji z dzieckiem, nastolatkiem, warto sięgnąć po wsparcie specjalisty. Podczas konsultacji powiem, co widzę i słyszę z perspektywy psychologii humanistycznej, psychologii postaci, pokażę inną perspektywę, dam wskazówki co dalej, jeśli chcesz. Możesz przyjść z dzieckiem na jedną dwie sesje, albo tyle, ile potrzebujesz. Konsultacja trwa 50 minut.

Od wieków młodzi i starzy mają różne poglądy i sposoby na życie. Nawyki i przyzwyczajenia, ramy życia społecznego tkwią w konflikcie z ciekawością świata, łamaniem zasad i pragnieniem bycia wolnym. Kłopoty w szkole, problemy z koncentracją, dookoła kosmici zamiast ludzi, nikt nie rozumie co się do niego mówi… Zerwana przyjaźń, nieodwzajemniona miłość. Przeważający stan to agresja lub depresja. A do tego zmienia się ciało, jego wygląd i zapach i niekoniecznie tak, jak tego chcesz. Jak być rodzicem dla młodego człowieka poszukującego swojego nowego JA? - na to i podobne pytania pomogę znaleźć odpowiedź na konsultacjach dla rodziców. Konsultacja trwa 50 minut.

Jeśli się zastanawiasz do jakiego specjalisty się udać, przyjdź porozmawiać. Pomogę Ci dotrzeć do przyczyn i nazwać problem, opracować możliwe rozwiązania. Brzmi ogólnikowo, prawda? – czasem tak jest, że nie wiesz czego nie wiesz i wtedy właśnie proponuję Ci tę drogę, od ogółu do szczegółu. A co do konkretów, efektywnej pracy ze mną możesz spodziewać się, gdy potrzebujesz: • Uwolnić się od ciężaru spraw, które dźwigasz na swych barkach • Odkryć swoje zasoby, które pozwolą Ci odzyskać poczucie kontroli w życiu • Opanować chaos w codziennych obowiązkach • Być osoba asertywną i wyznaczać /jasno wyrażać granice • Radzić sobie z przewlekłym stresem • Rozwijać kompetencje personalne i społeczne (umiejętności społeczne, miękkie, soft skills, life skills) • Wyznaczać sobie cele, planować i osiągać je z sukcesem • Być bardziej … (Twoje określenie jaka/jaki) Możliwe są spotkania pierwszorazowe lub sporadyczne.

Kłopoty w szkole, problemy z koncentracją, dookoła kosmici zamiast ludzi, nikt nie rozumie co się do niego mówi… Zerwana przyjaźń, nieodwzajemniona miłość. Przeważający stan to agresja lub depresja. A do tego zmienia się ciało, jego wygląd i zapach i niekoniecznie tak, jak tego chcesz. Psychoterapia młodzieży zawsze rozpoczyna się od konsultacji, przy czym pierwsza konsultacja odbywa się w obecności opiekuna/rodzica. Konsultacja trwa 50 minut.

Rodzicu, masz prawo nie wiedzieć wszystkiego - pytaj. Przyjdź raz lub tyle razy ile potrzebujesz. Konsultacja trwa 50 minut.

Indywidualne szkolenie w ustalonym wcześniej temacie. W celu ustalenia tematu, celu, czasu proszę o wcześniejszy kontakt w wiadomości, mailu lub telefoniczny. Cena dotyczy jednostki 50 minut, przy wielokrotności wycena indywidualna, faktura VAT.

Pojedyncza sesja trwa 50 minut.

dla Dzieci i Młodzieży od 16 roku życia. Podczas pierwszej sesji zapraszam razem z dzieckiem rodziców. Sesja trwa 50 minut.

Psychoterapia Gestalt jest jednym z wiodących i nowatorskich nurtów psychoterapii humanistycznej. Celem terapii jest poszerzanie świadomości ciała, umysłu, emocji, ducha i percepcji. Gestalt integrując naukowe i praktyczne narzędzia, wspomaga zwiększenie wpływu na aktualne relacje i doświadczenia życiowe. Akceptacja, współczucie, obecność, autentyczność w relacji z terapeutą są fundamentalnymi elementami procesu terapeutycznego. Dzięki unikalnej relacji klienta z psychoterapeutą, tworzy się przestrzeń do: • uczenia się czytania sygnałów z ciała na określone sytuacje • uwalniania napięć i redukcji stresu • odkrywania wewnętrznych zasobów samoregulacji • nowej perspektywy radzenia sobie w trudnych sytuacjach • polepszania jakości życia • odkrywania swojego autentycznego JA • wzrostu samooceny i dbania o siebie • wyrażania emocji i granic osobistych • tworzenia relacji i więzi, które sprzyjają wzrastaniu Proces terapeutyczny oznacza wsparcie w osiąganiu społecznego i emocjonalnego dobrostanu. A jego cele określamy w kontrakcie. Gdy je osiągniesz, psychoterapia indywidualna dobiega końca. Sesje odbywają się cyklicznie, raz w tygodniu i trwają 50 minut. W bezpiecznych warunkach otwartości, życzliwości i szacunku. Decydujesz kiedy chcesz zacząć.

Kłopoty w szkole, problemy z koncentracją, dookoła kosmici zamiast ludzi, nikt nie rozumie co się do niego mówi… Zerwana przyjaźń, nieodwzajemniona miłość. Przeważający stan to agresja lub depresja. A do tego zmienia się ciało, jego wygląd i zapach i niekoniecznie tak, jak tego chcesz. Psychoterapia młodzieży zawsze rozpoczyna się od konsultacji, na pierwszą zapraszam rodziców/opiekunów. Właściwy proces psychoterapeutyczny dla młodego człowieka jest tylko dla niego, dla niej i ma na celu: • poszerzenie świadomości trudnego czasu dorastania • poznanie korzyści i ryzyk dorosłego życia • poznawanie siebie i swojej tożsamości • odkrywanie mocnych stron, atutów i talentów • uczenie się tworzenia sprzyjających relacji z ludźmi • rozwój umiejętności społecznych (komunikacji, asertywności, odpowiedzialności, konsekwencji w działaniu, itp.) • uwalnianie i radzenie sobie z napięciami Szczegółowe cele terapii oraz zasady ustalamy wspólnie tworząc kontrakt. Na pierwszą sesję zapraszam także rodziców/opiekunów. Psychoterapia jest zakończona, gdy są zrealizowane. Sesje odbywają się systematycznie, 50 minut, w odstępach tygodniowych, zawsze o tej samej porze, w tym samym dniu – to ważne. Tak, jak ważna jest przyszłość dorastającego dziecka.

Od wieków młodzi i starzy mają różne poglądy i sposoby na życie. Nawyki i przyzwyczajenia, ramy życia społecznego tkwią w konflikcie z ciekawością świata, łamaniem zasad i pragnieniem bycia wolnym. Psychoterapia młodzieży zawsze rozpoczyna się od konsultacji, wspólnych sesji młodego człowieka i jego opiekuna/rodzica, przynajmniej jednego. Czasem wystarcza kilka wspólnych sesji, czasem kilka osobnych sesji. Właściwy proces psychoterapeutyczny dla młodego człowieka jest tylko dla niego, dla niej. Sesje odbywają się systematycznie, 50 minut, w odstępach tygodniowych, zawsze o tej samej porze, w tym samym dniu – to ważne. Tak, jak ważna jest przyszłość dorastającego dziecka. Sesja trwa 50 minut.

Żar miłości już nie płonie jak kiedyś i rozmawiacie ze sobą coraz mniej… Próbowaliście już wiele razy pogadać, się dogadać i jakoś się nie klei. Pod pretekstem pracy, zakupów, sprzątania w garażu, a nawet zajmowania się dziećmi uciekacie od kontaktu ze sobą. Właściwie to już weszło w nawyk przemilczanie różnych spraw, w tym tych ważnych. Itd… można tworzyć scenariusze filmowych dramatów i powieści. Każde z Was z osobna i We Dwoje, czy Wasza Rodzina zasługuje na pełne miłości życie. Decydując się na psychoterapię par, zyskujecie nową perspektywę związku. Pierwsze spotkanie zawsze jest konsultacją, trwa 50 minut. Ustalamy potrzeby, cele oraz czas i częstotliwość sesji psychoterapeutycznych.

Żar miłości już nie płonie jak kiedyś i rozmawiacie ze sobą coraz mniej… Próbowaliście już wiele razy pogadać, się dogadać i jakoś się nie klei. Pod pretekstem pracy, zakupów, sprzątania w garażu, a nawet zajmowania się dziećmi uciekacie od kontaktu ze sobą. Właściwie to już weszło w nawyk przemilczanie różnych spraw, w tym tych ważnych. Itd… można tworzyć scenariusze filmowych dramatów i powieści. Każde z Was z osobna i We Dwoje, czy Wasza Rodzina zasługuje na pełne miłości życie. Decydując się na psychoterapię par, zyskujecie nową perspektywę związku: • trwałe i mocne więzi z bliską osobą • spojrzenie na siebie nawzajem z innej perspektywy • zobaczenie i usłyszenie się naprawdę • wymianę emocji budującą związek • umiejętność znajdowania rozwiązań konfliktów i trudnych spraw • przywrócenie swobodnego dialogu • poznawanie siebie w relacji z partnerką/partnerem • autonomię uwolnioną od presji pochodzenia • stworzenie Waszego – tylko Waszego indywidualnego wzorca zachowania • poznanie siebie nawzajem na nowo i nową miłość w dojrzałym związku : ) Możecie odzyskać siebie decydując się na psychoterapię par. Czas trwania sesji, częstotliwość i pozostałe warunki ustalamy wspólnie na wstępnej konsultacji psychoterapeutycznej.

Żar miłości już nie płonie jak kiedyś i rozmawiacie ze sobą coraz mniej… Próbowaliście już wiele razy pogadać, się dogadać i jakoś się nie klei. Pod pretekstem pracy, zakupów, sprzątania w garażu, a nawet zajmowania się dziećmi uciekacie od kontaktu ze sobą. Właściwie to już weszło w nawyk przemilczanie różnych spraw, w tym tych ważnych. Itd… można tworzyć scenariusze filmowych dramatów i powieści. Każde z Was z osobna i We Dwoje, czy Wasza Rodzina zasługuje na pełne miłości życie. Decydując się na psychoterapię par, zyskujecie nową perspektywę związku. Pierwsze spotkanie zawsze jest konsultacją, trwa 50 minut. Ustalamy potrzeby, cele oraz czas i częstotliwość sesji psychoterapeutycznych.