mgr Anna Jabłońska

Nazywam się Anna Maria Jabłońska. Jestem psychologiem, specjalistą od psychologii pracy i organizacji (HR), psychotraumatologiem, mediatorem szkolnym oraz neurodydaktykiem. Ukończyłam również kwalifikacyjne studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz trening uważności Mindfulness certyfikowany przez Oxford Mindfulness Centre.

W swojej pracy zajmuję się przede wszystkim wsparciem psychologicznym, interwencją kryzysową, trudnościami emocjonalnymi, przewlekłym stresem, regulacją emocji oraz konsekwencjami doświadczeń traumatycznych. Wykorzystuję również elementy pracy z oddechem, uważnością i technikami wspierającymi odzyskiwanie równowagi emocjonalnej.

Każde spotkanie z pacjentem traktuję jako indywidualną historię. Człowiek nie jest dla mnie jedynie zbiorem objawów czy diagnoz – jest osobą posiadającą własne doświadczenia, emocje, potrzeby i sposób rozumienia świata. Dlatego sposób pracy dostosowuję do konkretnej osoby, jej aktualnej sytuacji oraz możliwości. Szczególnie interesuje mnie to, co często pozostaje niewidoczne na pierwszy rzut oka – mechanizmy emocjonalne, doświadczenia zapisane poza świadomą narracją, wpływ trudnych wydarzeń na nasze funkcjonowanie oraz sposoby, w jakie możemy odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i sprawczości.

Jestem również autorką baśni psychoedukacyjnych i książek o tematyce psychologicznej, m.in. „Tajemnica dziadka Vincenta”, „W Krainie Kosmicznej Magii”, „Kosmiczny Niedźwiadek”, „Ludzki mózg – wróg czy przyjaciel?” oraz „Gram w filmie o Tobie”. W swojej pracy łączę zainteresowanie psychologią z neurodydaktyką, uważnością i twórczym podejściem do człowieka.

Prowadzę spotkania w języku polskim i angielskim.

W czym mogę pomóc?

• wsparcie psychologiczne w sytuacjach kryzysowych,

• trudności emocjonalne,

• przewlekły stres i przeciążenie psychiczne,

• trudności w regulacji emocji,

• doświadczenia traumatyczne i ich konsekwencje,

• trudne wydarzenia życiowe i związane z nimi kryzysy,

• trudności w relacjach i komunikacji,

• poszukiwanie większej równowagi i wewnętrznego spokoju,

• nauka technik uważności, oddechu i radzenia sobie ze stresem.

Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do zatrzymania się, przyjrzenia się własnej historii i odnalezienia sposobów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie oraz odzyskać poczucie wpływu na Twoje decyzje życiowe.

Twój umysł jest wyjątkowy. Uczmy się siebie właśnie w taki sposób.