Angelika Marcinkowska

Jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem oraz ekspertką w zakresie żywienia kobiet z endometriozą. Od ponad 7 lat wspieram pacjentki w poprawie zdrowia, samopoczucia, wyników badań i jakości życia poprzez indywidualnie dopasowaną dietoterapię.

Ukończyłam studia z dietetyki klinicznej oraz psychodietetyki, a obecnie realizuję doktorat, w którym badam wpływ sposobu żywienia na stan zdrowia, odczuwanie bólu i jakość życia kobiet chorujących na endometriozę. Doświadczenie zdobywałam zarówno w pracy gabinetowej, jak i w szpitalu, dzięki czemu łączę praktyczne podejście kliniczne z aktualną wiedzą naukową.

W pracy z pacjentkami szczególnie ważne jest dla mnie to, aby dieta nie była kolejnym źródłem stresu, restrykcji i poczucia winy. Dlatego nie tworzę przypadkowych, szablonowych jadłospisów. Opracowuję strategie żywieniowe dopasowane do Twojego stanu zdrowia, wyników badań, stylu życia, możliwości czasowych, preferencji i realnych potrzeb organizmu.

Specjalizuję się w dietoterapii kobiet, szczególnie w takich obszarach jak:

• endometrioza - wsparcie w łagodzeniu stanu zapalnego, dolegliwości bólowych, zmęczeniu i problemów jelitowych,
• PCOS, insulinooporność i zaburzenia hormonalne,
• choroby tarczycy, w tym niedoczynność tarczycy Hashimoto,
 • bolesne miesiączki, PMS i nieregularne cykle,
wsparcie płodności i przygotowanie organizmu do ciąży,
•SIBO, IBS, wzdęcia, •nietolerancje pokarmowe i dolegliwości jelitowe,
redukcja masy ciała bez głodówek, restrykcyjnych diet i efektu jo-jo.

Pomagam kobietom, które czują, że „próbowały już wszystkiego”, ale nadal zmagają się z brakiem energii, problemami hormonalnymi, bólem, trudnościami z redukcją masy ciała, objawami jelitowymi lub chaosem informacyjnym wokół diety.

Podczas współpracy możesz liczyć na spokojne, empatyczne i konkretne podejście. Analizuję Twoje wyniki badań, objawy, dotychczasowy sposób żywienia, styl życia oraz cele. Na tej podstawie tworzę plan działania, który ma być nie tylko skuteczny, ale też możliwy do wdrożenia w codziennym życiu.

W czym mogę Ci pomóc?

•poprawić wyniki badań,
•odzyskać energię i lepsze samopoczucie,
•zmniejszyć dolegliwości bólowe i objawy stanu zapalnego,
•wesprzeć gospodarkę hormonalną,
•poprawić komfort trawienny i pracę jelit,
•przygotować organizm do ciąży,
•schudnąć bez skrajnych restrykcji,
 •nauczyć się komponować posiłki, które wspierają zdrowie i są realne do utrzymania.

Dlaczego warto umówić się właśnie do mnie?

• mam wykształcenie kierunkowe z dietetyki klinicznej i psychodietetyki,
• realizuję doktorat dotyczący żywienia kobiet z endometriozą,
• posiadam ponad 7-letnie doświadczenie w pracy z pacjentkami,
• zdobywałam doświadczenie również w warunkach szpitalnych,
• pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową i praktykę kliniczną,
• patrzę na pacjentkę całościowo - uwzględniam zdrowie, emocje, styl życia i możliwości,
• nie zostawiam Cię wyłącznie z jadłospisem - pomagam Ci zrozumieć, jak odżywiać się na co dzień.

Moim celem jest to, abyś poczuła, że dieta może wspierać Twoje zdrowie, a nie komplikować życie. Wspólnie szukamy rozwiązań, które będą dopasowane do Ciebie- bez presji, oceniania i nierealnych oczekiwań.

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie hormonalne, zmniejszyć dolegliwości, poprawić wyniki badań, wesprzeć płodność, schudnąć lub po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele- zapraszam Cię na indywidualną konsultację. Razem stworzymy plan, który będzie wspierał Twoje zdrowie i będzie możliwy do utrzymania na co dzień.