mgr Aneta Bąkowska

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Poznaniu, prowadzonej pod kierunkiem prof. dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Prowadzę własną prywatną praktykę psychologiczną, w której pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi doświadczającymi m.in. lęku, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, niskiego poczucia własnej wartości czy trudności w relacjach.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ze ścieżką psychologia kliniczna. Doświadczenie w obszarze zdrowia psychicznego zdobywałam m.in. w Szpitalu Klinicznym im. K. Jonschera w Poznaniu na Oddziale Psychiatrii Ogólnej oraz w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” w Gnieźnie.

Doświadczenie w pracy indywidualnej z osobami dorosłymi zdobywałam również podczas współpracy z Fundacją Niepodzielni w Poznaniu, gdzie prowadziłam wsparcie psychologiczne i terapię osób dorosłych, m.in. w obszarze zaburzeń lękowych i depresyjnych, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz radzenia sobie ze stresem.

W kontakcie z pacjentem najważniejsze są dla mnie empatia, uważność, szacunek i indywidualne podejście. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach bez obawy przed oceną. Wspólnie z klientem staram się lepiej zrozumieć źródła jego trudności i poszukiwać sposobów, które mogą pomóc mu wprowadzić realne zmiany w codziennym życiu.

W swojej pracy korzystam przede wszystkim z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT). Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Swoje kompetencje systematycznie rozwijam poprzez udział w szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii. Moja praca podlega regularnej superwizji.

Jeśli czujesz, że jest coś, z czym trudno Ci poradzić sobie samodzielnie, przeżywasz trudny moment, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub po prostu potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy – zapraszam do kontaktu. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego przed pierwszym spotkaniem. Wystarczy, że zdecydujesz się zrobić pierwszy krok.

Z pozdrowieniami , Aneta Bąkowska