Moje doświadczenie
Psychoterapeuta (po 2 roku kształcenia), psycholog, psychotraumatolog, dietetyk.
W pracy terapeutycznej łączę narzędzia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Brainspotting, IFS, Teorii Poliwagalnej i CBT, oraz wiedzy dietetycznej, skupiając się na tworzeniu przestrzeni pełnej zrozumienia, otwartości, poczucia bezpieczeństwa i spokoju.
Ważne jest dla mnie holistyczne spojrzenie na człowieka, jako całość. Kieruje się zasadą małych kroków i filozofią TSR:
• Jeśli coś nie dział, rób coś innego,
• Jeśli coś działa, rób tego więcej,
• Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj tego.
Należy do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Swoją pracę podaje stałej superwizji.
Obszary Pomocy:
• zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, BED, ARFID),
• uzależnienie od jedzenia, otyłość,
• psychosomatyka i ciało,
• depresja i zaburzenia nastroju,
• regulacja stresu i emocji,
• trauma i PTSD,
• lęki, nerwice, natrętne myśli,
• związki, relacje, rodzina.
Wielopłaszczyznowe podejście pozwala mi jeszcze lepiej zrozumieć zmagania z jakimi zgłaszają się do mnie ludzie. Dzięki czemu klienci często odsyłani od gabinetu do gabinetu mogą dostać precyzyjne zalecenia i skupić się na budowaniu swojego zdrowia.
Terapia jest dla mnie procesem budowania bezpiecznej relacji opartej na autentycznym kontakcie z drugim człowiekiem. To Ty jesteś specjalistą od siebie, wiesz najlepiej co jest dla Ciebie dobre. Pomogę Ci będąc z Tobą w drodze do zmiany wykorzystując wiedzę i techniki terapeutyczne. Będziemy poszukiwać takich rozwiązań, które będą najlepiej skrojone dla Ciebie w szczerości, zaufaniu i poufności.
Doświadczenie: Od 10 lat zajmuje się tematyką holistycznego wsparcia zdrowia, psychodietetyki, co ukształtowało we mnie postawę ciekawości, otwartości i pokory. Od 2023 roku realizuję się jako terapeutka TSR, w projekcie The Presja. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Doświadczenie zawodowe zdobywała min. Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania, Fundacji Inicjatyw Rozwojowych „Inspiara”, Fundacji Zobacz...Jestem, Fundacji Polskiedzieci.org.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki klinicznej odbywając liczne szkolenia i uczestnicząc w konferencjach. Fascynuje mnie układ nerwowy, a zwłaszcza zależności między osią mózg- jelito – mózg, a także wpływu stresu na organizm.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychosomatyka
- Psychologia kryzysu
- Psychotraumatologia
- Psychoterapia traumy
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia odżywiania
- Otyłość
- Niedowaga
Moje doświadczenie
Alicja Gierlak
psycholog, psychotraumatolog
Edukacja
- Psychoterapeuta (po 2 roku kształcenia) Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach,
- Psychologia, studia jednolite magisterskie
- Psychotraumatologia, studia podyplomowe
- Dietetyka, studia licencjackie
Choroby
Nagrody i wyróżnienia
- Specjalista Przyjazny Dzieciom - Kongres Pedriatryczno -Żwywieniowy 2022r.
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Adres
online, 58-100 Świdnica
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
13 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W
Wiktoria
Bardzo holistyczne podejście do człowieka, w trakcie wizyt różne podejścia do leczenia - wszystko w oparciu o potrzeby pacjenta. Ogromna empatia Pani Alicji to coś, na co czeka się do następnej wizyty. Bardzo polecam
• Psychika & Dietetyka • Inny •
mgr Alicja Gierlak
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa.
Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć i być pomocna.
-
I
Ilona
Otwarta empatyczna osoba. Z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Służąca wartościowymi informacjami i radami od czego zacząć, na czym się skoncentrować i gdzie szukać pomocy.
• Psychika & Dietetyka • Inny •
-
G
Gs
Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się na terapię. Współpraca z Panią Alicją przyniosła wiele korzyści i odbyła się bardzo sprawnie. Myślałam, że proces będzie trwał dłużej, ale dzięki przekazanej mi wiedzy, szybko zdobyłam narzędzia. Spotkania były bardzo produktywne, czasem trudne, ale zdecydowanie szczere. Pani Alicja przekazuje wiele wsparcia, najbardziej je czułam w momentach osiągnięcia jakiegoś celu gdy widziałam jej uśmiech i zadowolenie. Trafiłam w dziesiątkę z wyborem terapeuty mimo, że czułam na początku obawę.
• Psychika & Dietetyka • Inny •
-
A
Asia
Polecam Panią Alicję posiada bardzo dużą wiedzę, po zapoznaniu się z zaistniałą sytuacją zadaje dodatkowe pytania żeby wyjaśnić zaistniały problem. Podpowiada jakie zrobić dodatkowe badania, które pomogą rozwiązać problem. Daje wskazówki jaką stosować suplementację by uzyskać oczekiwany efekt oraz jakie metody pracy będą najlepsze by rozwiązać problem. Bardzo łatwy kontakt
• Psychika & Dietetyka • Inny •
-
N
Nina
Jestem bardzo bardzo wdzięczna Pani Alicji . Okazała zaangażowanie, wsparcie i fachową pomoc. Piękna współpraca z pacjentem , trudnym pacjentem . Zbuntowaną nastolatką . Super podejście. Przemyślane sesję. Zadania domowe. Bardzo Pani Alicji dziękuję i polecam z całego serca . Dziękuję razem z Pani pomocą wychodzimy na prostą.
• Psychika & Dietetyka • Inny •
-
J
Joanna
Z całego serca polecam Panią Alicję. Bardzo wsparła mnie i kija najbliższą rodzinę w trudnej sytuacji jaką jest chorobą jednego z najmłodszych członków rodziny. Wyjaśniła mechanizmy zaprzeczanie, straty, żałoby jakie może przechodzić matka dziecka które rozwija się dużo wolniej na tle innych, ale przyczyną nadal nie jest znana. Podpowiedziała na co zwrócić uwagę, jak wspierać Rodziców chłopca i jak istotna jest rehabilitacja do 3 rż. Przekazała z jakim ciężarem psychicznych mierY się Mama chłopca i że ja trzeba bardzo mocno wspierać i jak zapewniać o tym przez konkretne słowa i działania. Zadała szereg pytań, które uświadomiły jak może wyglądać rozwój dziecka, gdy nie otrzyma pomocy specjalistów.
Jestem jej niezmiernie wdzięczna za tak szczegółowe pokozanie sytuacji z różnych stron.
Oby więcej takich specjalistów jak Pani Alicja !• W innym miejscu • Inny •
mgr Alicja Gierlak
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa.
-
M
Marysia
Jak najbardziej polecam Wam współpracę z Panią Alicją. Przyznam, że początki mogą być niełatwe, może być trudno się otworzyć i nauczyć się rozmawiać, ale po czasie kiedy uda się znaleźć wspólny język i zapłać ten sam vibe, terapia bardzo Wam pomoże. Pani Alicja bardzo dba o swoich pacjętów, troszcząc się o nich i poświęcając im swój czas również po spotkaniach, przygotowując różne materiały czy zindywidualizowane prezentacje, które pomagają naświetlić problem. Dzięki terapii możecie zostać uświadomieni problemu, zrozumieniu jego przyczyn jak i konieczności leczenia. Dzięki tej zmianie myślenia, przypomnicie sobie inne ważne cele w waszych życiach jak i Wasze moce strony, na których powinnyście się koncentrować. Środki, które przeznaczacie na dbanie o wasze zdrowie zawsze są dobrą i ważną inwestycją Was samych.
Jeszcze raz serdecznie polecam zaufać i oddać się w ręce Pani Alicji a będzie dobrze.
• Psychika & Dietetyka • Inny •
-
A
Anna S
Wspaniała, empatyczna specjalistka, Pani Alicja pomagała mi uporać się z pewnymi problemami i zrozumieć wiele kwestii, z którymi do tej pory nie umiałam sobie poradzić. Dodatkowo kilka sesji z użyciem metody Brainspotting pozwoliły zmniejszyć nasilenie lęków. Z czystym sumieniem polecam Panią Alicję
• Psychika & Dietetyka • Inny •
-
J
JJ
Pani Alicja jako terapeuta psycholog pomogła mi w trudnym momencie mojego życia wyjść na "prawidłowe tory". Mieliśmy kilkanaście spotkań zakończonych spełnieniem celów z którymi przyszedłem na pierwszą wizytę. Pani Alicja jest emapatyczna osoba z ciekawym podejściem do pacjenta. polecam serdecznie
• W innym miejscu • Inny •
-
T
Tomasz
Pani Alicja jest osobą bardzo empatyczną i zaangażowaną. Na sesji wszystko dzieje się spokojnie i bez pośpiechu, jest czas na refleksję. Spotkania z Panią Alicją dawały mi duży zastrzyk pozytywnej energii, czułem się wysłuchany i zaaopiekowany. Od pierwszej sesji udało się stworzyć bezpieczną atmosferę, w której swobodnie mogłem się dzielić swoimi myślami i emocjami.
Mimo, że odbyłem tylko kilka spotkań, sesje te były znaczącym wkładem w poradzeniu sobie z trudnościami, które wtedy miałem, czułem że mam wsparcie. Pani Alicja skupia się podczas pracy na pozytywach, na zasobach, na konkretach, bardzo odpowiadał mi ten styl pracy.• Psychika & Dietetyka • Inny •
mgr Alicja Gierlak
Panie Tomaszu, to ja dziękuję za obdarowanie mnie zaufaniem, otwartość i szczerość. Pozdrawiam serdecznie.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Alicja Gierlak?Alicja Gierlak to psycholog, psychotraumatolog.
-
Gdzie Alicja Gierlak ma swój gabinet?Alicja Gierlak przyjmuje pod adresem:
- online Świdnica
-
Czy Alicja Gierlak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Alicja Gierlak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Alicja Gierlak umawia wizyty?Pod tym adresem Alicja Gierlak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Alicja Gierlak?Alicja Gierlak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Alicja Gierlak: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Alicja Gierlak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Alicja Gierlak?Alicja Gierlak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.