Moje doświadczenie
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia społeczna
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Bezsenność ,
- Kryzys w związku ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- Lęki ,
- Zaburzenia odżywiania ,
- +1 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aleksandra Wałęga
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Bezsenność
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Zaburzenia odżywiania
- Depresja, zmiany nastroju
Doświadczenie
- Szpital Neuropsychiatryczny w Lublinie
- Szpital Psychiatryczny w Choroszczy
Edukacja
- Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej CTPB w Warszawie
- Katolicki Uniwersytet Lubelski im Jana Pawła II - psychologia 5-letrnie magisterskie
- Pedagogium Warszawa - studia podyplomowe kierunek resocjalizacja
- UMCS Lublin - studia podyplomowe kwalifikacji pedagogicznych
Profile społecznościowe
Adres
Cieszyńska 3A lok 103, I piętro. Wejście do budynku od ulicy Kaczorowskiego, 6 piętrowy biurowiec., Centrum, 15-371 Białystok
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
200 zł -
-
Psychoterapia partnerska
400 zł -
-
Opinie
136 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
AD
Do Pani Oli przyszłam ponieważ czułam się przytłoczona swoimi silnymi wybuchami negatywnych emocji, które bardzo utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. W trakcie kilku spotkań Pani Ola wyjaśniła mi z czego to może wynikać, jak sobie z tym radzić, i co mogę robić aby w przyszłości ograniczyć rozwój mojego problemu. Na każdej wizycie panowała miła atmosfera, Pani Ola uważnie mnie słuchała i pomogła spojrzeć na pewne kwestie z innej strony. Czas spotkań upłynął przyjemnie a przede wszystkim pożytecznie - teraz jestem zdecydowanie spokojniejsza i czuję się stabilnie, wiem jak pracować ze swoimi emocjami. Serdecznie polecam Panią Olę, gdyż jest świetną specjalistką!
• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Wałęga
Miód na moje serce tak ciepłe i życzliwe słowa. Jest mi miło, że mogłam być przydatna. Wszystkiego dobrego
-
O
os
Serdecznie polecam Panią Olę. Jestem ogromnie zadowolona z efektów terapii. Dużo z niej wyniosłam a co najważniejsze nauczyłam się radzić sobie ze swoimi problemami. Zawsze czułam się zrozumiana i odpowiednio zaopiekowana. Atmosfera w gabinecie była przyjazna i spokojna. Jestem wdzięczna za tę pomoc oraz za to że w końcu zaczęłam akceptować siebie.
• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Wałęga
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się razem z Panią. Dużo szczęścia i uznania dla własnej włożonej pracy. Dziękuję za zaufanie
-
Maria
Polecam bardzo. Wszystko tłumaczone w bardzo zrozumiały sposób dzięki metaforom bądź porównaniom. Dzięki Pani Oli zrozumiałam pewne mechanizmy, zrozumiałam co mam robić z pewnymi sytuacjami i zaczęłam działać i przez to można by powiedzieć, że Pani Ola dała mi narzędzia do wykreowania sobie ludzika, który w mojej głowie teraz pełni jej rolę. Efekty są fenomenalne. Jest to właściwa osoba na właściwym miejscu. Prowadziłam terapię z przerwą, ale nawet chwilę się nie zastanawiałam nad tym czy znaleźć nowego psychoterapeutę tylko od razu wróciłam pod skrzydła Pani Oli. Jeśli ktokolwiek zwleka ze względu na strach/niezrozumienie/ocenę to polecam się tutaj wybrać. Lepiej nie mogłam trafić.
Wizyty odbywają się punktualnie w ciepłej atmosferze, a kontakt jest bardzo szybki.
Jeszcze raz dziękuję Pani Olu.• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Wałęga
Jest mi miło, że mogłam być pomocna. Nic by się nie udało, gdyby nie Pani wytrwała praca nad swoim trudnościami. Pozdrawiam serdecznie
-
P
Piotr
Do każdej sytuacji potrafi wymyślić przykładowe scenariusze/zdarzeni na bazie których łatwiej jest przepracować problem.
• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Jakub
Uczęszczałem do Oli przez dwa lata rozbite na dwa okresy czasu (jak miałem 17 i 21 lat). Z powodu trudnego dzieciństwa pojawiło się u mnie wiele błędnych schematów zachowań, z czego o wielu nawet nie zdawałem sobie sprawy. Ola sprawnie pomogła mi odszyfrować własne emocje i poprawić mój kontakt z samym sobą. Przekazała mi wiele merytorycznej wiedzy, a efekty terapii odczuwałem regularnie z miesiąca na miesiąc. Nie znam lepszej specjalistki dla osób, próbujących sobie poradzić z trudnymi wydarzeniami z przeszłości czy po prostu chcących podjąć pracę nad sobą.
• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • psychoterapia indywidualna •
-
M
Monika
Od pierwszego spotkania poczułam się bezpiecznie, wyjaśniono na czym polega psychoterapia i od czego zależą efekty. Terapia prowadzona była w atmosferze szacunku i wsparcia, co pozwoliło mi otworzyć się i pracować nad sobą w swoim tempie. Dzięki spotkaniom udało mi się spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy i znaleźć realne rozwiązania problemów, z którymi się zmagam. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc i polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego specjalisty.
• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • psychoterapia indywidualna •
-
P
Pacjent
Pełny profesjonalizm,wizyta przebiegła w bardzo dobrej atmosferze,pełny opis sytuacji i skuteczna diagnoza,pozdrawiam serdecznie
• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • konsultacja online •
-
H
Hania
Ogromne zaangażowanie w sesji i bardzo przyjemna atmosfera sprawiały, że poczułam się bardzo komfortowo. Pani psycholog bardzo trafnie postawiła diagnozę i zaproponowała dalsze kroki
• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • konsultacja online •
-
M
Małgorzata
Jestem zadowolona z przebiegu wizyty. Pani psycholog uważnie wysłuchała mojego problemu, zadawała wiele pytań aby lepiej zrozumieć moją perspektywę, nie oceniała. Dowiedziałam się na czym polega psychoterapia, od czego zależy powodzenie i na co zwracać uwagę. Polecam
• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • konsultacja online •
-
J
JERZY I
Wizyta przebiegła w przyjemnej atmosferze czułem się zrozumiany i dzięki temu byłem w stanie zaufać Pani Psycholog.Pani Aleksandra przedstawiła że problem z którym się zgłosiłem
ma głębsze dno więc nie mogłem się z tym
sam uporać. Dziękuję bardzo i polecam• OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga • Konsultacja psychologiczna •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Nie umiem w pelni zdeginiowac swojego problemu i mysle, ze to dalo odwage by tu napisac. Czuje sie przytloczona, mysle ze mam zaburzenia lekowe ktore prowadza do problemow zdrowotnych. Przyczyna wedlug mnie sa zle relacje z mezem, ktore zawsze staram sie w jakis sposob odwracac w pozytywne, lecz poprawa trwa max. miesiac. Dokladam wszelkich staran, lecz czuje sie jakbym byla z tym sama. Do tego dochodza ciezkie chwile w pracy. Zawsze bylam osoba pelna zycia, pomyslow, zarazajaca optymizmem i usmiechem. Teraz to ulecialo. Czuje jak bardzo mnie "psuje" nowa ja. Gdzie zglosic sie po pomoc. Psychiatra? Psycholog? Wiem ze w glebi jestem gotowa na zmiany, byle tylko moja zla energia nie zarazala 2 moich wspaniałych dzieci. Prosze o pomoc.
Witam serdecznie.
Z Pani listu wynika, że czuje się Pani przytłoczona relacją z mężem, pracą zawodową. Jak najbardziej mogą być to sytuacje, które skupiają Pani uwagę, gdyż dają okazję do uruchamiania się negatywnych myśli, czyli autonomicznego reagowania na rzeczy, które nas dotyczą (zachowana innych, zdarzenia codzienne i te kluczowe, przełomowe). Każdy z nas ma swoją subiektywną wiedzę o sobie i świecie, własny sposób wewnętrznego przeżywania zdarzeń, nadawania im znaczenia. W momencie, gdy nasze potrzeby nie są zaspakajane, trwa to długo, rodzą się próby poradzenia sobie z tym, czyli nasze działanie. Działanie może być dla nas rozwojowe, lub dysfunkcjonalne. Pani intuicja, że cierpi Pani na zaburzenia lękowe nie jest bez znaczenia, warto ją zweryfikować i podjąć działania, aby zrozumieć siebie i wypracować nowe, adaptacyjne sposoby radzenia sobie. Pomocny w tym będzie dobry psycholog, psychoterapeuta. Warto także (jeśli to zasadne) połączyć działania poprzez farmakologię konsultując się z psychiatrą.
Z całą pewnością Pani gotowość do pracy nad sobą jest ogromnym wkładem, bez którego zmiana jakakolwiek może być utrudniona lub wręcz niemożliwa. Dlatego warto korzystać z własnej motywacji, szkoda życia.
Pozdrawiam.
Mam 28 lat . Silną nerwice . Bezsenność od 1.5 roku . Czy moge brać doraznie xanax ?
Witam. Przyjmowanie leków psychotropowych należy wdrożyć wg zaleceń i po konsultacji z lekarzem psychiatrą. Natomiast same przyjmowania leków w przypadku zaburzenia lękowego może być rozwiązaniem niewystarczajacym. Po ustaniu przyjmowania, bez usunięcia przyczyny zaburzenia objawy mogą powrócić. Porównać to można do sytuacji, gdy boli nas ząb. Możemy brać tabletki przeciwbólowe, ale po zaprzestaniu działania objawy bólowe powrócą. W celu pozbycia się zaburzenia lękowego zaleca się psychoterapię (z lub bez farmakoterapii). Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Wałęga?Aleksandra Wałęga to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Wałęga oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna, psychoterapia partnerska, psychoterapia rodzinna.
-
Gdzie Aleksandra Wałęga ma swój gabinet?Aleksandra Wałęga przyjmuje pod adresem:
- Cieszyńska 3A lok 103, I piętro. Wejście do budynku od ulicy Kaczorowskiego, 6 piętrowy biurowiec. Białystok
-
Czy Aleksandra Wałęga przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Wałęga nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Wałęga akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Wałęga to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Aleksandra Wałęga umawia wizyty?Aleksandra Wałęga używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Wałęga?Obecnie Aleksandra Wałęga nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Aleksandra Wałęga: co mówią pacjenci?136 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Wałęga ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Wałęga?Aleksandra Wałęga nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
OD NOWA Gabinet psychologiczny mgr Aleksandra Wałęga
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: