Moje doświadczenie
Posiadam 5 letnie doświadczenie kliniczne w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Zielonej Górze; pracując z chorymi somatycznie (w tym onkologicznie), a także z ich rodzinami. Na codzień prowadząc interwencję w kryzysie, diagnostykę neuropsychologiczną, terapię indywidualną, terapię wspierającą i psychoedukację na różnych etapach leczenia.
Ponadto posiadam doświadczenie jako wykładowca na Uniwersytecie Zielonogórskim.
Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego, Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje oraz wzbogacam swój warsztat pracy, biorąc udział w licznych certyfikowanych szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Moją rolą jest wspieranie w przeżywanej trudności, w podejmowaniu decyzji, dokonywaniu zmian oraz towarzyszenie w procesie poznawania i zrozumienia siebie. Podczas terapii słucham Twoich potrzeb i oczekiwań. Wspólnie ustalamy cele, wdrażamy działania i techniki krocząc ku upragnionej zmianie, tak aby przywrócić Twój dobrostan psychiczny.
Aby to osiągnąć pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Psychoterapia CBT z założenia jest terapią krótkoterminową, ukierunkowaną na zmianę dezadaptacyjnego myślenia; uzyskując przez to zmianę nastroju, jak i zachowania. Terapia poznawczo-behawioralna swoją skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, potwierdza w licznych badaniach klinicznych.
Więc jeśli znajdujesz się w trudnym momencie swojego życia a dotychczasowe strategie radzenia sobie nie przynoszą pożądanych rezultatów - z otwartością będę Cię wspierać. Jeśli doświadczasz obniżenia nastroju, towarzyszącego napięcia emocjonalnego, lęku i zamartwiania się, poczucia zagubienia, osamotnienia lub niezrozumienia - zapraszam na spotkanie.
Jak wyglądają spotkania?
Pierwsze 2-3 spotkania mają charakter konsultacyjny, to zebranie wstępnego wywiadu podczas którego wspólnie przyglądamy się zgłaszanej trudności, wyznaczamy cele oraz podejmujemy dalszą decyzję o kontynuacji kontaktu i rozpoczęciu terapii indywidualnej.
Terapia indywidualna rozpoczyna się po zebraniu wywiadu diagnostycznego i wspólnej decyzji o kontynuacji współpracy. To spotkania, podczas których dążymy do pożądanej zmiany.
Do współpracy zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież od 15 roku życia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Neuropsychologia
- Psychoonkologia
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Bezsenność
- Zaburzenia emocjonalne
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Aleksandra Ksenycz
psycholog, psychoonkolog
Doświadczenie
- Szpital Uniwersytecki im. Karola Marcinkowskiego w Zielonej Górze
- Uniwersytet Zielonogórski
- Stowarzyszenie Pomocy Osobom Autystycznym „Dalej Razem”
- Dom Życie – Dzienny Dom Pobytu dla Seniorów
- BABA – Lubuskie Stowarzyszenie na Rzecz Kobiet
- Poradnia psychologiczno-pedagogiczna
Edukacja
- Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej, Uniwersytet SWPS w Poznaniu (obecnie)
- Psychoonkologia, Uniwersytet SWPS we Wrocławiu 2021
- Terapia Systemowa, WTTS Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej, 2020
- Psychologia: specjalność kliniczna, Uniwersytet w Zielonej Górze, 2019
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Bezsenność
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Nerwica
- Fobia społeczna
- Lęk napadowy
- OCD
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Anoreksja
- Bulimia
- Choroba somatyczna
- Choroba onkologiczna
- Żałoba
- Lęk uogólniony
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza)
200 zł -
-
Konsultacja online (kolejna)
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychoonkologiczna
200 zł -
-
-
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zielona Góra
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
24 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Asia
Jestem bardzo wdzięczna Oli za to gdzie aktualnie jestem emocjonalnie. Jest mi dużo łatwiej podejmować różne wyzwania, czuję chęć do życia a przede wszystkim do własnego rozwoju co daje mi dużo sprawczości a tym samym zwiększyła się moja samoocena. Czasami mam wrażenie, że czekam na poczucie lęku z kiedyś które rosło w siłę i myślałam, że nie odejdzie a ono wcale nie nadchodzi. Zwiększyła mi się samoświadomość i akceptacja swoich uczuć i myśli co nie daje mi popaść w spiralę lęku jak kiedyś.Towarzyszył mi ogromny lęk, poczucie niepewności, uczucie że za chwilę oszaleje z kłębiących się myśli, obawy "co jeśli..", myśl że nie ruszę nigdy z miejsca, oglądanie myśli z każdej strony co tylko pogarszało samopoczucie i wpędzało w błędne koło. Dziś wiem, że sama duża ilość myśli w głowie nie jest naszą przeszkodą a ich niepotrzebna interpretacja. Ola jest bardzo doświadczoną terapeutką z ogromną epatią i zarażająca dobrą energią.Jeszcze raz dziękuję Oli i sobie za to gdzie aktualnie jestem.
• Gabinet ONLINE • Psychoterapia indywidualna video •
-
B
Beata
Pani Ola od pierwszego spotkania wzbudza zaufanie, jest serdeczną i ciepłą osobą, zawsze uważnie słucha, okazuje zrozumienie i ma się poczucie, że można jej powiedzieć o wszystkim. Ogromnym plusem jest poczucie ogromnego zaangażowania ze strony Pani Oli i trafne spostrzeżenia co do problemu, który omawiamy, co daje poczucie nadziei na zmianę.
Jestem dopiero na początku drogi, ale mam już pewność, że trafiłam w najlepsze ręce.• Gabinet ONLINE • konsultacja online (kolejna) •
-
I
Ib
Do Pani Oli trafiłam z uczuciem ciągle towarzyszącego mi lęku oraz ciągłym zamartwianiem się. Pani Ola bardzo celnie zdiagnozowała moje problemy już na pierwszej wizycie. Od samego początku też dokładnie tłumaczyła procesy zachodzące w moim myśleniu i na bieżąco reagowała na moje potrzeby. Podsuwane przez nią sposoby na radzenie sobie z problemami już od pierwszych spotkań zaczęły dawać mi ulgę. W efekcie już po kilku spotkaniach odczuwam znaczącą poprawę samopoczucia, umiem zaobserwować błędne koła myśli w jakie potrafi wpaść mój umysł i coraz lepiej umiem sobie radzić z natłokiem myśli. Spotkania z Panią Olą to najlepsza inwestycja w siebie jaką mogłam zrobić!
• • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Ksenycz
Bardzo dziękuję! I pozdrawiam serdecznie :)
-
K
Kasia
kiedy przyszłam do pani Oli w marcu.. nic nie miało sensu. straciłam kolejną bardzo bliską mi osobę. praca mnie gniotła. samotność była ucieczką. perspektyw brak.. depresja i lęk paraliżowały każdy mój dzień, sabotując cicho moją przyszłość..
a kiedy patrzę na siebie dzisiaj, widzę jak daleko jestem już od tego stanu. podróż terapeutyczna, którą nadal przemierzam z panią Olą pozwala mi powstać, od nowa znaleźć i zbudować siebie. lęk, smutek i inne emocje już nie trzymają moich sterów. zamiast tego, jak chcą wyjść to siadam sobie z nimi przy kawie i rozmawiamy. a potem wskakują mi do kieszeni, a ja idę dalej w życie - pełna nadziei i marzeń na przyszłość.
gdybym powiedziała sobie z początku roku jak daleko zaszłyśmy, nie uwierzyłaby mi. a teraz już wiem, że to dopiero początek• • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Ksenycz
Pani Kasiu z całego serca dziękuję za tą opinię :)
-
A
Alicja
Pierwszy raz do Pani Oli trafiłam w stanie dużego przygnębienia spowodowanego m.in. znacznym obciążeniem i dużą odpowiedzialnością w pracy oraz nieuporzadkowaną przeszłością, przez które miałam trudności ze wstaniem rano z łóżka, czy codziennymi obowiązkami. Pani Ola na pierwszej wizycie poświęciła mi cały czas i dała przestrzeń do opowiedzenia o swoich emocjach.
Na każdej kolejnej wizycie Pani Ola tłumaczyła mi mechanizmy poznawczo-behawioralne moich reakcji na stres oraz wskazywała bardzo przydatne metody radzenia sobie z nimi, które cały czas w sytuacjach kryzysowych stosuję. Pani Ola ma fantastyczne schematy postępowania w formie graficznej, które zapadają w pamięć i są przydatne w codziennym funkcjonowaniu.
W czasie trwania terapii z każdym dniem dzięki wskazówkom i schematom coraz lepiej radzę sobie z ogarniającym mnie stresem i wyzwaniami dnia codziennego.• • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Ksenycz
Serdecznie dziękuję i cieszę się z efektów naszej współpracy :)
-
A
Ada
Serdecznie polecam Panią Olę. Bardzo miła, kompetentna osoba, która potrafi wysłuchać i wdrożyć odpowiednie formy pomocy.
• • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Aleksandra Ksenycz
Serdecznie dziękuję :)
-
G
Grażyna K.
Terapia u Pani Oli bardzo mi pomogła. Miałam problemy o podłożu lękowym z objawami somatycznymi.Pani Ola jest ciepłą i empatyczną osobą Serdecznie polecam Panią Olę.
• • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Ksenycz
Dziękuję Pani Grażyno!
-
M
Małgorzata
Pani Aleksandra Ksenycz jest przemiłą, skrupulatną i bardzo empatyczną terapeutką. Wizyty odbywają się w komfortowej, przyjaznej i spokojnej atmosferze, która udziela się pacjentowi - wychodząc z gabinetu "zabieram" ze sobą ten wewnętrzny spokój i mam poczucie, że posiadam potrzebne narzędzia, aby poradzić sobie z problemami i trudnościami. Pani Aleksandra zauważa też postępy wykonywane w pracy nad sobą i chwali je, co motywuje do dalszego działania. Czuję się zrozumiana, wysłuchana i wiem, że kwestie, które będę chciała poruszyć, zostaną potraktowane priorytetowo. Wizyty odbywają się punktualnie, w przyjaznym gabinecie, często trwają nawet nieco dłużej niż 50 minut, tak żeby każdy ważny temat został domknięty podczas sesji. Dodatkowo własnoręcznie wykonane przez Panią Aleksandrę materiały do ćwiczeń - bardzo fajna sprawa. Serdecznie polecam i dziękuję :)
• • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Ksenycz
Bardzo bardzo dziękuję Pani Małgosiu ! :)
-
P
Pacjentka
Bardzo serdecznie polecam Panią Aleksandrę. Trafiłam do Pani Oli w dość dużym kryzysie i po pierwszej wizycie już czułam dużą poprawę. Czułam się zaopiekowana i wysłuchana. Od samego początku czułam zaangażowanie i chęć pomocy ze strony Pani Oli. Cała terapia przebiegła sprawnie i zgodnie z założonym planem, bardzo szybko nauczyłam się wykorzystywać narzędzia przedstawione przez Panią Olę. Jeżeli ktoś szuka kompetentnego i empatycznego terapeuty to zdecydowanie polecam wizytę u Pani Oli.
• • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Aleksandra Ksenycz
Dziękuję za te miłe słowa i cieszę się, że przedstawiane narzędzia okazały się pomocne :)
-
I
I.S.
Terapia u Pani Oli była strzałem w 10!
Bardzo się cieszę że znalazłam Panią Olę i że to ona poprowadziła moją terapię. Otrzymałam bardzo wiele narzędzi do wykorzystywania na co dzień, rozmawiałyśmy, próbowałyśmy, analizowałyśmy. Zrozumiałam co mną w wielu momentach kieruje ale przede wszystkim jak mogę sobie pomóc!
Uważam Panią Olę za bardzo kompetentną, rzeczową, ale i w tym wszystkim opiekuńczą osobę. Zawsze punktualna i kontaktowa zarówno szybko odpisywała na znanym lekarzu jak i w sprawach niecierpiących zwłoki smsowo :)
Polecam z całego serca• • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Aleksandra Ksenycz
Bardzo dziękuję i cieszę się, że takie ma Pani wrażenia po zakończonym procesie terapii!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Ksenycz?Aleksandra Ksenycz to psycholog, psychoonkolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Ksenycz oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychoonkologiczna, Psychoterapia indywidualna video, konsultacja online (pierwsza), konsultacja online (kolejna).
-
Gdzie Aleksandra Ksenycz ma swój gabinet?Aleksandra Ksenycz przyjmuje pod adresem:
- Zielona Góra
-
Czy Aleksandra Ksenycz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Ksenycz nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Ksenycz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Ksenycz to: Przelew na konto, Blik, Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Ksenycz?Języki, których używa Aleksandra Ksenycz to polski, angielski.
-
Jak Aleksandra Ksenycz umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Ksenycz nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Ksenycz?Aleksandra Ksenycz udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Ksenycz: co mówią pacjenci?24 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Ksenycz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Ksenycz?Aleksandra Ksenycz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.