mgr Agnieszka Salach

Nazywam się Agnieszka Salach i podczas spotkań z osobami, które zdecydowały się na terapię, pracuję nad tym by zrozumiały dlaczego, tak naprawdę, mają trudności. To zrozumienie daje im siłę do zmiany, pokazuje kierunek. Nie mam gotowych recept, osoby z którymi rozmawiam same je odkrywają podczas naszej wspólnej pracy. Ja im w tym towarzyszę. Odkrywają, że najlepsza odpowiedź jest w nich samych. Dzięki temu budują zaufanie do siebie, doceniają siebie. W trakcie terapii pracujemy nad zrozumieniem ich zachowań, uczuć, wyborów, rozpoznaniem prawdziwych potrzeb i podjęciem działań w nowym kierunku. Naszym celem jest praca nad pełniejszym, szczęśliwszym życiem.

Na konsultację i do pracy terapeutycznej zapraszam osoby dorosłe, które:

Chciałyby lepiej siebie zrozumieć
Czują się zagubione, niepewne i chciałby być pewniejsze siebie
Doświadczyły alkoholizmu rodzica lub rodziców (DDA) lub wychowywały się w rodzinach dysfunkcyjnych (DDD)
Są w trudnych relacjach z najbliższymi lub w miejscu pracy
Nie rozumieją siebie i swoich emocji
Nie wiedzą jaką decyzje podjąć
Ich ciało choruje z powodu chronicznego stresu
Doświadczają lęków lub zmagają się z depresją
Mają inne trudne przeżycia, z którymi nie umieją sobie poradzić lub czują, że „utknęły” w martwym punkcie.
Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra (rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne) a wcześniej Psychologię na Uniwersytecie Warszawskim. Integruję w pracy różne podjęcia teoretyczne i korzystam z nich w zależności od potrzeb osoby, z którą pracuję jednak fundamentem mojej pracy jest kierunek humanistyczno-egzystencjalny. W rozumieniu problemów korzystam też z wcześniejszych własnych doświadczeń związanych z nurtem psychoanalitycznym.

By nieco bardziej odsłonić to, do czego zapraszam jeszcze kilka „słów” na koniec ………….

Kiedy do gabinetu trafia nowa osoba staram się poznać ją możliwie najpełniej i wspólnie zrozumieć to na czym jej naprawdę, najgłębiej, zależy. Staram się pomóc, by wykorzystała swoją terapię do ułożenia sobie lepszych relacji z samym sobą i z innymi, lub na przykład ze swoją pracą. Czasami wspólnie odkrywamy nieaktualne lęki, czasami nieświadome założenia, czy wspomnienia niszczące wewnętrzny spokój, czasem uczymy się lepiej rozumieć dolegliwości somatyczne a czasem znaczenie snu.

Zakładam, że każdy jest pewnego rodzaju tajemnicą, dla której mam pełny szacunek, dlatego podchodzę do osób, z którymi pracuję jak uważny słuchacz, bez założeń i uproszczeń. Kiedy ja słucham uważnie i zadaję pytania albo dzielę się tym co zrozumiałam, osoby z którymi pracuję same stopniowo odkrywają to, co pomoże im w wyjściu z kryzysu. Podstawą mojej pracy jest więc uważne słuchanie, szacunek dla czyjegoś doświadczenia, akceptacja i poszukiwanie zrozumienia, autentyczność i szczera rozmowa.
Pracuję w trybie spotkań bezpośrednich i on line.

• Myśli pełne lęku, tzw. lękowe reakcje

---

• Obniżony nastrój, depresja

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Rozstanie, konflikty, nieporozumienia, trudności w związku

---

• Trudności w innych relacjach - rodzinnych lub w miejscu pracy

---

• Wypalenie zawodowe

---

• Poczucie braku kierunku działania, sensu działań

---

• Trudności związane z byciem DDA - Dorosłym Dzieckiem Alkoholika

---

• Trudności związane z innymi źródłami stresu