Moje doświadczenie
Nazywam się Agnieszka Oleksa, jestem estem Psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT). Oznacza to, że mogę prowadzić psychoterapię, a moja praca jest poddawana regularnej superwizji. Jestem również aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Moim celem jest pomoc osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, skuteczniej radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi i wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu. Pracuję z osobami zmagającymi się z lękiem, depresją, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach czy niskim poczuciem własnej wartości.
Moje podejście:
Psychoterapia poznawczo-behawioralna to podejście skoncentrowane na współpracy, wspieraniu i konkretnych rezultatach. W pracy z pacjentami skupiam się na analizie myśli, emocji i zachowań, które mogą prowadzić do poczucia przytłoczenia, braku pewności siebie czy trudności w codziennym życiu. Wspólnie pracujemy nad zmianą wzorców myślenia i zachowań, które blokują rozwój, abyś mógł/mogła odzyskać kontrolę nad swoim życiem i podejmować decyzje zgodne z Twoimi wartościami.
W czym mogę pomóc?
Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają:
- zaburzeń lękowych (lęk uogólniony, lęk społeczny, fobie),
- depresji i obniżonego nastroju,
- trudności w radzeniu sobie ze stresem i napięciem,
- niskiej samooceny,
- trudności w budowaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji.
Jak wygląda współpraca?
Podczas pierwszych spotkań skupiam się na poznaniu Ciebie i zrozumieniu problemów, z którymi się zmagasz. Następnie wspólnie ustalamy cele terapii oraz metody pracy, które będą najlepiej dopasowane do Twojej sytuacji. Każda sesja jest okazją do rozpoznania trudności i pracy nad nimi z pomocą konkretnych technik poznawczo-behawioralnych. Proces terapii ma charakter edukacyjny, dzięki czemu uzyskujesz narzędzia do samodzielnego radzenia sobie z problemami w przyszłości.
Zapraszam do kontaktu – chętnie odpowiem na Twoje pytania i pomogę znaleźć najlepszą drogę do poprawy samopoczucia i osiągnięcia równowagi w życiu.
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Agnieszka Cywińska
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Pracownia Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego Uniwersytet Wrocławski
- Stowarzyszenie Ocalić Szansę - SOS
- Fundacja programów społecznych - Aria
- Szkoła Podstawowa nr 12 we Wrocławiu
- Publiczne Gimnazjum w Obornikach Śląskich
- Zespół Placówek Resocjalizacyjnych w Brzegu Dolnym
- Szkoła Podstawowa nr 9 we Wrocławiu
- Zespół Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Świdnicy
- Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. J. Gromkowskiego we Wrocławiu
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski
- Wrocławski Instytut Psychoterapii
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia koncentracji
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Bezsenność
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Ból emocjonalny
- Lęk napadowy
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
190 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
190 zł -
-
Konsultacja psychologiczna, sesja psychoterapii indywidualnej
190 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna dla par
250 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
31 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
U
Ula
Opinia po 3 miesiącach spotkań. Spotkania wyłącznie online. Pani Agnieszka stwarza fajną atmosferę, komfortową. Zawsze stawia się na spotkanie punktualnie, nie pospiesza, słucha uważnie, wszystko tłumaczy bardzo dokładnie. Polecam serdecznie.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Cywińska
Bardzo dziękuję za zaufanie :)
-
A
Agata
Korzystam z pomocy Pani Agnieszki od ponad pół roku. Każda wizyta jest dla mnie bardzo wartościowa. Pani Agnieszka to właściwa osoba na właściwym miejscu. Godna zaufania oraz bardzo zaangażowana w swoją pracę. Bez wahania i z czystym sumieniem polecam i zachęcam do skorzystania z konsultacji u Pani Agnieszki :)
• Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Cywińska
Bardzo dziękuję za zaufanie :)
-
MM
Rozmowa wstępna udana jak i zaangażowanie w dany problem. Współpraca z Panią Agnieszka będzie mila i skuteczna.
• Konsultacja online • •
mgr Agnieszka Cywińska
Bardzo dziękuję za zaufanie :)
-
O
Ola
Za każdym razem z niecierpliwością czekam na wizytę u Pani Agnieszki, która jest empatyczną, miłą ale i profesjonalną osobą. Z każdą wizyta dowiaduje się o sobie więcej i jestem w stanie lepiej nad sobą pracować i powoli rozwiązywać napotykane problemy ale i najzwyczajniej w świecie mogę się wygadać i liczyć na zrozumienie i pomoc.
• Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Cywińska
Bardzo dziękuję za opinię, do zobaczenia.
-
J
Justyna
Bardzo dziękuję za cały cykl spotkań. Korzystałam z terapii przez ponad rok i po tym czasie naprawdę zaczęłam inaczej myśleć i rozumieć siebie.
• Konsultacja online • •
mgr Agnieszka Cywińska
Bardzo dziękuję Pani Justyno za opinię.
-
A
Agata
Bardzo polecam wizyty u Pani Agnieszki:) Można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i zaopiekowanym, oraz otrzymać realne wskazówki jak zacząć radzić sobie z problemem
• Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Cywińska
Dziękuję bardzo.
-
Oliwia
Bardzo polecam Panią Agnieszkę, jestem w trakcie terapii, dostałam nadzieje, zrozumienie i narzędzia do radzenia sobie z moimi problemami, Pani Agnieszka dokładnie wyjaśnia wszystkie mechanizmy, wszystko to motywuje do dalszej pracy nad sobą, szczerze polecam
• Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Cywińska
Dziękuję za zaufanie :)
-
Ewcia
Bardzo dobre podejście do pacjenta a przede wszystkim umiejętność wysłuchania go co widać po podsumowaniu wizyty.
Polecam każdemu tak otwartego na ludzi psychologa.• Konsultacja online • •
mgr Agnieszka Cywińska
Dziękuję za zaufanie :)
-
Jola
Z całego serca polecam panią Agnieszkę. Świetnie opanowała sytuację kryzysową, pokazała inny punkt widzenia, którego wcześniej nie dostrzegałam. Wyszłam z wizyty spokojna i usatysfakcjonowana :)
• Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Cywińska
Dziękuję za zaufanie :)
-
Ola
Dopiero zaczynam moją przygodę z terapią, jednak już odczuwam postępy i nie mogę doczekać się efektu finalnego. Dziękuję Pani Agnieszko :)
• Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Agnieszka Cywińska
Dziękuję za zaufanie Pani Olu :)
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, Od kiedy pamiętam, przez większość swojego życia mam delikatny żółtawy odcień skóry oraz rów
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Proponuję konsultacje psychologiczne, które być może pomogą Ci w zaakceptowaniu swojej przypadłości i zwiększeniu poczucia pewności siebie. Unikanie i rezygnowanie ze swoich planów z powodu strachu,… Więcej
Mam 21 lat i nadal studiuje, ale odkąd dorosłam, stałam się trochę bardziej samodzielna i żyję własn
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Szanowna Pani,
z racji tego, że jest Pani pełnoletnia ma Pani prawo do życia własnym życiem wg własnych reguł, które jak Pani opisała nie podobają się Pani rodzicom. Z uwagi jednak na to,…
Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Agnieszka Cywińska?Agnieszka Cywińska to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Agnieszka Cywińska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna, sesja psychoterapii indywidualnej, konsultacja psychoterapeutyczna dla par.
-
Gdzie Agnieszka Cywińska ma swój gabinet?Agnieszka Cywińska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Agnieszka Cywińska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Agnieszka Cywińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Agnieszka Cywińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Agnieszka Cywińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Agnieszka Cywińska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Agnieszka Cywińska umawia wizyty?Pod tym adresem Agnieszka Cywińska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Agnieszka Cywińska?Agnieszka Cywińska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Agnieszka Cywińska: co mówią pacjenci?31 osób dodało swoją opinię. Agnieszka Cywińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Agnieszka Cywińska?Agnieszka Cywińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.