Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psychoterapeutka systemowo-ericksonowska. Prowadzę terapię indywidualną, par i rodzin. Pracuję niedyrektywnie, wykorzystując zasoby, umiejętności i doświadczenia pacjenta. W procesie stosuję także elementy hipnozy terapeutycznej – rozumianej jako bezpieczne narzędzie wspierające zmianę.

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie systemowo-ericksonowskim, pod stałą superwizją. Prowadzę terapię indywidualną, par i rodzin.

W pracy korzystam z podejścia ericksonowskiego, które zakłada, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby potrzebne do zmiany. To pacjent określa cel terapii, a moim zadaniem jest opracowanie strategii pracy, która wykorzystuje jego zasoby, umiejętności i doświadczenia. Korzystam z technik niedyrektywnych, dzięki którym zmiana zachodzi w naturalnym tempie i w zgodzie z indywidualnymi możliwościami.

W procesie wykorzystuję także hipnozę terapeutyczną, rozumianą jako naturalny stan pogłębionej uwagi i koncentracji. To bezpieczna metoda wspierająca terapię – pomaga łatwiej dotrzeć do zasobów, uruchomić procesy zdrowienia, wzmocnić efekty pracy, a także pogłębić doświadczenie i rozwinąć umiejętności potrzebne do radzenia sobie w codziennym życiu.

Standardowe sesje mają jasno określony czas (50 min – indywidualna, 60 min – pary, 60 min – rodziny). Nie wydłużam sesji ponad ustalony czas – jeśli potrzebna jest głębsza praca w transie, umawiamy się na osobną, 90-minutową sesję pogłębioną.

Pomagam osobom doświadczającym:

– lęku, napadów paniki i bezsenności,

– przewlekłego napięcia i objawów psychosomatycznych,

– trudności w regulacji emocji (także ADHD u dorosłych),

– traum i bolesnych doświadczeń z przeszłości,

– kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach,

– przewlekłego bólu, który ma podłoże psychiczne lub psychosomatyczne.

Dbam o jasne zasady współpracy i bezpieczną przestrzeń, w której możemy wspólnie pracować nad zmianą.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychoterapia
  • Psychoterapia par
  • Psychoterapia traumy
  • Terapia systemowa

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
GOCOACH – Pracownia Rozwoju Osobistego

Piotra Woźniaka 78, 41-902 Bytom

Dostępność

Telefon

32 758...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna "MIRIADA"

Piotra Woźniaka 78, 41-902 Bytom

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

32 758...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Psychoterapia indywidualna

    Od 250 zł

  • Coaching ADHD

    Od 250 zł

  • Psychoterapia par

    Od 280 zł

  • Terapia systemowa rodzin

    Od 300 zł

12 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Niedawno zakończyłam swoją przygodę z terapią i miałam przyjemność pracować nad sobą właśnie przy Pani Agnieszce. Jest ona cudowną osobą, pełną empatii i zrozumienia. Od pierwszej wizyty czułam, że nasze charaktery są "kompatybilne" ;) Dzięki niej nauczyłam się technik radzenia sobie w codzienności ale przede wszystkim Pani Agnieszka bardzo trafnie wychwyciła i zaproponowała mi zrobienie sobie testu na ADHD i to był strzał w dziesiątkę! Kompletnie nie podejrzewałabym siebie o takie zaburzenie a po diagnozie i sprawdzeniu jak to funkcjonuje wszystko zaczęło mieć sens! Półtora roku temu przyszłam jako zmęczona życiem i narastającymi problemami osoba, która nie wie co jej jest ale czuje, że jest coś nie tak. Dzisiaj jestem osobą, której coraz lepiej idzie panowanie nad swoim życiem i która wie czego chce. Pani Agnieszko, jest Pani NIESAMOWITA < 3 Serdecznie polecam :)

     • Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna &quot;MIRIADA&quot; Inny  • 

    mgr Agnieszka Gołębiowska

    Dzień dobry, Pani Karolino bardzo dziękuję za wystawienie opinii. Dzięki Pani zaangażowaniu i pracy zmiana była możliwa. Życzę dużo radości.


  • M

    Pierwsza wizyta jak najbardziej na plus. Czułam się zaopiekowana i wysłuchana.
    Planuję kontynuować terapię u Pani Aleksandry Gołębiewskiej.

     • Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna &quot;MIRIADA&quot; Inny  • 

    mgr Agnieszka Gołębiowska

    Serdecznie dziękuję Psmi Magdaleno.


  • R

    Pierwsza wizyta przebiegła w pozytywnej atmosferze. Byłam zestresowana na początku, ale piękne wnętrze, wygodny fotel i nastawienie Pani Agnieszki sprawiło, że z każdą minuta było coraz lepiej. Jestem jak najbardziej zadowolona, zmotywowana do dalszego działania, wiecej moge powiedziec po kilku przynajmniej spotkaniach :) z wizyty wróciłam z uśmiechem na twarzy :)

    Dla tych którzy mogą nie wiedzieć- parking znajduje się przed budynkiem więc można wjechać do bramy ;), wizyta zaczęła się punktualnie.

     • Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna &quot;MIRIADA&quot; psychoterapia indywidualna  • 

  • N

    Pani Agnieszka jest przemiłą, empatyczną i w pełni zaangażowaną terapeutką. Wizyty odbywają się w komfortowej atmosferze i bardzo ładnym wnętrzu. Jestem bardzo zadowolona z efektów naszej współpracy, wiele już przepracowałam, jeszcze sporo przede mną ale wiem, że z pomocą Pani Agnieszki w końcu uda się wszystko poukładać. Serdecznie polecam.

     • Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna &quot;MIRIADA&quot; psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Pani Agnieszka jest bardzo przyjazną oraz profesjonalną osobą. Z całego serca mogę polecić spotkania Pani Magister.

     • Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna &quot;MIRIADA&quot; psychoterapia indywidualna  • 

  • D

    Była to nasza pierwsza wizyta i z reguły od pierwszej chwili jest „chemia” i czy ja jako pacjent nie będę miała oporu by się zwierzyć, opowiedzieć o problemie. Jesteśmy oboje z moim partnerem zadowoleni z wyboru Pani Agnieszki. Głęboko wierzymy w to, że Pani Agnieszka pomoże nam (przy naszej wspólnej pracy) poukładać relacje w domu. Bardzo wszystkim polecamy.

     • Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna &quot;MIRIADA&quot; psychoterapia partnerska  • 

    mgr Agnieszka Gołębiowska

    Dziękuję za zaufanie.

    „Nasze szczęście zależy od nas samych”.
    Arystoteles


  • D

    Z panią Agnieszką spotykam się od pół roku. To niewiarygodne jak wiele może się zmienić w przeciągu kilku miesięcy pracy nad sobą - oczywiście w pozytywnym kontekście. Trudno ocenić terapeutę, w moim odczuciu aby terapia się powiodła musi pojawić się swoista chemia pomiędzy „leczonym” a „leczącym”. Jeśli jej nie będzie terapia się nie uda. Ja czuję się z panią Agnieszką bardzo dobrze i choć na spotkania nie należą do najłatwiejszych to naprawde lubię tam być, czuję się bezpiecznie i czuję, że pani Agnieszka naprawdę mnie słucha i stara się wiele rzeczy zrozumieć, czy też pokazać mi je z perspektywy osoby trzeciej. Dzieki temu jestem w stanie zmieniać się na lepsze. To naprawdę dobry psychoterapeuta i bardzo empatyczny oraz wrażliwy człowiek. :) Cieszę się ze na kogoś tak mnie wspierającego trafiłam.

     • Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna &quot;MIRIADA&quot; psychoterapia indywidualna  • 

  • W

    Pani Agnieszka umie stworzyć doskonałą atmosferę do rozmów. Nawet osoby, które mają problem z otwarciem się przed obcą osobą, przy niej przełamią te bariery. Ponadto Pani Agnieszka pomaga zrozumieć jakie uczucia nami targają. Więcej pewnie będę mogła powiedzieć po kolejnych wizytach, na które na pewno się umówię.

     • Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna &quot;MIRIADA&quot; psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Gołębiowska

    Pani Wioletto,
    dziękuję za te słowa i zaufanie jakim mnie Pani obdarzyła.

    Serdecznie pozdrawiam


  • B

    Pani Agnieszka jest osobą kompetentną, z dużą dozą empatii, podczas terapii stawiała bardzo trafne pytania, jest świetnym obserwatorem i diagnostą. Profesjonalizm w każdym calu. Niektórzy ludzie wydają się posiadać naturalną pewność siebie, ale nie ja. Dzięki sesjom, które wspólnie odbyłyśmy moja pewność siebie ułatwiła mi realizację pewnych marzeń, zarówno tych zawodowych jak i prywatnych. Pani Agnieszka pomogła mi zrozumieć, że - tu cytat: czynnikiem umacniającym poczucie pewności siebie jest akceptowanie siebie, jako wartościowej osoby. (Brian Tacy). Zrozumiałam, że zawsze należy być sobą i mieć wiarę w siebie. Nie szukać jakiegoś człowieka sukcesu i nie próbować powielać jego osiągnięć. (Bruce Lee). Dziękuję.

     • W innym miejscu zaniżona samoocena, strach przed oceną  • 

    mgr Agnieszka Gołębiowska

    Serdecznie dziękuję za zaufanie.
    Pozdrawiam i życzę powodzenia.


  • M

    Pani Agnieszka była bardzo miła i wyrozumiała. Na bieżąco udzielała fachowych informacji zwrotnych w odniesieniu do moich wypowiedzi. Wyszłam bardzo zadowolona, z uśmiechem na twarzy, spokojem w sercu i pewnością, że trafiłam w bardzo dobre ręce. Polecam bardzo!

     •  • 

    mgr Agnieszka Gołębiowska

    Witam serdecznie Pani Małgorzato,
    dziękuję za zaufanie. I jeszcze krótki cytat:
    " W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa- nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość."- Budda

    Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

39 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dziendobry mam taki problem od jakiegoś czasu czuje ucisk w szyi po prawej stronie do ucha .dzieje się to od czasu kiedy jakiś czas temu się zachlysnelam jedzenem.mialam robione badania tarczycy krtani gardla ,badania krwi ,tomografie glowy ,usg .muwia że wszystko jest dobrze .przeswietlenie klatki piersiowej też miałam. Mam tylko trochę większe węzły chłonne podrzuchwowe z prawej strony podobno tak już mogę mieć, albo zeby są do leczenia niedawno liczyłam zęby .U neurologa tezdobrze .chodziłam też na rehabilitację szyi którą zaproponowała mi lekarz laryngolog. Miałam naprezone miesnia mos i jeszcze inne o dziwnych nazwach.No i odczuwam jeszcze ucisk pod rzuchwa do ucha co to moze byc .Raz lekarz mi powiedziała że to mogą być objawy psychosomatyczne ze moze po tym zakrztuszeniu sie przestraszylam ,ale sama nie była pewna.prosze o po radę .

Dzień dobry,

Badania nie wykazały przyczyny medycznej, możliwe, że objawy mają charakter psychosomatyczny. Stres czy silne emocje mogą powodować napięcie mięśni i odczuwanie ucisku w ciele.

W psychoterapii pracujemy nad redukcją napięcia i lepszym radzeniem sobie ze stresem, korzystając z technik niedyrektywnych. Dzięki temu objawy mogą stopniowo się zmniejszać lub ustąpić.

Pozdrawiam,
Agnieszka Gołębiowska

mgr Agnieszka Gołębiowska

Witam. Mam ogromny problem ze swoją pamięcią. Czego bym nie chciał zapamiętać to zapominam. Czy coś się zdarzy, czy ktoś mi coś przekaże, to ja tego nie potrafię zapamiętać żeby później sobie przypomnieć. Ten problem utrzymuje się od czasów szkoły ale mam wrażenie że się pogarsza co roku. A mam dopiero 32 lata. Wyniki EEG, tomografii czy rezonansu wychodzą dobrze. Nie wiem co się dzieję z moim mózgiem. Nie daję rady już ze swoją pamięcią. Nawet to że jestem ze swoją żoną od 10lat to niektórych ważnych faktów z życia nie pamietam. Pomóżcie mi bo nie dam rady sobie juz z tym problemem.

Skoro badania neurologiczne są prawidłowe, przyczyną nasilonych problemów z pamięcią mogą być m.in. długotrwały stres, przeciążenie, trudności w koncentracji czy czynniki emocjonalne. W takich sytuacjach objawy bywają bardzo dokuczliwe, ale są odwracalne.

W psychoterapii pracujemy nad redukcją napięcia, poprawą koncentracji i treningiem pamięci z wykorzystaniem technik niedyrektywnych – w tempie i stylu dopasowanym do pacjenta. Warto skorzystać z konsultacji psychiatrycznej i psychoterapeutycznej. Pozdrawiam

mgr Agnieszka Gołębiowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania