Od ponad 20 lat wspieram osoby, które zmagają się z trudnościami w życiu osobistym, emocjonalnym i zawodowym. Pomagam tym, którzy czują, że utknęli. Tym, którzy cierpią w ciszy. Tym, którzy chcą odzyskać siebie. Jestem magistrem psychologii, ukończyłam studia podyplomowe z zakresu uzależnień, psychologii transportu oraz wiele szkoleń z zakresu szeroko rozumianej psychologii :
(Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Elementy terapii EFT, Terapia par, Terapia par skoncentrowana na emocjach, Niepłodność - aspekty bio-psycho- społeczne, Interwencja kryzysowa, Wprowadzenie do Dialogu Motywacyjnego, ADHD u osob dorosłych, Podstawy Terapii CBT (poznawczo-behawioralna, ,,Jak pracować terapeutycznie z pacjentem z bezsennością",Terapia poznawczo - behawioralna zaburzeń osobowości i inne).
Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz grupami. Pomagam w takich obszarach jak:
Stany lękowe, depresja, napięcie emocjonalne,
Trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
Kryzys emocjonalny i życiowy (rozwód, żałoba, utrata pracy, choroba)
Obniżone poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją
DDA/DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików/Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych)
Wypalenie zawodowe i stres przewlekły.
Zaburzenia lękowe (nerwice, fobie, napady paniki)
Zaburzenia depresyjne i nastroju (depresja, dystymia)
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Problemy w relacjach międzyludzkich
Nie oceniam. Słucham, rozumiem i wspieram. W swojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, bo nie wierzę w jedną receptę dla wszystkich. Każdy człowiek to inna historia – dlatego tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można się zatrzymać, spojrzeć na siebie z innej perspektywy i odzyskać wpływ na własne życie.
Na co dzień współpracuję z organizacjami społecznymi, szpitalami i instytucjami pomagającymi osobom w kryzysie. Współpracowałam min. z Ośrodkiem Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem, Centrum Wsparcia Rodziny, Stowarzyszeniem Wspierania Aktywności BONA FIDES, Fundacją Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich oraz z Samodzielnym Publicznym Szpitalem Klinicznym NR 4 w Lublinie (w zakresie diagnostyki depresji poporodowej). Diagnozuję depresję poporodową, prowadzę terapię indywidualną, grupową i dla par.
Wierzę, że dobra terapia to nie tylko rozmowa. To relacja, w której naprawdę można dokonać zmian. Najważniejszym narzędziem w terapii jest relacja – oparta na zaufaniu, uważności i autentycznym zaangażowaniu. Wierzę również, że zmiana zaczyna się tam, gdzie czujemy się bezpieczni, widziani i wysłuchani.”
Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić – to znaczy, że już jesteś gotowy na pierwszy krok.
Zadbaj o siebie. Zapraszam do kontaktu.
