Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Przechodzisz przez kryzys w związku? Zacznijmy od rozmowy
Przechodzisz przez kryzys w związku? Zacznijmy od rozmowy

Pomagam osobom dorosłym, które przechodzą przez kryzys w relacji: rozstanie, zdradę, utratę zaufania, nasilające się konflikty albo moment, w którym nie wiedzą, czy próbować odbudować związek, czy odejść.

Możesz zgłosić się do mnie również wtedy, gdy po trudnym doświadczeniu:

- przeżywasz chaos emocjonalny i nie wiesz, od czego zacząć,

- ciągle analizujesz tę samą sytuację, ale nie zbliża Cię to do decyzji,

- straciłeś lub straciłaś poczucie wpływu,

- trudno Ci rozpoznać własne potrzeby i granice,

- chcesz odzyskać wewnętrzną stabilność i wybrać następny krok.

Podczas pierwszego spotkania przyglądamy się temu, co się wydarzyło i co jest obecnie najpilniejsze. Porządkujemy fakty, emocje i możliwe kierunki działania. Nie narzucam decyzji i nie oferuję szybkich recept. Pomagam lepiej zrozumieć sytuację, zobaczyć mechanizmy podtrzymujące lęk lub poczucie utknięcia i odzyskać większą klarowność.

Pracuję uważnie, konkretnie i bez oceniania. Łączę wiedzę psychologiczną, podejście systemowe, pracę z przekonaniami oraz kilkanaście lat doświadczenia w prowadzeniu ludzi przez zmianę, presję i niepewność. Jestem absolwentem psychologii Uniwersytetu SWPS, certyfikowanym coachem ICF na poziomie ACC, Action Learning Coachem WIAL oraz Master Practitionerem NLP. Jestem również gospodarzem podcastu „Przebudzeni w kryzysie” i twórcą Festiwalu Transformacje.

Jeżeli nie wiesz, czy moja forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia, zacznij od 25-minutowej konsultacji wstępnej online. Podczas spotkania przyjrzymy się Twojej sytuacji, określimy najważniejszą potrzebę i sprawdzimy, jaki rodzaj dalszego wsparcia może być dla Ciebie najbardziej pomocny.


Wybierz dogodny termin w kalendarzu ZnanyLekarz.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia par
  • Wsparcie w żałobie

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja online (pierwsza wizyta)

    Darmowa usługa

  • Konsultacja online

    300 zł

  • Konsultacja psychologiczna 90 minut

    400 zł

Adres

Adrian Michalczuk

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

2 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    P.

    Jestem już po kilku sesjach z Panem Adrianem i z czystym sumieniem mogę go polecić. Od samego początku czuję się wysłuchana i przede wszystkim bezpieczna w rozmowie. Pan Adrian jest bardzo empatyczny, uważny i potrafi zadawać pytania, które naprawdę skłaniają do refleksji i lepszego zrozumienia siebie.

    Cenię sobie również jego spokojne i indywidualne podejście — nie mam poczucia oceniania ani narzucania gotowych rozwiązań. Każda sesja daje mi coś do przemyślenia i pomaga mi lepiej rozumieć swoje emocje oraz własne zachowania.

    Jestem bardzo zadowolona z dotychczasowej współpracy i zdecydowanie polecam Pana Adriana osobom, które szukają dobrego, empatycznego i zaangażowanego psychologa.

     • Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • konsultacja online  • 

    mgr Adrian Michalczuk

    Dziękuję za te ciepłe słowa. Bardzo się cieszę, że nasze rozmowy dają Pani poczucie bezpieczeństwa i przestrzeń do lepszego rozumienia siebie. To przede wszystkim Pani zaangażowanie i odwaga sprawiają, że ta praca przynosi efekty. Serdecznie pozdrawiam :)


  • F

    Filip

    Już po kilku sesjach razem z Adrianem rozwiązaliśmy pojawiający i narastający problem w moim życiu, pełen profesjonalizm zrozumienie i komunikacja na najwyższym poziomie. Z czystym sumieniem mogę polecić każdemu!

     • Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • konsultacja online  • 

    mgr Adrian Michalczuk

    Bardzo dziękuję za opinię. To dla mnie ogromna satysfakcja, że proces przyniósł oczekiwane efekty, a nasze spotkania były wspierającym doświadczeniem. Wszystkiego dobrego!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak na nowo rozpocząć życie singielki? Niespodziewanie rozpadł się związek po 11 latach. Powodem roz

Jak na nowo rozpocząć życie singielki?
Niespodziewanie rozpadł się związek po 11 latach. Powodem rozstania był związek na odległość z mojej strony, a z jego strony inna kobieta w której się zakochał od kwietnia br. Nasz związek nie należał do udanych: brak szacunku, kłamstwa, oszustwa, brak zaangażowania w związek z jego strony i brak zainteresowania moją osobą z powodu nadużywania alkoholu przez mojego byłego chłopaka. Ostatnio mój były chłopak powiedział że, przestał mnie kochać i nie akceptuje mnie takiej jakiej jestem (zaczęłam stawiać granice i zaczęłam się szanować) Z natury Jestem nieśmiałą i skromną kobietą o dobrym sercu. Teraz pytanie mam, co mam zrobić żeby co chwila nie wracać do byłego chłopaka przy lepszej okazji a przede wszystkim jak przestać do niego wracać myślami ? Codziennie pracuję, a oprócz pracy prowadzę zdrowy tryb życia: chodzę na siłownię, na fitness, na basen, chodzę grać w kręgle, w wolnej chwili lubię czytać książki lub wybrać się na spacer do lasu, robię kursy w stronę nauki języków obcych. Problem jest taki że, kocham swojego byłego chłopaka który mnie rani swoim bestialskim zachowaniem. Nie czuję się przy nim bezpiecznie, bo chciał mnie poszarpać, za to że zaszłam z nim w ciążę która straciłam, a ta jego nowa kobietą w której się zakochał odrzuciła go z mojego powodu.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Adrian Michalczuk

Nie musi Pani przestać go kochać, żeby przestać do niego wracać. Miłość jest uczuciem. Powrót jest decyzją. A decyzji nie warto opierać wyłącznie na tęsknocie. Warto oprzeć ją również na faktach.. brak szacunku, kłamstwa, zdrada, alkohol, brak zaangażowania i próba użycia wobec Pani siły.. Kiedy pojawi się myśl „może tym razem będzie inaczej”, proszę nie dyskutować z tęsknotą. Proszę wrócić do zapisanej listy faktów i zapytać siebie.. Czy tęsknię za relacją, którą naprawdę miałam — czy za nadzieją, że kiedyś stanie się ona czymś innym? Jeżeli nie łączą Państwa konieczne sprawy, warto rozważyć okres całkowitego braku kontaktu. Jeśli kontakt jest niezbędny, najlepiej ograniczyć go do formy pisemnej i nie spotykać się z nim samotnie. Pani nowe życie już się zaczęło. Zaczęło się wtedy, gdy postawiła Pani granice i uznała, że szacunek do siebie nie podlega negocjacji. Ze względu na opisaną próbę przemocy proszę również stworzyć plan bezpieczeństwa i powiedzieć o sytuacji zaufanej osobie.


Jestem w związku od 3,5 roku z mężczyzną starszym ode mnie o 5 lat. Partner jest po rozwodzie i ma 9

Jestem w związku od 3,5 roku z mężczyzną starszym ode mnie o 5 lat. Partner jest po rozwodzie i ma 9,5-letnią córkę. Od początku relacji wiedział, że marzę o założeniu rodziny, ślubie i dziecku. Początkowo byliśmy bardzo szczęśliwi, szybko zamieszkaliśmy razem i wspólnie spędzaliśmy dużo czasu.

Od około dwóch lat każda rozmowa o wspólnej przyszłości, dziecku czy formalnym ułożeniu naszego życia kończy się kłótnią. Partner wielokrotnie obiecywał podjąć konkretne kroki związane z możliwością zawarcia w przyszłości ślubu kościelnego, ale nigdy tego nie zrobił. Jednocześnie stale powtarza, że nie jest gotowy podjąć decyzji dotyczącej naszej przyszłości.

Niedawno powiedział, że osiągnął już w życiu wszystko, czego chciał, i nie potrzebuje niczego więcej. Odebrałam to jako sygnał, że nie chce już zakładać nowej rodziny. Ja mam 35 lat i czuję, że czas jest dla mnie ważny.

Zaczęłam mieć wrażenie, że partner mnie zwodzi i że bardziej zależy mu na zachowaniu swojej niezależności, czasie dla siebie, sporcie czy podróżach niż na budowaniu rodziny. Nasz związek jest obecnie w kryzysie. Z jednej strony czuję, że nasze cele życiowe są różne, z drugiej mam poczucie silnego emocjonalnego uzależnienia od niego.

Czy miałam prawo oczekiwać po 3,5 roku związku jasnej deklaracji dotyczącej wspólnej przyszłości? Jak odróżnić realny brak gotowości partnera od sytuacji, w której po prostu nie chce on ślubu i dziecka ze mną? Jak poradzić sobie z poczuciem zależności emocjonalnej i lękiem przed odejściem?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Adrian Michalczuk

Brak decyzji również jest decyzją — szczególnie wtedy, gdy trwa od dwóch lat i pozwala jednej osobie zachować wygodne życie, a drugą pozostawia w niepewności. Ma Pani prawo oczekiwać jasnej odpowiedzi. Partner ma prawo nie chcieć ślubu ani kolejnego dziecka. Nie ma jednak prawa oczekiwać, że będzie Pani bezterminowo zawieszać własne życie, czekając, aż być może kiedyś zmieni zdanie. Proszę nie pytać już wyłącznie „Czy jesteś gotowy?”. To pytanie można odsuwać latami. Warto zapytać wprost „Czy chcesz ze mną stworzyć rodzinę i podjąć konkretne kroki w określonym czasie?” Potem proszę słuchać nie tylko odpowiedzi, ale także zobaczyć, czy pojawia się działanie. Kolejna obietnica bez terminu i następnego kroku nie jest planem. Jest przedłużeniem obecnej sytuacji. Nie musi Pani rozstrzygać, czy partner Panią zwodzi świadomie. Wystarczy zauważyć, że obecny układ nie daje Pani tego, czego potrzebuje. A lęk przed odejściem? On nie mówi, że ta relacja jest dobra. Mówi, że odejście będzie bolało. Ból po odejściu może minąć. Życie wbrew własnym wartościom potrafi boleć każdego dnia.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania