mgr Adam Piskorek

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z dorosłymi, którzy mierzą się z trudnym momentem albo od dłuższego czasu niosą więcej, niż da się spokojnie unieść.

Trafiają do mnie bardzo różne osoby — takie, które dużo biorą na siebie w pracy i w domu, ale też takie, które po prostu utknęły i nie wiedzą, jak ruszyć dalej. Nie musisz mieć „poważnego" powodu, żeby przyjść. Wystarczy, że coś Cię męczy.

Psychologię znam nie tylko z podręcznika. Sam prowadzę firmę, pracuję z ludźmi i mierzę się z realnym życiem — nie z idealnymi warunkami. To zmieniło sposób, w jaki patrzę na trudności: mniej teorii, więcej konkretu. Dzięki temu w gabinecie nie oceniam — staram się zrozumieć, jak to naprawdę wygląda z Twojej strony.

Pomagam między innymi przy:

— przewlekłym stresie, przeciążeniu i wypaleniu,

— lęku, napięciu i atakach paniki,

— bezsenności i myślach, które nie dają spokoju,

— obniżonym nastroju i poczuciu, że stoisz w miejscu,

— trudnych decyzjach i presji — w pracy, w sporcie, w życiu,

— kryzysach, stracie i zmianach, z którymi trudno sobie poradzić.

Pracuję metodą poznawczo-behawioralną: konkretnie i z planem. Najpierw rzetelnie rozumiemy, z czym się mierzysz, potem ustalamy cele i sprawdzamy postęp na bieżąco. Zależy mi na realnej zmianie, nie na przedłużaniu spotkań. Kształcę się w całościowym, akredytowanym szkoleniu psychoterapii CBT (Akademia Inter Ego, rekomendacja PTTPB).

Pierwsza konsultacja trwa 75–90 minut — tyle, żeby bez pośpiechu zobaczyć, co naprawdę Cię blokuje. Wychodzisz z niej wiedząc, na czym stoisz i czy chcemy iść dalej. Bez zobowiązań.

Przyjmuję stacjonarnie w Kobyłce koło Warszawy oraz online, w całej Polsce.

Jeśli coś Cię męczy od dłuższego czasu — odezwij się. Czasem jedna rozmowa wystarczy, żeby zobaczyć to z innej perspektywy.