Dietetyka oparta na badaniach. Holistyczne podejście. Realne efekty.
Jestem dietetykiem z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami z zaburzeniami metabolicznymi i przemiany materii, hormonalnymi oraz problemami z masą ciała.
W swojej pracy łączę dietetykę kliniczną, analizę badań laboratoryjnych oraz holistyczne podejście do zdrowia, aby znaleźć prawdziwą przyczynę problemu, a nie tylko „układać dietę”.
Pomagam osobom, które:
mają trudności z redukcją masy ciała mimo starań
podejrzewają insulinooporność
zmagają się z PCOS lub zaburzeniami hormonalnymi
mają podwyższony cholesterol, glukozę lub nadciśnienie
cierpią na przewlekłe zmęczenie i wahania energii
od lat są „na diecie” bez trwałych efektów
Pracuję w oparciu o badania
Podstawą mojej pracy jest analiza badań krwi i parametrów metabolicznych. Dzięki temu plan żywieniowy jest precyzyjnie dopasowany do organizmu pacjenta, a nie oparty na schemacie.
Wspieram regulację:
przemiany materii
gospodarki cukrowo-insulinowej
pracy tarczycy
metabolizmu
poziomu cholesterolu
stanów zapalnych
gospodarki hormonalnej
To nie dieta – to zmiana stylu życia
Moim celem nie jest chwilowa redukcja masy ciała, lecz:
trwała poprawa zdrowia
stabilizacja i przyspieszenie metabolizmu
lepsze samopoczucie
więcej energii
poprawa jakości snu
długofalowe efekty bez efektu jojo
Pacjenci często zauważają pierwsze pozytywne zmiany już po kilku tygodniach współpracy.
Doświadczenie i rozwój
Od 2010 roku współpracuję z Instytutem Medycznym w Isen oraz stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu:
dietetyki klinicznej
zaburzeń metabolicznych
medycyny stylu życia
medycyny naturalnej
akupunktury
Łączę nowoczesną wiedzę medyczną z podejściem holistycznym, patrząc na organizm jako całość.
Jak pracuję z pacjentem?
Każda współpraca opiera się na:
indywidualnym podejściu
dokładnym wywiadzie zdrowotnym
analizie badań
dopasowanym planie działania
realnym wsparciu i zrozumieniu
Bez oceniania. Bez presji. Z szacunkiem do Twojego tempa.
dietetyk
ul. Św. Gertrudy 8/6, 31-046 Kraków
Dzień dobry,
Z dumą chciałabym poinformować, że otrzymałam Certyfikat Jakości 2025, to wyróżnienie jest dla mnie ogromną motywacją by nadal pracować z pełnym zaangażowaniem i troską o każdego pacjenta.
25/01/2026
ul. Św. Gertrudy 8/6, 31-046 Kraków
Dzień dobry,
Z dumą chciałabym poinformować, że otrzymałam Certyfikat Jakości 2025, to wyróżnienie jest dla mnie ogromną motywacją by nadal pracować z pełnym zaangażowaniem i troską o każdego pacjenta.
25/01/2026
144 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Magdalena to bardzo sympatyczna, ciepła osoba, a przy tym rzeczowa i konkretna. Wizyty przebiegają w miłej atmosferze. Przygotowany plan żywieniowy nie tylko pozwolił na utratę wielu nadmiarowych kilogramów, ale też spowodował poprawę wyników badań, unormowały się parametry, które od długiego czasu stanowiły problem, co buło priorytetem. Dieta została dopasowana pod kątem problemów zdrowotnych i zrzucenia kilogramów, a nie tylko nadmiarowe kilogramy miały wpływ na zdrowie, również inne czynniki.
Z czystym sumieniem polecam usługi Pani Magdaleny.
Jestem bardzo zadowolona z pierwszej wizyty. W bardzo przystępny sposób został mi przestawiony mój problem i plan jego naprawy. Jestem przekonana do wszystkich zaleceń. Naprawdę polecam wizytę i leczenie u pani Magdy.
mgr Magdalena Szymańska
Bardzo dziękuje za opinie, najważniejsze jest znalezienie przyczyny problemu i zmiana nawyków aby czuć się dobrze i być zdrowym :)
To była moja pierwsza wizyta u Pani Magdy. Byłam pod wrażeniem poświęconego mi czasu, długości wizyty, wytłumaczenia podstaw oraz przedstawiania kolejnych kroków prowadzenia. Pani Magda ma ogromną wiedzę, jest zaangażowana i bardzo empatyczna, co sprawia (czy sprawiło), że poczułam się bardzo zaopiekowana!
mgr Magdalena Szymańska
Bardzo dziękuje za opinie Pani Olu :)
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Pani doktor w sposób bardzo dokładny wytłumaczyła jak będzie wyglądać leczenie , kolejne etapy . Z gabinetu wyszłam pełna nadziei . Już nie mogę się doczekać kolejnej
mgr Magdalena Szymańska
Bardzo dziękuje za opinie Pani Renato, ja też już nie mogę doczekać się efektów :)
szczegółowe wyjaśnienia, zainteresowanie, ogrom wiedzy, widoczna chęć pomocy
mgr Magdalena Szymańska
Bardzo dziękuje za opinię :)
Pani dietetyk dokładnie planuje i wyjaśnia każdy etap diety. Dzięki pani Magdalenie zmieniłam nawyki żywieniowe i wróciłam do prawidłowej wagi, co bardzo mnie cieszy. Polecam :)
mgr Magdalena Szymańska
Bardzo dziękuje za opinie :)
Wszystko zaczyna się od zmiany nawyków żywieniowych i to jest klucz do sukcesu, gratuluję Pani Małgosiu :)
Dieta pani Magdy wydawała mi się na początku bardzo ciężka jednak okazało się że to nie dieta jest ciężka tylko moje złe nawyki. Dzięki niej nauczyłam się zdrowego żywienia ,schudłam prawie 10 kg i zaczęłam się dobrze czuć sama ze sobą. Skończyły się problemy ze snem i z podjadaniem . Bardzo serdecznie polecam.
mgr Magdalena Szymańska
Dziękuje za opinie Pani Kasiu, ta szczerość jest bardzo ważna dla mnie bo zdaję sobie sprawę jak trudno jest na początku zmienić swoje nawyki i jak ciężka jest to droga, ale na końcu tej drogi kiedy nasza jakość życia diametralnie się zmienia mamy świadomość że nic lepszego nie mogliśmy dla siebie zrobić, pozdrawiam serdecznie :)
Panią Doktor Magdalenę polecam każdemu, kto chce zmienić swoje życie na lepsze. Jest profesjonalną, rzetelną, ciepłą i bardzo sympatyczną osobą. Po analizie moich badań i wnikliwym wywiadzie otrzymałam indywidualnie dopasowaną dietę, która była modyfikowana po każdej wizycie, po analizie efektów kolejnej fazy programu. Obecnie jestem w fazie 4 i pozbyłam się prawie 10 kg ,,balastu" ,a zyskałam lepsze samopoczucie i więcej energii. Dzięki wsparciu Pani Doktor i jej zaangażowaniu mam nadzieję, że nowy styl życia pozostanie ze mną na długo. Dziękuję bardzo i szczerze polecam !
mgr Magdalena Szymańska
Bardzo dziękuje Pani Ewo za opinię i cieszę się niezmiernie z uzyskanych efektów, z taką pogodą ducha i optymizmem utrzymując zdrowy styl życia wierzę, że każdy dzień będzie fantastyczną przygodą :)
Polecam konsultację i przygotowanie planu żywieniowego u Pani Magdy. Podeszła do moich problemów z ogromnym zaangażowaniem i wnikliwością, wspierała w procesie zmiany nawyków i szczegółowo wyjaśniała wszystkie niejasne kwestie. Dzięki temu łatwiej zrozumieć, jak niewłaściwe odżywianie wpływa na organizm, samopoczucie i zdrowie, a to bardzo ułatwia wprowadzanie, czasem trudnych, zmian w życie. Pełen profesjonalizm! Dziękuję Pani Magdo!
mgr Magdalena Szymańska
Dziękuje za opinie Pani Kasiu, moim celem jest podejście indywidualne do każdego pacjenta i uświadomienie jakie błędy popełniamy i jaka jest przyczyna naszych problemów bo tylko eliminacja przyczyny jest w stanie pozwolić cieszyć się nam dobrym zdrowiem, pozdrawiam swedecznie.
Od kilku miesięcy jestem pod opieką tego Pani Magdy i jestem naprawdę zachwycona efektami! Już na początku uwzględniła wszystkie moje potrzeby zdrowotne – Hashimoto, nietolerancję glutenu i nabiału – i ułożyła dietę idealnie dopasowaną do mojego organizmu. Dzięki temu nie tylko schudłam 10 kg, ale przede wszystkim odzyskałam energię, lepsze samopoczucie i kondycję.
Cenię ją także za to, że zawsze mogę liczyć na jej wsparcie i profesjonalną wiedzę – nie tylko w zakresie odżywiania, ale również doboru odpowiednich suplementów i witamin z właściwym składem. To dla mnie ogromnie pomocne.
Polecam każdemu, kto szuka nie tylko dietetyka, ale prawdziwego specjalisty z pasją, wiedzą i empatią. Dzięki niej zmieniłam nie tylko wagę, ale i jakość życia!
mgr Magdalena Szymańska
Bardzo dziękuje za opinię Pani Kasiu :)
Cieszę się niezmiernie z uzyskanych rezultatów, zmiany stylu życia i zwiększenia świadomości na temat żywienia bo to jest właśnie moim celem, a Pani wspaniale się udało się do tego zaadaptować, pozdrawiam serdecznie
28 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Chciałbym zapytać czy moja waga jest w normie. Jestem dziewczyną mam 14 lat 158 cm wzrostu i ważę 43 kg. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam, Twoja masa ciała jest w normie jednak na granicy niedowagi. Polecałabym przeprowadzić analizę składu ciała, ponieważ sama waga nie jest miarodajnym wskaźnikiem, należało by sprawdzić zawartość tkanki tłuszczowej, wody, masy mięśniowej.
Pozdrawiam.
Magdalena Szymańska
Jak często można stosować sok z aloesu, tylko 1 łyżeczka stołowa rano ? Wiem że nie można stosować długotrwale ale można tak co 2, 3 dni 1 łyżka stołowa przez długi czas ?
Dzień dobry, wszystko zależy w jakim celu go Pani stosuję, bardzo ważne jest aby dawkowanie i rodzaj suplementu dostosować do Pani stanu zdrowia i ewentualnych dolegliwości . Następnie należy obserwować swój organizm jak reaguję ponieważ każdy organizm jest inny. Zazwyczaj poleca się stosować go codziennie przez okres trzech miesięcy, a następnie zadecydować do dalej ,po tym czasie powinna Pani już zaobserwować pozytywne skutki stosowania. Jednak na początku jako efekt oczyszczania organizmu dolegliwości mogą się nasilić, ale jest to efekt przejściowy.
Aloes ma właściowści regeneracyjne, przeciwzapalne i regulujące prace jelit.
Polecam zacząć od jednej lyżki stołowej rano na czczo, warto wlać tą porcje do niewielkiej ilości wody niegazowanej.Docelowo można pić nawet 2 lub 3 łyżki stołowe dziennie od jednego do trzech razy dziennie. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Gabinet Powrót Do Natury
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
