Moje doświadczenie
Na imię mi Łukasz i cieszę się, że mogę Cię gościć w moim miejscu w sieci! Ukończyłem jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna i osobowości oraz szkolenie specjalistyczne z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Korzystam również z innych technik terapeutycznych, w tym Terapii Schematów. Obecnie kontynuuję naukę w Szkole Psychoterapii InterEgo w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z naciskiem na tzw."3falę"CBT(m.in. ACT, DBT) posiadającej atest Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Doświadczenie zdobywałem w różnych instytucjach, takich jak ośrodki wychowawcze i poprawcze, szkoły, jednostki penitencjarne, jednostki wojskowe oraz w poradnie zdrowia psychicznego. Pozwoliło mi to na zdobycie szerokiej wiedzy i umiejętności w pracy z różnymi grupami ludzi i różnymi wyzwaniami. Mam duże doświadczenie w pracy z młodzieżą. Staram się w pracy z nią zbudować zaufanie i empatyczną relację, która umożliwi zrozumienie jej potrzeb i wspólną pracę nad rozwiązaniem problemów. Ukończyłem również certyfikowane szkolenia z zakresu leczenia zaburzeń osobowości, osobowości nieprawidłowo rozwijającej się u młodzieży, zaburzeń zachowania oraz samookaleczania się dzieci i młodzieży. Moim głównym celem jest pomoc w przypadku lęków, zaburzeń emocji i nastroju. W czasie naszych spotkań skupiam się na identyfikacji i wzmocnieniu istniejących zasobów pacjenta, na jego mocnych stronach oraz wspólnej pracy nad znalezieniem skutecznych rozwiązań dla problemów i trudności, dostosowując jednocześnie swoje metody do indywidualnych potrzeb danej osoby. W swojej pracy wspieram dorosłych, przedstawicieli służb mundurowych oraz młodzież. Moje podejście opiera się na empatii, zrozumieniu i współpracy, aby razem znaleźć rozwiązania, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszego samopoczucia i zwiększeniu satysfakcji z życia. Zapraszam do kontaktu i umówienia się na spotkanie
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Borderline
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Kryzys zawodowy
- Kryzys w związku
- +11 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Łukasz Pawluk
psycholog
Edukacja
- WSB NLU Nowy Sącz
- Centrum PSR
- Szkoła Psychoterapii Vis Salutis w Łodzi
- Szkoła Psychoterapii InterEgo -CBT
Choroby
- Borderline
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Kryzys zawodowy
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia osobowości
- Fobia społeczna
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia lękowe
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia nastroju
- ADHD
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
600 zł -
-
Diagnoza zaburzeń osobowości - SCID-5-PD
600 zł -
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Ul. Armii Krajowej 86/17, 83-110 Tczew
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
27 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Mateusz
Przez lata zmagałem się z mocnymi zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, chodziłem do kilku psychiatrów i byłem też na terapiach, nic nie pomagało, do tego stopnia, że ocierałem się o pobyt na oddziale. Trafiłem do Pana Łukasza, opowiedziałem całą historię leczenia, o lekach które miałem (cieżko stwierdzić ile), co się u mnie działo przez lata. Pan Łukasz po kilku wizytach powiedział, że zrobi mi dodatkowe testy/diagnozę ponieważ według niego w mojej historii za dużo się nie zgadza, że nic na mnie nie działa, nic nie pomaga. Zrobiłem test na ADHD, którego nigdy nie brałem nawet pod uwagę, nikt mi też nawet nie sugerował, że mogę mieć, dopiero Pan Łukasz do tego doszedł i zajął się tym profesjonalnie. Diagnoza okazała się strzałem w dziesiątkę, Pan Łukasz przygotował obszerny opis z testami, który trafił do psychiatry, tam dostałem nowe leki i teraz w końcu mogę nazwać to życiem. Polecam Pana Łukasza z całego serca.
• Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk • psychoterapia indywidualna •
mgr Łukasz Pawluk
Bardzo dziękuję za tak szczerą i poruszającą opinię. Cieszę się, że wspólnie udało się znaleźć właściwy kierunek diagnostyczny i leczenie, które przyniosło realną poprawę. Ogromnie doceniam Pana zaufanie oraz zaangażowanie w cały proces — to zawsze ważna część drogi do lepszego samopoczucia.
Życzę dalszej stabilizacji i wszystkiego dobrego na kolejnych etapach życia. Dziękuję za polecenie.
-
M
Miłosz
Wysoka empatia, kultura, zrozumienie. Wyjątkowo profesjonalne podejście. Doświadczenie i szeroka wiedza. Bardzo polecam Pana Łukasza.
• Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk • Konsultacja psychologiczna •
mgr Łukasz Pawluk
Bardzo dziękuję Panie Miłoszu. Polecam się.
-
P
Paulina P.
Bardzo kompetentny specjalista. Wyrozumiały i empatyczny, a przy tym dający konkretne wskazówki.
• Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk • psychoterapia indywidualna •
mgr Łukasz Pawluk
Bardzo dziękuję Pani Paulino.
-
Z
Zuzanna
Już od pierwszej wizyty poczułam się naprawdę wysłuchana i zrozumiana pomimo tego, że na początku miałam problem z otworzeniem się przed kolejną osobą (przez to że nigdy nie mogłam trafić na odpowiedniego specjalistę). Spotkania odbywają się w spokojnej atmosferze, co daje mi poczucie bezpieczeństwa. Pan zadaje trafne pytania, potrafi spojrzeć na problem z innej strony i wskazać konkretne sposoby radzenia sobie w codziennych sytuacjach co jest naprawdę przydatne i większość rzeczy praktykuje na codzień:) To połączenie profesjonalizmu z ludzkim podejściem, które naprawdę wspiera! Polecam z całego serca, nie mogłam trafić lepiej!
• Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk • Konsultacja psychologiczna •
mgr Łukasz Pawluk
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i pełne zaufania słowa Pani Zuzanno. To ogromnie budujące wiedzieć, że spotkania przynoszą poczucie bezpieczeństwa i wsparcia.
-
A
Ania
Moje dziecko zmagało się z emetofobią, pan Łukasz wykazał się bardzo dużą empatią, wzbudził zaufanie młodej pacjentki i terapią pomógł zapanować nad lękami. Bez popędzania,w swoim czasie, bardzo taktownie prowadził całą terapię. Jesteśmy bardzo wdzięczni za powrót naszej córki do normalnego funkcjonowania. Dodam,że początkowo spotkania odbywały się on-line, w momencie gdy było już to możliwe - stacjonarnie.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Łukasz Pawluk
Pani Aniu,
serdecznie dziękuję za tak ciepłe i szczegółowe słowa. Bardzo się cieszę, że wspólnie udało się osiągnąć tak ważne postępy i że córka wróciła do codziennego funkcjonowania z większym spokojem. To efekt jej odwagi, zaangażowania oraz wsparcia całej rodziny. Jestem wdzięczny za okazane zaufanie i cieszę się, że mogłem towarzyszyć w tym procesie.
-
A
Anastazja
Już od pierwszego spotkania poczułam, że trafiłam w dobre ręce. Mój terapeuta stworzył atmosferę pełną zaufania i zrozumienia, dzięki czemu od razu poczułam się swobodnie. Jego empatia, uważność i umiejętność słuchania sprawiły, że mogłam otworzyć się i zacząć pracować nad sobą. Dzięki niemu wiele sytuacji, które wcześniej wydawały się przytłaczające i bez wyjścia, nagle stały się jaśniejsze i bardziej zrozumiałe.
Cenię sobie również jego ogromne zaangażowanie, cierpliwość i profesjonalizm. Potrafi wskazać właściwy kierunek, ale robi to z delikatnością i szacunkiem dla moich emocji. Wspiera mnie w procesie zmian i pomaga budować poczucie własnej wartości.
Dzięki niemu czuję, że zrobiłam duży krok naprzód w swoim rozwoju osobistym, i jestem mu za to bardzo wdzięczna.
• Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk • psychoterapia indywidualna •
mgr Łukasz Pawluk
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie Pani Anastazjo
-
Z
Zosia
Pan Łukasz jest bardzo profesjonalny, z pełnym zaangażowaniem przeprowadza terapię. Podczas wizyty czuję się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Dzięki Panu Łukaszowi poznaję różne metody, aby radzić sobie z lękiem i stresem. Polecam serdecznie!
• Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk • psychoterapia indywidualna •
mgr Łukasz Pawluk
Bardzo dziękuję Pani Zosiu :)
-
P
Piotr
Świetny terapeuta, dobry rozmówca. Bardzo polecam.
• Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk • psychoterapia indywidualna •
mgr Łukasz Pawluk
Bardzo dziękuję:)
-
T
Tomasz
Pomimo jedynie dwóch wizyt widać profesjonalizm i bardzo dobre podejście Pana Łukasza. Parę zdań wystarcza mu, aby wstępnie określić jak może pomóc. Wzbudza zaufanie i nie ocenia. Rozmowa jest bardzo z nim jest bardzo komfortowa. Polecam serdecznie.
• Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk • Konsultacja psychologiczna •
mgr Łukasz Pawluk
Dziękuję Panie Tomaszu
-
M
Monika
Od kilku miesięcy jestem pod opieką psychologiczną Pana Łukasza i z pełną odpowiedzialnością mogę polecić u Niego terapię. Potrafi w bardzo delikatny ale konkretny sposób zmierzyć się z moimi demonami i problemami ,które towarzyszą mi od lat dziecięcych. Każda wizyta zbliża mnie do poprawy mojego stanu psychicznego. Czasem wydaje mi się ,że Pan Łukasz czyta w myślach bo pyta o to co ja chciała bym z siebie wyrzucić. Wizyty zawsze odbywają się w umówionym terminie .
• Konsultacja online • Inny •
mgr Łukasz Pawluk
Bardzo dziękuję Pani Moniko za ciepłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania pomagają Pani krok po kroku radzić sobie z trudnościami. Wiem, że tylko Pani naprawdę wie, jak wymagające i trudne bywa to czasem doświadczenie. Doceniam Pani wytrwałość i konsekwencję w pracy nad sobą.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Łukasz Pawluk?Łukasz Pawluk to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Łukasz Pawluk oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna dzieci, terapia par, konsultacja online (pierwsza), diagnoza ADHD dla dorosłych, Diagnoza zaburzeń osobowości - SCID-5-PD, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Łukasz Pawluk ma swój gabinet?Łukasz Pawluk przyjmuje pod adresem:
- Ul. Armii Krajowej 86/17 Tczew
-
Czy Łukasz Pawluk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Łukasz Pawluk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Łukasz Pawluk akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Łukasz Pawluk to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Łukasz Pawluk?Języki, których używa Łukasz Pawluk to angielski.
-
Jak Łukasz Pawluk umawia wizyty?Łukasz Pawluk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Łukasz Pawluk?Łukasz Pawluk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Łukasz Pawluk: co mówią pacjenci?27 osób dodało swoją opinię. Łukasz Pawluk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Łukasz Pawluk?Łukasz Pawluk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny Łukasz Pawluk
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: