Moje doświadczenie
Psychometaboliczna opieka dla kobiet
Pracuję z kobietami, które:
zmagają się z objadaniem (szczególnie wieczornym),
mają wahania energii i napady głodu,
czują, że „brakuje im silnej woli”,
mają rozregulowany rytm dnia,
podejrzewają insulinooporność lub widzą, że metabolizm nie działa jak kiedyś,
chcą schudnąć bez restrykcji i ciągłego zaczynania od nowa.
Na czym pracujemy?
Regulacja metabolizmu
– układamy rytm posiłków pod stabilizację glukozy we krwi
– uczymy się komponować talerz tak, by zmniejszyć napady głodu
– analizujemy badania (jeśli są dostępne)
– pracujemy nad wsparciem gospodarki hormonalnej
Relacja z jedzeniem
– rozróżnianie głodu fizjologicznego od emocjonalnego
– praca z objadaniem i schematem „cały dzień idealnie – wieczorem wszystko”
– regulacja stresu bez sięgania po jedzenie
Struktura dnia
– porządkujemy rytm snu i posiłków
– planujemy dzień realistycznie (rodzina, praca, życie)
– budujemy nawyki, które są do utrzymania
Jak wygląda współpraca?
Konsultacja wstępna (ok. 75 minut)
2 konsultacje kontrolne w trakcie programu
Indywidualny plan działania
Zalecenia żywieniowe + ewentualny jadłospis
Wsparcie między spotkaniami (kontakt mailowy / wiadomości)
Monitoring postępów i modyfikacja planu
To proces, nie szybka dieta.
Efektem jest:
– mniejsza potrzeba objadania
– stabilniejsza energia w ciągu dnia
– większa kontrola nad apetytem
– uporządkowana relacja z jedzeniem
– realna redukcja masy ciała (bez restrykcji)
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Zaburzenia odżywiania
- Cukrzyca typu 2
- Nadciśnienie
- Niedowaga
- +1 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Weronika Baraniak
dietetyk
Doświadczenie
- Szpital Kliniczny im. Karola Jonschera Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Analiza badań laboratoryjnych
59 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
199 zł -
-
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy
300 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza)
250 zł -
-
-
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie pojawią się wkrótce
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u Weronika Baraniak? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięNajczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Weronika Baraniak?Weronika Baraniak to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Weronika Baraniak oferuje usługi takie jak: konsultacja online (pierwsza), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), analiza badań laboratoryjnych, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, warsztaty dietetyczne, pakiet dietetyczny indywidualny.
-
Gdzie Weronika Baraniak ma swój gabinet?Weronika Baraniak nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Weronika Baraniak przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Weronika Baraniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Weronika Baraniak nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Weronika Baraniak?Języki, których używa Weronika Baraniak to angielski.
-
Jak Weronika Baraniak umawia wizyty?Pod tym adresem Weronika Baraniak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Weronika Baraniak?Weronika Baraniak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Weronika Baraniak?Weronika Baraniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.