Moje doświadczenie
Psychometaboliczna opieka dla kobiet
Pracuję z kobietami, które:
zmagają się z objadaniem (szczególnie wieczornym),
mają wahania energii i napady głodu,
czują, że „brakuje im silnej woli”,
mają rozregulowany rytm dnia,
podejrzewają insulinooporność lub widzą, że metabolizm nie działa jak kiedyś,
chcą schudnąć bez restrykcji i ciągłego zaczynania od nowa.
Na czym pracujemy?
Regulacja metabolizmu
– układamy rytm posiłków pod stabilizację glukozy we krwi
– uczymy się komponować talerz tak, by zmniejszyć napady głodu
– analizujemy badania (jeśli są dostępne)
– pracujemy nad wsparciem gospodarki hormonalnej
Relacja z jedzeniem
– rozróżnianie głodu fizjologicznego od emocjonalnego
– praca z objadaniem i schematem „cały dzień idealnie – wieczorem wszystko”
– regulacja stresu bez sięgania po jedzenie
Struktura dnia
– porządkujemy rytm snu i posiłków
– planujemy dzień realistycznie (rodzina, praca, życie)
– budujemy nawyki, które są do utrzymania
Jak wygląda współpraca?
Konsultacja wstępna (ok. 75 minut)
2 konsultacje kontrolne w trakcie programu
Indywidualny plan działania
Zalecenia żywieniowe + ewentualny jadłospis
Wsparcie między spotkaniami (kontakt mailowy / wiadomości)
Monitoring postępów i modyfikacja planu
To proces, nie szybka dieta.
Efektem jest:
– mniejsza potrzeba objadania
– stabilniejsza energia w ciągu dnia
– większa kontrola nad apetytem
– uporządkowana relacja z jedzeniem
– realna redukcja masy ciała (bez restrykcji)
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Zaburzenia odżywiania
- Cukrzyca typu 2
- Nadciśnienie
- Niedowaga
- +1 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Weronika Baraniak
dietetyk
Doświadczenie
- Szpital Kliniczny im. Karola Jonschera Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
-
-
Analiza składu ciała
-
-
Dieta dla dzieci
-
-
Dieta dla sportowców
-
-
Dietoterapia
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adres
Osiedle Wazy III, 62-020 Swarzędz
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie pojawią się wkrótce
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u Weronika Baraniak? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięNajczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Weronika Baraniak?Weronika Baraniak to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Weronika Baraniak oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, dieta dla dzieci, Analiza składu ciała, pomiary ciała, poradnictwo żywieniowe, jadłospis 14-dniowy, dietoterapia, warsztaty dietetyczne, konsultacja telefoniczna, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta).
-
Gdzie Weronika Baraniak ma swój gabinet?Weronika Baraniak przyjmuje pod adresem:
- Osiedle Wazy III Swarzędz
-
Czy Weronika Baraniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Weronika Baraniak nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Weronika Baraniak?Języki, których używa Weronika Baraniak to angielski.
-
Jak Weronika Baraniak umawia wizyty?Pod tym adresem Weronika Baraniak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Weronika Baraniak?Weronika Baraniak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Weronika Baraniak?Weronika Baraniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.