Moje doświadczenie
Skupiam się na tym, co realnie można zmienić w codziennym życiu. Jeśli zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnymi emocjami, napięciem w relacjach albo stoisz przed ważną życiową decyzją, podczas spotkań szukam z Tobą konkretnych strategii, które pomogą Ci funkcjonować trochę spokojniej i bardziej świadomie.
Pracuję indywidualnie oraz z parami, gdy w związku pojawiają się kryzysy, powtarzające się kłótnie czy poczucie oddalenia.
Jako psycholożka korzystam z narzędzi terapii poznawczo‑behawioralnej oraz systemowej. W praktyce oznacza to, że przyglądam się temu, jak myśli wpływają na emocje i zachowanie, a także jak na Twoje samopoczucie oddziałują ważne dla Ciebie osoby i środowisko. Wspólnie analizujemy konkretne sytuacje, omawiam psychoedukację, proponuję ćwiczenia do wypróbowania między sesjami, tak aby zmiany nie zostawały tylko w teorii.
Dbam o jasną komunikację, poczucie współpracy i szacunek dla Twoich granic. Zadaję pytania, które pomagają uporządkować chaos i nazwać to, co do tej pory było tylko niejasnym napięciem. Ważne jest dla mnie, byś czuł/czuła, że możesz mówić wprost o tym, co trudne, a ja będę uważnie słuchać i wspólnie z Tobą szukać najbardziej sensownych rozwiązań na teraz.
Podejście terapeutyczne
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Urszula Zelek-Tuora
psycholog
Edukacja
- 5 letnie jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością kliniczną
- Studia uzupełniające magisterskie w zakresie Doradztwa Personalnego i Zawodowego
- Studia licencjackie na kierunku Zarządzanie
- Studia podyplomowe - Studium Terapii Par
- Studia podyplomowe - Coaching
- Studia podyplomowe - Trener biznesu
- Studia podyplomowe - Psychologia transportu
- Studia podyplomowe - Przygotowanie pedagogiczne
- Studia podyplomowe - Oligofrenopedagogika
- Studia podyplomowe - Organizacja pomocy społecznej
Choroby
- ADHD
- Andropauza
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Myśli samobójcze
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Przemoc
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zmęczenie
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Doradztwo zawodowe
- Psychologia transportu
- Brak sensu życia
- Rozwój osobisty
- Coaching
- Mentoring
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa -
-
Konsultacja online
199 zł -
-
Terapia par
299 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
ul. G.Narutowicza 36a/106, 64-100 Leszno
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Przelew na konto
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie pojawią się wkrótce
Nowy profil na ZnanyLekarz
Specjalista wciąż czeka na pierwsze opinie.
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u Urszula Zelek-Tuora? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięNajczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Urszula Zelek-Tuora?Urszula Zelek-Tuora to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Urszula Zelek-Tuora oferuje usługi takie jak: Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online, terapia par.
-
Gdzie Urszula Zelek-Tuora ma swój gabinet?Urszula Zelek-Tuora przyjmuje pod adresem:
- ul. G.Narutowicza 36a/106 Leszno
-
Czy Urszula Zelek-Tuora przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Urszula Zelek-Tuora nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Urszula Zelek-Tuora akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Urszula Zelek-Tuora to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Urszula Zelek-Tuora?Języki, których używa Urszula Zelek-Tuora to polski.
-
Jak Urszula Zelek-Tuora umawia wizyty?Pod tym adresem Urszula Zelek-Tuora nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Urszula Zelek-Tuora?Urszula Zelek-Tuora udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Urszula Zelek-Tuora?Urszula Zelek-Tuora nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.