Moje doświadczenie
Jestem psychologiem oraz uczestnikiem całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi silnego stresu, lęku oraz kryzysów życiowych, w tym związanych z chorobą nowotworową — własną lub bliskiej osoby.
Przyjmuję stacjonarnie w Lipnie (woj. kujawsko-pomorskie) oraz prowadzę konsultacje online dla osób z okolicznych miejscowości oraz miast.
⸻ Jak pracuję
W pracy opieram się na podejściu CBT — krótkoterminowym, uporządkowanym i opartym na badaniach naukowych. Pomagam zrozumieć, jak myśli, emocje i reakcje ciała wzajemnie na siebie wpływają oraz jak można odzyskać poczucie kontroli i wpływu, nawet w bardzo trudnych okolicznościach.
Szczególną uwagę poświęcam:
• regulacji napięcia i lęku,
• pracy z natłokiem myśli i zamartwianiem się,
• wspieraniu w momentach, gdy życie „zatrzymało się” przez kryzys lub diagnozę. Dbam o bezpieczną, spokojną atmosferę, bez oceniania i presji — tempo pracy zawsze dostosowane jest do możliwości danej osoby.
⸻ W czym pomagam
Pracuję m.in. z osobami doświadczającymi:
• zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, napięcia emocjonalnego
• nadmiernego zamartwiania się i poczucia utraty kontroli
• objawów psychosomatycznych związanych ze stresem
• obniżonego nastroju i wyczerpania psychicznego
• kryzysów życiowych i adaptacyjnych Wsparcie w kryzysie onkologicznym: • trudne emocje po diagnozie nowotworu • lęk przed leczeniem, badaniami, nawrotem choroby • przeciążenie psychiczne w trakcie lub po leczeniu • wsparcie dla bliskich osób chorujących onkologicznie
⸻ Pierwsza wizyta
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Rozmawiamy o trudnościach, aktualnej sytuacji oraz oczekiwaniach wobec spotkań. Na tej podstawie wspólnie ustalamy, czy i w jakiej formie dalsza praca będzie pomocna.
Nie wymaga to wcześniejszego przygotowania ani „wiedzenia, co powiedzieć”.
⸻ Informacje organizacyjne
• Psycholog Lipno – kujawsko-pomorskie
• Pomoc psychologiczna dla mieszkańców Lipna i okolic
• Konsultacje online
• Czas trwania spotkania: 50 minut
⸻ Na zakończenie
Jeśli jesteś w trudnym momencie życia, z powodu choroby, lęku lub przeciążenia, nie musisz radzić sobie z tym sam/a.
Zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychotraumatologia
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Ataki paniki
- Depresja
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia nastroju
- +1 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Tomasz Kacper Michalak
psycholog
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
150 zł -
-
Sesja wsparcia psychologicznego
150 zł -
Adres
osiedle Władysława Reymonta 8, 87-600 Lipno
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
4 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Patrycja
Jestem po pierwszej wizycie i już wiem, że była to dobra decyzja. Pan psycholog od pierwszych minut wzbudził moje zaufanie. Jest bardzo spokojny, empatyczny i potrafi stworzyć atmosferę, dzięki której rozmowa przychodzi naprawdę łatwo. To taki „swój” człowiek – bez oceniania, z dużym zrozumieniem i zaangażowaniem. Zdecydowanie polecam.
• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Justyna
Chcę napisać to głośno, bo brakuje mi już słów, by wyrazić swoją wdzięczność.
Trafiłam do Pana Kacpra w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia – z głową pełną chaosu, lęku i poczucia, że utknęłam w martwym punkcie.
Dzisiaj, z perspektywy czasu, wiem, że to była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć.
Pan Kacper Michalak to nie jest po prostu "zwykły" specjalista. To człowiek o absolutnie niezwykłej empatii, ogromnej wiedzy i sercu, które czuje się od pierwszej minuty spotkania.
Każda sesja to dla mnie bezpieczna przystań. Nigdy nie poczułam się oceniana, za to zawsze – głęboko wysłuchana i uszanowana.
Te spotkania realnie mi pomagają.
Krok po kroku odzyskuję spokój, uczę się na nowo oddychać i układać swoje życie.
Jeśli ktokolwiek z Was jeszcze się waha, czy warto szukać pomocy – z całego serca polecam Pana Kacpra.
W Jego gabinecie dzieją się rzeczy niezwykłe. Dziękuję za to, że odzyskuję siebie!• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Sesja wsparcia psychologicznego •
-
P
Paulina
Psycholog z powołania. Osoba ogromnie wrażliwa, empatyczna. Terapia to nie tylko godzina spotkania i odhaczone pytania. To naprawdę bardzo głębokie doświadczenie. Po spotkaniu z Panem Psychologiem czuję, że jestem w stanie zrozumieć siebie, swoje uczucia i potrzeby. Bardzo polecam i dziękuję.
• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Sesja wsparcia psychologicznego •
-
D
Dobrosława
Trudno wyrazić słowami, jak bardzo jestem wdzięczna za pomoc, którą otrzymałam. Trafiłam do tego psychologa w bardzo trudnym momencie swojego życia i po raz pierwszy od dawna poczułam, że ktoś naprawdę mnie słucha, rozumie i nie ocenia. Dzięki ogromnej empatii, cierpliwości i wsparciu odzyskuję spokój oraz siłę, by iść dalej.
Każde spotkanie daje mi poczucie bezpieczeństwa i nadziei. To wyjątkowy .specjalista, ale przede wszystkim dobry, ciepły człowiek z ogromnym sercem. Jestem ogromnie wdzięczna za obecność, zrozumienie i pomoc, które tak wiele dla mnie znaczą. Z całego serca polecam każdemu, kto przechodzi przez trudny czas i potrzebuje prawdziwego wsparcia.• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Sesja wsparcia psychologicznego •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Kacper Michalak?Tomasz Kacper Michalak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Kacper Michalak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Sesja wsparcia psychologicznego.
-
Gdzie Tomasz Kacper Michalak ma swój gabinet?Tomasz Kacper Michalak przyjmuje pod adresem:
- osiedle Władysława Reymonta 8 Lipno
-
Czy Tomasz Kacper Michalak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Tomasz Kacper Michalak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Tomasz Kacper Michalak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Kacper Michalak to: Gotówka, Blik.
-
Jak Tomasz Kacper Michalak umawia wizyty?Pod tym adresem Tomasz Kacper Michalak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Kacper Michalak?Tomasz Kacper Michalak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Tomasz Kacper Michalak: co mówią pacjenci?4 osób dodało swoją opinię. Tomasz Kacper Michalak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Kacper Michalak?Tomasz Kacper Michalak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.