Moje doświadczenie
Witam serdecznie! Nazywam się Sebastian Płońsk i zapraszam Cię do przestrzeni, w której możesz odzyskać spokój, równowagę i kontakt ze sobą. Pracuję z osobami, które zmagają się z przewlekłym stresem, napięciem, stanami lękowymi oraz skutkami przeżytej traumy – zarówno psychicznej, jak i zapisanej w ciele.
W mojej praktyce łączę podejście psychologiczne i somatyczne, wierząc, że prawdziwe uzdrowienie może nastąpić tylko wtedy, gdy ciało i umysł pracują razem. Specjalizuję się w metodach pracy z ciałem takich jak Somatic Experiencing® oraz One Brain®, które umożliwiają łagodzenie objawów chronicznego stresu i traumy, a także odbudowę wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa.
Somatic Experiencing® to nowoczesna, oparta na neurobiologii metoda leczenia traumy i napięć, które pozostały w ciele po trudnych doświadczeniach: wypadkach, operacjach, przemocy, stracie bliskich, a także stresie pourazowym (PTSD). Pomaga przywrócić układowi nerwowemu naturalną zdolność do samoregulacji.
Metoda One Brain® natomiast wspiera uwalnianie emocjonalnych blokad z poziomu ciała i podświadomości – poprawia przepływ informacji w mózgu, wspomaga koncentrację, sen, radzenie sobie z emocjami i wewnętrzne wyciszenie.
Ukończyłem także szkolenia TRE®, Metody Feldenkraisa i Terapii Czaszkowo-Krzyżowej, a swoje doświadczenie zdobywałem w wielu placówkach psychoterapeutycznych i gabinetach pracy z ciałem.
W pracy z pacjentem kluczowe jest dla mnie stworzenie atmosfery zaufania i bezpieczeństwa. Wierzę, że każdy zasługuje na indywidualne podejście i uważność – szczególnie w momentach, gdy mierzy się z trudnymi emocjami, napięciem w ciele czy poczuciem przytłoczenia.
Zapraszam Cię, jeśli:
zmagasz się z lękiem lub napięciem, które trudno opanować,
czujesz, że Twoje ciało „nie odpuszcza” po trudnych wydarzeniach,
chcesz wyregulować swój układ nerwowy i poczuć więcej spokoju w codzienności,
doświadczyłeś traumy i szukasz łagodnych, bezpiecznych metod powrotu do równowagi,
chcesz głębiej zrozumieć siebie i pracować z emocjami zapisanymi w ciele.
Zachęcam do umówienia wizyty i rozpoczęcia tej drogi już teraz – z troską o siebie i swoje zdrowie.
Główne obszary pomocy
- Alkoholizm
- Brak sensu życia
- Bezsenność
- Uzależnienie
- Bezsenność
- +20 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Sebastian Płoński
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Centrum Zdrowia Psychicznego Ex Cordis,
- Specjalistycznej Poradni Leczenia i Terapii Uzależnień – Natanaelum
- MONAR, Lublin
Edukacja
- Instytut Terapii Psychosomatycznej, Wrocław
- Centrum Rozwoju Holistycznego
- Instytut Psychoprofilaktyki i Psychoterapii Stowarzyszenie Natanaelum
Certyfikaty
Choroby
- Alkoholizm
- Brak sensu życia
- Bezsenność
- Uzależnienie
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Myśli samobójcze
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Choroby psychosomatyczne
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Zespół stresu pourazowego
- Ból emocjonalny
- Trauma
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia psychiczne
- Zachowania agresywne
- Zmęczenie
- Uzależnienia
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 180 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Terapia osób współuzależnionych
200 zł -
-
Terapia DDA
Od 200 zł -
-
Psychoterapia uzależnień behawioralnych
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
3 Maja 18/1, 20-078 Lublin
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
8 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Monika
Pan Sebastian super terapeuta,z dużą empatią i dobrym podejściem do pacjenta.Zawsze wyslucha i życzliwie doradzi.Terapia fajna i
bardzo
skuteczna w moim przypadku.Polecam wszystkim zmagającym się ze stresem.• KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju • Terapia traumy Somatic Experiencing® •
-
P
Paweł
Rewelacja. Naprawdę działa. Ciało (w przenośni twardy dysk ) poddane bardzo fachowej diagnozie połączonej ze skutecznym eliminowaniem zapisanych śmieci. Gorąco polecam.
• KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
T
Tomasz
Podejście do problemu z uwzględnieniem aspektu somatycznego okazało się być w moim przypadku kluczem do sukcesu. W pracy Pana Sebastiana widać profesjonalizm i duże doświadczenie. Polecam!
• KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju • Terapia traumy Somatic Experiencing® •
KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju
Dziękujemy za opinię :)
-
P
P.Sz.
Właściwy człowiek na właściwym miejscu-zaangażowanie, wzór dla innych terapeutów,pełen profesjonalizm, bardzo dobre podejście do pacjenta.
• KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju • Inny •
KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju
Dziękujemy za opinię.
-
K
Kornelia
Zdecydowanie polecam Pana Sebastiana. Sesje terapii były dla mnie nieocenionym wsparciem w trudnym okresie mojego życia. Od samego początku czułam się komfortowo, ponieważ P. Sebastian wykazywał się dużą empatią i profesjonalizmem. Dzięki jego umiejętnościom udało mi się spojrzeć na moje problemy z innej perspektywy, co pozwoliło mi zrozumieć siebie i swoje reakcje.
• KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju • terapia •
KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju
Dziękujemy.
-
K
Karolina
Bardzo polecam terapię u Sebastiana. Profesjonalne podejście, poczucie bezpieczeństwa i swobodna atmosfera. Połączenie terapii z pracą somatyczną jest tym czego szukałam. Rola ciała w psychoterapii jest ciągle jeszcze niedoceniana a robi ogromną różnicę. Cenię sobie także indywidualne podejście do pacjenta jakie ma Sebastian. Nie było łatwo znaleźć w Lublinie kogoś, kto pracowałby metodą Somatic Experiencing dlatego tym bardziej polecam.
• KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju • psychoterapia dorosłych •
KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju
Dziękujemy za pozytywną opinię. Pozdrawiamy :-)
-
A
AB
Pełen profesjonalizm. Podczas sesji czuje się słuchana i rozumiana. Polecam.
• KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju • psychoterapia dorosłych •
KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju
Dziękujemy
-
Konrad
Od pierwszej wizyty czulem się bezpiecznie. Praca z somatic experiencing jest intensywna i wymagającą, ale wiem że Sebastian dba o jej najbezpieczniejszy przebieg. Dzięki tej technice i pracy Sebastiana mogę w końcu pracować z tematami z którymi do tej pory się nie udawało przy innych podejściach. Przyjazny i kompetentny, uposażony w szeroki wachlarz wiedzy i praktyk somatycznych, o co wciaz trudno na rynku terapeutycznym. Polecam bardzo
• KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju • Inny •
KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju
Dziękujemy za opinię :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sebastian Płoński?Sebastian Płoński to psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sebastian Płoński oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, psychoedukacja, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoterapia dorosłych, psychoterapia DDA, konsultacja psychologiczna młodzieży, psychoterapia indywidualna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Sebastian Płoński ma swój gabinet?Sebastian Płoński przyjmuje pod adresem:
- 3 Maja 18/1 Lublin
-
Czy Sebastian Płoński przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Sebastian Płoński oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Sebastian Płoński akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Sebastian Płoński to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Sebastian Płoński?Języki, których używa Sebastian Płoński to polski.
-
Jak Sebastian Płoński umawia wizyty?Sebastian Płoński używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sebastian Płoński?Sebastian Płoński może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Sebastian Płoński: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Sebastian Płoński ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sebastian Płoński?Sebastian Płoński nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
KATHARSIS Centrum Terapii i Rozwoju
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: