mgr Rafał Urbiak

Witaj! 

Mam za sobą ponad 20 lat pracy z ludźmi, którym towarzyszę w różnych momentach życia. Dziś jako psycholog wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, zadbać o swój dobrostan psychiczny, poradzić sobie z trudnościami albo po prostu coś w swoim życiu zmienić. 

Pomagam w rozumieniu i przeżywaniu emocji – zarówno tych, które przyjmujemy z łatwością, jak i tych, których najchętniej chcielibyśmy się pozbyć. Wspieram również w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, przeciążeniem, kryzysami, problemami w relacjach oraz w lepszym poznawaniu własnych potrzeb i sposobów reagowania. 

Podstawą mojej pracy jest podejście poznawczo-behawioralne (CBT). Jestem w trakcie czteroletniego całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Jednocześnie szerokie przygotowanie psychologiczne, pedagogiczne i terapeutyczne pozwala mi patrzeć na osobę i jej trudności z różnych perspektyw. Nie dopasowuję człowieka do metody – staram się dobierać sposób pracy do jego potrzeb, możliwości i sytuacji. 

Dyplom magistra psychologii, ze specjalnością psychologia kliniczna i psychoterapia, uzyskałem na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej – Uniwersytecie Vizja w Warszawie. Ukończyłem również studia magisterskie z prawa, administracji oraz teologii. 

Swoje przygotowanie zawodowe rozwijałem także podczas licznych studiów podyplomowych, m.in. z zakresu psychotraumatologii, psychopedagogiki, socjoterapii, terapii pedagogicznej, terapii uzależnień i współuzależnionych, poradnictwa rodzinnego i psychologiczno-pedagogicznego, profilaktyki i terapii systemów rodzinnych oraz pedagogiki opiekuńczo-wychowawczej. Posiadam również przygotowanie z zakresu mediacji rodzinnych, cywilnych, gospodarczych, pracowniczych, szkolnych i rówieśniczych. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Stowarzyszenia Optimus Mediator. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi oraz doświadczenie pracy w różnych typach szkół. Dzięki temu szczególnie bliskie jest mi patrzenie na człowieka nie tylko przez pryzmat jego trudności, ale także jego historii, relacji, środowiska i posiadanych zasobów. 

Nie rozwiązuję problemów za osoby, z którymi pracuję. Pomagam je lepiej zrozumieć, spojrzeć na nie z innej perspektywy i znaleźć własny sposób poradzenia sobie z nimi. Wierzę, że sposób, w jaki rozumiemy siebie, innych ludzi i sytuacje, których doświadczamy, może realnie wpływać na to, jak żyjemy i jak radzimy sobie z trudnościami. 

Jeśli potrzebujesz wsparcia, chcesz coś zmienić w swoim życiu, lepiej poznać siebie i swoje potrzeby albo wzmocnić własne zasoby – zapraszam.