Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Witaj
Skoro czytasz informacje o mnie to prawdopodobnie zastanawiasz się jaki jestem, co umiem i czy dam radę udzielić Ci pomocy, której potrzebujesz. Nie odpowiem Ci bezpośrednio na te pytania bo na nie nie znam jeszcze odpowiedzi. Jednakże postaram się przybliżyć Ci co nieco siebie abyś miał/ miała większą możliwość dokonania trafnego wyboru. Informacje dotyczące moich kwalifikacji i doświadczenia znajdziesz na samym dole tej sekcji - ze względu na to, że to nie z nimi się spotkasz tylko ze mną - kim więc jestem?
Jestem szczęśliwym ojcem trójki dzieci - które, co jest dla mnie bardzo ważne, lubią spędzać ze mną czas (zdjęcie profilowe pochodzi z naszej wspólnej wycieczki do Londynu).
Jestem mężem - nie są mi obce ani blaski ani cienie życia rodzinnego.
Od wielu lat jestem szkoleniowcem i trenerem rekreacji ruchowej - pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi nad ich rozwojem nie tylko fizycznym, ale także osobowościowym.
Jestem racjonalistą i lubię poszukiwać odpowiedzi na zagadki zarówno historii ludzkości jak i oczywiście ludzkiej natury.
Fascynują mnie zwierzęta, ich zachowania i zwyczaje - aktualnie żyjemy w towarzystwie kilku kotów.
Silnie pociąga mnie również kultura i filozofia dalekiego wschodu (konkretnie japonii). Może dlatego, że mam w sobie duszę wojownika (jestem instruktorem samurajskiej sztuki walki - aikijujutsu) i artysty (uwielbiam poezję śpiewaną, śpiew i dźwięki gitary klasycznej, nie gardzę jednakże hard rockiem i innymi gatunkami muzycznymi).
Czasem bujam w obłokach (lubię fantastykę) a czasem stąpam twardo po ziemi (nie pogardzę również literaturą faktu).

Pracuję głównie w ramach podejścia terapeutycznego Gestalt, które należy do grupy terapii humanistyczno-egzystencjalnych i holistycznych (całościowych). Podejście to pozwala to na kompleksowe i skuteczne podejście do problemu, na jego intelektualne opisanie, emocjonalne przepracowanie i doświadczenie ulgi oraz odreagowanie, również na poziomie ciała.

Moim celem w pracy jest dostarczanie pomocy z jednej strony w twórczym przechodzeniu przez wyzwania życiowe, a z drugiej pomoc w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami straty, lęku czy smutku.

Kilka słów o czasie pracy
Jak pewnie zauważysz w sekcji dotyczącej moich kwalifikacji i doświadczenia dzielę swój czas na kilka miejsc pracy i kilka miejscowości. Ostatnio dość często bywam w Krakowie w związku z tym jeśli chcesz się ze mną umówić na wizytę a w kalendarzu wizyt nie znajdujesz odpowiedniego dla siebie terminu napisz do mnie lub zadzwoń - może uda nam się wspólnie znaleźć rozwiązanie. A jeśli nie to przynajmniej spróbuję pomóc Ci w znalezieniu innego terapeuty.
Sesja terapeutyczna trwa 50 - 55 minut.

PROŚBA - ostatnio bardzo często zdarza się, że starają się Państwo skontaktować ze mną za pomocą telerejestracji. Jeśli zdecydujecie się Państwo na telerejestrację i dodzwonicie na pocztę głosową pamiętajcie o podaniu swojego numeru telefonu.

Moje kwalifikacje.
Jestem absolwentem Instytutu Psychologii UJ. Ukończyłem trzyletnią Szkołę Counsellingu Gestalt w Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzę badania naukowe w ramach studiów doktoranckich w Instytucie Psychologii UJ, współpracuję jako wykładowca z Instytutem Psychologii, Instytutem Psychologii Stosowanej UJ oraz Centrum Alternatywnego Rozwiązywania Sporów UJ.

Od ponad dwunastu lat prowadzę praktykę psychologiczną, pracując zarówno z grupami jak i indywidualnie. Na co dzień działam:
- w Szpitalu Kardiologicznym w Rabce-Zdroju (badania psychologiczne, terapia i poradnictwo psychologiczne)
- w gabinetach w Rabce i Krakowie - (badania dla kierowców w Rabce, spotkania terapeutyczne)
- Poradni Zdrowia Psychicznego w Rabce Zdroju (terapia indywidualna)
- pracuję również jako terapeuta z ofiarami oraz sprawcami przemocy w rodzinie, a także osobami uzależnionymi i współuzależnionymi.
- współpracuję z okolicznymi Ośrodkami Pomocy Społecznej również w przypadku konieczności wykonania interwencji kryzysowych związanych z wystąpieniem zdarzeń nagłych (np. wypadki, katastrofy itd.)
- szkoleniowo pracowałem zarówno z kadrami zarządzającymi, lekarzami i np. nauczycielami jak i dziećmi, młodzieżą i dorosłymi chyba wszystkich profesji. Ostatnio często pracuję z osobami dotkniętymi bezrobociem i korzystającymi z wsparcia Ośrodków Pomocy Społecznej i Ochotniczych Hufców Pracy.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 150 zł

  • Konsultacja online

    Od 150 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży

    200 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    150 zł

  • Psychoedukacja

    Od 200 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM, Gabinet Terapeutyczny

Pędzichów 7/2, Stare Miasto, 31-161 Kraków

Dostępność

Telefon

18 531...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM

Orkana 37/2, 34-700 Rabka-Zdrój

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

18 531...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

98 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    Pan Rafał znacząco pomógł mi odnaleźć spokój umysłu oraz swoje zalety. Przeprowadził mnie już drugi przez trudny okres w życiu. Jest sympatycznym, pomocnym i bardzo dobrym człowiekiem. Serdecznie polecam jego usługi. Obecnie podniosłem się z dołku, mam świetną pracę i zacząłem w końcu szanować samego siebie :)

     • Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM Konsultacja psychologiczna  • 

  • J

    Polecam gorąco Pana Rafała bardzo dobry psycholog fachowe podejście do sprawy wytłumaczy wszytko po kolei i dokładnie oraz udzieli ważnych wskazówek które naprawdę pomogą

     • Konsultacje online Inny  • 

  • V

    Rafal is a great psychologist. He has helped my son tremendously.

     • Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM Konsultacja psychologiczna  • 

  • D

    Zdecydowanie polecam, bardzo dobry psycholog. Trafiłem do Pana Rafała z polecenia i jestem zadowolony, że miałem możliwość chodzić do niego i dzięki jemu poznać siebie lepiej :)

     • Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM, Gabinet Terapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

  • J

    Bardzo polecam, świetne rozmowy i wszystsko oczywiście zadziałało, czułem jakbym rozmawiał z przyjacielem.

     • Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM, Gabinet Terapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Współpraca z Panem Rafał przez kilka miesięcy pomogła przejść przez trudny okres w pracy, rozstawić priorytety i opanować sytuację. Dzięki Panu udało się wypracować kilka fajnych metod , pozwalających na lepszą kontrolę nad tym co się dzieje. Dziękuję

     • W innym miejscu Inny  • 

  • K

    Przede wszystkim człowiek, który widzi drugą osobę a nie pacjenta. Głębokie zaangażowanie w proces terapeutyczny. Podstawą jest stworzenie poczucia bezpieczeństwa i akceptacji. Żadnej oceny. Dodatkowo wiedza merytoryczna. Specjalista który sercem patrzy na innych. Polecam całym sercem Pana Rafała każdemu kto znajduje się w trudnej sytuacji .Napewno nie pozostawi w potrzebie.
    Lokalizacja łatwa do odnalezienia, okres oczekiwania liczony w dniach nie miesiącach , płatność gotówka .

     • Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM Psychoterapia  • 

  • Z

    Nie polecam. Po terapii mój stan zdrowia tylko się pogorszył. Wiem, że gdybym wybrała kogoś innego mój proces byłby bardziej skuteczny i dużo szybszy.

     • Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM, Gabinet Terapeutyczny  • 

  • M

    Pan Rafał to świetny specjalista z powołania. Nie zmieniłbym go na innego, doskonale rozumie moje problemy i czułem nieustanne zaangażowanie z jego strony. Polecam!

     • Ośrodek Rozwoju Osobistego MEM Konsultacja psychologiczna  • 

  • J

    Polecam współpracę z Panem Rafałem! Doskonale rozumie problemy pacjenta.

     • Konsultacje online Inny  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

45 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam. Mam problem ze sobą, z którym już sobie nie radzę i moi najbliżsi także mają mnie już dosyć. Mieszkam z moim narzeczonym zagranicą. Ale niestety przez moje zachowanie wszystko psuje. Mam paniczne lęki, napady stresu przed wyjściem z domu, bo od razu mam w głowie myśli że jak wyjdę to dostane biegunki, albo bedę wymiotować. A jeśli już wyjdę z domu i jestem między ludźmi to potrafie nawet zesłabnąć, zaleją mnie poty a w przełyku czuję jakąś blokadę. Najchętniej nie wychodziłabym z domu ale niestety muszę. Każda kłótnia z moim narzeczonym, nawet taka najmniejsza o jakąś błahostkę kończy sie moim histerycznym płaczem i nie mogę oddychać, a w głowie mam
myśli ze mnie zostawi, a jeśli by mnie zostawił to wolałabym umrzeć. Czasem nie chce mi się żyć, nie potrafię się cieszyć z życia. Bywają chwile że myślę o moich rodzicach którzy sa w Polsce i boję sie że im sie coś stanie, moją głowę zapełniaja same czarne myśli a ja już nad nimi nie panuję, cały czas chodzę smutna i płacze. Nie radzę sobie, a jak już przyjadę do rodziców to kłócę sie z nimi a wcale tego nie chce... Narzeczony ma dosyć tego że ciagle widzi mnie z posępną miną... Następnym moim problemem jest to że panicznie boję się ciąży i najchętniej w ogóle nie uprawiałabym seksu, ale robię to dla mojego narzeczonego, i pomimo wielu różnych zabezpieczeń i tak mam obawy że może jednak zajdę w ciąże a gdybym zaszła to wolałabym się zabić. Niedługo planujemy ślub a ja na samą myśl mam taki lęk że nie daje sobie z nim rady, boję sie że zesłabnę przy ołtarzu i zniszczę wszystko. Biorę tabletki Hydroxyzynium ale one w ogóle mi nie pomagają, chociaz czasem biore po 2 tabletki. Nie chcę tak żyć, chcę wreszcie cieszyć się z życia i wyjść z domu bez czarnych myśli. Błagam o pomoc.

Szanowna Pani. Na podstawie Pani opisu wnoszę iż cierpi Pani na zaburzenia lękowe z napadami paniki. Wydaje mi się, że najlepszym wyjściem byłaby wizyta u psychiatry - po to żeby farmakoterapią złagodzić objawy a następnie rozpoczęcie psychoterapii. Wiem, ze będąc za granicą może być to trudne jednakże na pewno na miejscu znajdzie Pani osoby, które będą w stanie Panią wesprzeć i rozpocząć proces terapeutyczny. Życzę dużo siły. RP

mgr Rafał Pawlik

Mam 32 lata, jestem w trakcie rozstania z partnerem po 6 latach związku. Mam 12 letnią córkę nie jest ona naszym wspólnym dzieckiem, lecz przez 6 lat trwania związku traktowała go jak ojca, a on ją jak córkę. Dziecko przeżywa teraz bardzo silne emocje- kończy się coś co dawało jej poczucie stabilizacji i bezpieczeństwa. Córka kocha mojego partnera, jednak decyzja o rozstaniu zapadła. Przeprowadzamy się do innej miejscowości (w Polsce nie mamy już praktycznie rodziny). Nie chcę aby córka cierpiała i przeżywała tą sytuację. Chcę jej pomóc, dlatego potrzebuję porady psychologa (rodzinnego?). Oczekuję iż wskaże on dziecku właściwe spostrzeżenie na nasze rozstanie. sama chyba nie umiem dobrze przeprowadzić rozmowy. Co robić?

Szanowna Pani. Na pewno wsparcie dziecku by się przydało, ale według mnie najlepsze byłoby wsparcie od Pani i ewentualnie prawie ex partnera. Nie znam szczegółów rozstania lecz myślę, że warto byłoby aby to w pierwszym rzędzie to Pani może również z "jeszcze nie ex partnerem" zasięgnęła porady psychologa w temacie poradzenia sobie z tą sytuacją i sposobów wspierania dziecka w tym trudnym czasie. Co do córki - myślę, że dobrze byłoby zapytać ją o to czy miałaby ochotę na kontakt z psychologiem. Sytuacja wydaje się na tyle złożona, że może warto byłoby również nastawić się na jakiś kontakt z psychologiem "w trójce" o ile to jest jeszcze możliwe. Życzę powodzenia. Pozdrawiam RP

mgr Rafał Pawlik
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania