Zrobił mi się przykurcz mięśnia tam gdzie jest łopatka od ćwiczeń trwa to już 3 tyg jak to zlikwidow
3
odpowiedzi
Zrobił mi się przykurcz mięśnia tam gdzie jest łopatka od ćwiczeń trwa to już 3 tyg jak to zlikwidować
Jeżeli chcemy popracować nad objawem - co nie jest zalecane, bo najlepiej znaleźć przyczynę, a zrobi to fizjoterapeuta w gabinecie - to pomoże rolowanie piłeczką, lepsze ukrwienie miejsca bolesnego. Niestety może to być chwilowa ulga, najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który znajdzie przyczynę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Sugeruję na początku spróbować rozciągnąć daną okolicę oraz popolować bolesne miejsce piłeczką.
W przypadku braku poprawy proszę udać się do fizjoterapeuty w miejscu zamieszkania.
Pozdrawiam
Sugeruję na początku spróbować rozciągnąć daną okolicę oraz popolować bolesne miejsce piłeczką.
W przypadku braku poprawy proszę udać się do fizjoterapeuty w miejscu zamieszkania.
Pozdrawiam
Przykurcz w okolicy łopatki często wynika z przeciążenia lub nieprawidłowej techniki ćwiczeń. Pomocne mogą być delikatne ćwiczenia rozciągające i rozluźniające oraz modyfikacja treningów obciążających ten rejon. Warto jednak skonsultować się z fizjoterapeutą, który oceni stan i dobierze indywidualne techniki terapii.
Podobne pytania
- Mam problem z moim bratem. Ma 12 lat. Postaram się w punktach wypisać jego zachowania które budzą podejrzenia - Nie reaguje gdy się do niego mówi, trzeba w wielokrotnie powtarzać. W dzieciństwie miał problemy z uszami, ale w niedawnym badaniu słuchu wyszło że wszystko dobrze. - Jest bardzo powolny.…
- Mam pytanie cierpię cały czas z powodu nóg tak jak by mięśnie były cały czas zmęczone głownie uda i łydki z tylu oraz raz na jakiś czas ból w krzyżu na rezonansie mi wyszło na poziomie l4/l5 dokanałowe uwypuklenie krążka m--k o ok. 4mm typu bulging modelujące przednia cześć worka oponowego ,spłyca zachyłki…
- Moj ojciec (wiek 57 lat) 3 lata temu mial operacje Bypass. Ogolnie wszystkie kontrolne badania wykonywane mial wporzadku. Moj ojciec jest czlowiekiem ktory nie pije alkocholu, nie pali papierosow i ogolnie dba o siebie. Kilka dni temu mial bardzo mocny bol w lewej rece i trafil do szpitala. Wszystkie…
- Sporadycznie, raz na jakiś czas mówię/wstawiam inne słowa w zdaniu niż te które chciałam powiedzieć. Niestety coraz częściej siebie łapię na takich wstawkach. Np. podaj mi tę łyżkę, mówię podaj mi ten długopis. Czy to jest początkiem schorzenia? Do jakiego specjalisty można się zwrócić? Jakie badania…
- Od kilku miesięcy mąż unika seksu ze mną, rozmowy są bez efektu, ostatnio podczas kłótni powiedział, że ja niepotrzrbuje seksu, skoro przez ostatnie lata często odmawiałam, sprawił mi ogromną przykrość, jestem załamana, niepotrzebna, nie potrafię tak żyć, tematu unika, brak czułości i zainteresowania…
- Czy przykladowo picie 3 - 3,5l wody dziennie przez 17 latka może negatywnie wpłynąć na jego zdrowie?
- Proszę o odpowiedź ,,czy wynik z MR jest poważny i czy czeka mnie operacja .? I czy mogę pracować fizycznie ? .Opis :Spłycenie fizjologicznej lordozy szyjnej ,zmiany przeciążeniowe w stawach międzykręgowych .Na poziomie C3/4 widoczna lewoboczna wypuklina krążka międzykręgowego na głębokość ok 3 mm w…
- Czy w obecnej sytuacji ginekolog przyjmie mnie z męcząca infekcja pochwy?
- Mam 18 lat (190cm. 73kg) Od dziś zaczolem ćwiczyć na biceps i masę czy jak będę podnosił ciężarki 5, 10 kg i jak biorę odżywki to przybiore mięśni czy nie? Dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam
- Mam jedynie dylemat w wyborze lekarza. Otóż mój chłopak od kilku jak nie kilkunastu lat ma za uchem pod skóra taki duży (no dosyć spory chyba 5 cm długości ma) gulke? Nie wiadomo co to dokładnie jest ale jest twarde, nie boli i minimalnie się rusza. Był kiedyś u lekarza rodzinnego i powiedziano mu ze…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.