Zrobił mi się przykurcz mięśnia tam gdzie jest łopatka od ćwiczeń trwa to już 3 tyg jak to zlikwidow

Jeżeli chcemy popracować nad objawem - co nie jest zalecane, bo najlepiej znaleźć przyczynę, a zrobi to fizjoterapeuta w gabinecie - to pomoże rolowanie piłeczką, lepsze ukrwienie miejsca bolesnego. Niestety może to być chwilowa ulga, najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który znajdzie przyczynę.

Dzień dobry, Sugeruję na początku spróbować rozciągnąć daną okolicę oraz popolować bolesne miejsce piłeczką. W przypadku braku poprawy proszę udać się do fizjoterapeuty w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam

Przykurcz w okolicy łopatki często wynika z przeciążenia lub nieprawidłowej techniki ćwiczeń. Pomocne mogą być delikatne ćwiczenia rozciągające i rozluźniające oraz modyfikacja treningów obciążających ten rejon. Warto jednak skonsultować się z fizjoterapeutą, który oceni stan i dobierze indywidualne techniki terapii.