Znam sie z chlopakiem 4 miesiace. Na początku poznania pierwszy miesiac był seks w miarę normalnie.

Dzień dobry, jest to dość częste u par, które szybko zamieszkują razem: na początku jest „faza nowości”, potem tempo spada. Natomiast spadek do 1 razu w miesiącu po 4 miesiącach znajomości i komunikat „nie wiem, czy wróci za miesiąc czy za rok” to już sygnał, że warto potraktować sprawę poważnie i spokojnie ją uporządkować. Czy porno i masturbacja „zabiły libido”? Mogły wpłynąć, ale zwykle nie w taki prosty sposób, jak sugerują fora typu NoFap. U części mężczyzn częste porno może przestawić bodźce (łatwiej się pobudzić ekranem, nowością, intensywnością), a w seksie „na żywo” pojawia się mniejszy napęd, presja, trudniej o podniecenie. Ale samo „odstawienie” przez kilka miesięcy nie zawsze automatycznie rozwiązuje problem, zwłaszcza jeśli w tle jest: stres, depresja/obniżony nastrój, lęk przed seksem, problemy hormonalne, zmęczenie, substancje (alkohol/THC), konflikty w relacji, utrata atrakcyjności, problemy z erekcją, albo po prostu naturalnie niskie libido. NoFap bywa pomocny jako czasowa higiena seksualna, ale bywa też pułapką: „czekaj i nic nie rób, aż samo minie”. Seksuologia kliniczna działa inaczej: diagnoza + konkretna praca. Proponuję komunikat w stylu: „Widzę, że seks praktycznie zniknął i ja na tym cierpię. Nie chcę Cię zmuszać, ale potrzebuję planu, a nie czekania bez końca. Umówmy się na diagnostykę i konkretne kroki przez X tygodni, a potem ocenimy efekty.” Ważne! Ty też nie jesteś od jego „leczenia”. Możesz wspierać, ale jeśli on konsekwentnie unika odpowiedzialności i nie dopuszcza rozwiązań, to problem staje się nie tylko seksualny, ale relacyjny (współpraca, empatia, branie pod uwagę potrzeb partnerki). Jeżeli chcesz nad tym popracować, zapraszam na konsultacje.