Zmienilem prace na ktorej mi bardzo zalezy i od ostatniej zwróconej mi uwagi pojawily sie objawy lęk
Zmienilem prace na ktorej mi bardzo zalezy i od ostatniej zwróconej mi uwagi pojawily sie objawy lęku, gorsze widzenie, brak apetytu , napiecie miesniowe .Lęk pojawia sie co jakis czas.Nakręcam sie wtedy ze sie będą śmiać itd.Konsultowałem to z lekarzem psychiotrą, który przepisal mi tabletki alprox 0,5mg.Jak wezme te tabletki jest ok.Jestem osoba aktywna pracuje w szkole teraz jako nauczyciel oraz jestem trenerem.Teraz nieststy musze siedziec w domu .Czy moze miec taki stan rzeczy na to wpływ? .Czy długo moze trwac takie zaburzenie lękowe? Dziekuje za odpowiedź
3 odpowiedzi
Niestety nie można określić jak długo będą trwać objawy lękowe. Im szybciej podejmie się reakcje w postaci psychoterapii, tym większe szanse na szybsze uporanie się z lękiem,ponieważ reakcje nie będą się utrwalać. Poza przyjrzeniem się myślom, które pojawiają się w takich sytuacjach, warto skupić się na rozpoznawaniu napięcia nagromadzonego w ciele i nauce skutecznych technik relaksacji w odpreżenia. pozdrawiam serdecznie:)
Dzień dobry. Opsane rzez Pana objawy przypominają reakcje charakterystyczne dla kryzysu. Być może był Pani pod wpływem przewlekłego stresu, może nawet nie bardzo nasilonego, ale potem nastapiło jakieś zdarzenie spustowe np. konieczność siedzenia w domu i nastąpily zmiany w funkcjonowaniu/chemii mózgu. Warto popracować nad tym dwutorowo - leki i np caching kryzysowy. Dobrze rozpoznać co się stało i wyjść z kryzysu/stanów lękowych, czy nawet wykorzystać to, by popracować nad Pana rozwojem. pozdrawiam ciepło Maria Tarczyńska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.