Wydaje mi się że mogłem się przeciążyć przy robieniu tzw. brzuszków, ale bezpośrednio po ćwiczeniach

Question

Wydaje mi się że mogłem się przeciążyć przy robieniu tzw. brzuszków, ale bezpośrednio po ćwiczeniach tego bólu nie odczułem, w międzyczasie grałem dwa razy w koszykówkę po godzinie, chodziłem dwa dni ok.10 km dziennie.
Nie pamiętam dokładnie, ale podczas gry w koszykówkę poczułem dziwne wtedy bezbolesny zgrzyt w kręgosłupie.
Wczoraj ciężko było mi zasnąć(trudno się ułożyć do snu bez odczuwania bólu).

mgr Paweł Boruc · Answer

Dzień dobry. Ten zgrzyt w kręgosłupie może pochodzić że stawów międzywyrostkowych kręgów, z dysku, że stawu krzyżowo-biodrowego. Fizjoterapeuta "ortopedyczny" ustali przyczynę, wyleczy i zaleci profilaktykę.

mgr Paweł Boruc

fizjoterapeuta

Warszawa

Umów wizytę

mgr Sebastian Kalata · Answer

Witam 
Możliwe że zablokował się u Pana jeden ze stawów w kregosłupie przez napięcie mięsniowe oraz przez wzmożoną aktywność fizyczna.
Proszę się udać do fizjoterapeuty.
Pozdrawiam 
Sebastian Kalata- Warszawska Rehabilitacja

mgr Volodymyr Kulbytskyi · Answer

Witam, w skutek przeciążenia mm. brzucha sciąga brzuch i może dojsć do wysunięcia dysku międzykręgowego, ale nie musi. Proszę odwiedzieć fizjoterapeute lub osteopaty. A tak na przyszłość jak chcesz wzmocnić mm. brzucha to też trzeba pamiętać o mięśniach antagonistach (prostowniki grzbietu)
Pozdrawiam Volodymyr Kulbytskyi

Wydaje mi się że mogłem się przeciążyć przy robieniu tzw. brzuszków, ale bezpośrednio po ćwiczeniach

3 odpowiedzi

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie