Witam zmagam się z problemem szpotawości kolan. Rozleglość nie jest bardzo duża. Czy ćwiczenia korek
3
odpowiedzi
Zmagam się z problemem szpotawości kolan. Rozleglość nie jest bardzo duża. Czy ćwiczenia korekcyjne pomogą? Mam 28 lat
Ćwiczeniami nie skoryguje się szpotawości w tym wieku. Jeśli szpotawość jest mniejsza niż 5 cm nie przejmowałbym się tym oczywiście można porozciągać przykurczone mięsnie i powzmacniać rozciągnięte, jednak szpotawość nie zniknie. W przypadku bólu kolan warto udać się do zaufanego fizjoterapeuty. Pozdrawiam Jarosław Komosa Fizjoterapeuta.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Nie
Witam, jest to możliwe, o ile wynika z dysbalansu mięśniowego, a nie z budowy kości, czyli jeśli jest możliwość choć lekkiej korekcji np. przed lustrem, warto byłoby przyjrzeć się czy ustawienie stóp (np. korekcja płaskostopia jeśli występuje) lub bioder wpływają na oś kolan.
Podobne pytania
- Mam problem z lewa chrząstka nosa (chrząstka skrzydłowa dolna zaraz na początku). Gdy ja dotykam bardzo mnie ona boli, jakby była tam jakaś mała rana. Jest ona trochę zaczerwieniona oraz lekko krwawi, gdy dotykam ja chusteczka. Ostatnio miałem ten problem 3 tygodnie temu ale ustąpiło. Dodam ze leczę…
- Chwilę temu podczas wieczornego spaceru pies dorwał wyrzuconą przy ulicy kość. Niestety próba jej wyjęcia z pyska skończyła się zakrwawionymi palcami, które przepłukałem i zdezynfekowałem ocentiseptem dopiero po powrocie do domu. Czy jest szansa w takim przypadku na zakażenie się czymś i zalecenie wykonania…
- Co dziennie rano mam biały nalot na języku i mam tak jakby kwasno w buzi nalot schodzi po myciu zębów lecz na następny dzień znowu powraca co to może być
- Co oznaczaja wyniki badan EKG 111-rytm zatokowy miarowy 420-normogram 502-nieprawidlowe obnizenie ST 532-niedokrwienie podsierdziowe sciany przedniej
- Wczoraj odebrałam moje pierwsze okulary. mała wada i lekki astygmatyzm. problemem jest to że widzę niektóre rzeczy jakby były pochylone w tył np. lustro albo ściana patrząc na wprost. kładąc talerz na stole mam wrażenie jakby zaraz miał zjechać w dół a podłoga też jest jakaś pochyła. czy to minie czy…
- Mam pytanie odnośnie umówienia wizyty lekarskiej ponieważ nie mam pewności do jakiego specjalisty się udać. Około tygodnia temu zauważyłem u siebie idealnie na środku klatki piersiowej guz, był zaczerwieniony wyglądało to jakby coś mnie ugryzło lub jakieś zmiany skórne, początkowo pewnie udałbym się…
- Lekarz psychiatra przepisał mi lek Parogen. Informowałam lekarza o obniżonym nastroju oraz o problemach z wystąpieniami publicznymi - pojawia się wtedy silny lęk, duszności, nudności (na lęk lekarz przepisał mi Alpragen do stosowania doraźnego). Zażyłam jedną tabletkę Parogenu w południe. Po około 1.5…
- Szanowni Państwo, kilka miesięcy temu zakończył się mój kilkuletni burzliwy związek. Trafiłam do psychoterapeuty, diagnoza - borderline. Teraz już wiem czemu relacja tak wyglądała, była ona dla wykańczająca, moje zachowania były nieuzasadnione. Czy dla dobra psychicznego byłego partnera powinnam poinformować…
- Lekarz psychiatra przepisał mi Alpragen (do stosowania doraźnego) w związku z silnym lękiem pojawiającym się podczas wystąpień publicznych. Obawiam się tego leku, mam obawy odnoszące się do reakcji mojego organizmu na ten lek. Nigdy nie stosowałam żadnych specjalistycznych leków, aby pozbyć się panicznego…
- Mam 68 lat od kilku lat marzną mi stopy (mam uczucie jakbym stopy miał w zimnej wodzie) -do jakiego lekarza mam się udać po poradę i leczenie, chodzi mi o specjalistę. Pozdrawiam dziękuję za odpowiedź.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.