Witam, zmagam się z ciekawym problemem odkąd dużo mówię gdyż z 2 lata temu zacząłem nagrywać szkole

Witam,
zmagam się z ciekawym problemem odkąd dużo mówię gdyż z 2 lata temu zacząłem nagrywać szkolenia w formie audio, wymaga to skupienia, dość intensywnego mówienia i dziennie tak nagrywałem po 2 czy 3h w tygodniu do mikrofonu. Po pewnym czasie zauważyłem że coraz ciężej mi tak pracować na siedząco gdyż czułem pewien dyskomfort w brzuchu, więc ostatni rok pracowałem tak na stojąco. Teraz i na stojąco mam ten problem tzn. po dłuższym mówieniu tzn po około 30 minutach mam ucisk na wysokości mostka/żeber po prawej stronie tak jakby przy wątrobie, w miejscu gdzie od mostka w dół schodzą żebra to jakby w najniższym punkcie tych żeber. Gdy zacząłem to obserwować zauważyłem że to chyba jest kwestia oddechu i ogólnego napięcia całego brzucha bo nagrywanie to u mnie dość intensywna praca, zaznaczam że mówię nie śpiewam. Zacząłem się interesować oddychaniem przeponowym gdyż moje oddychanie bardziej jest skupione na ruchu jamy brzusznej niż górnej części i podejrzewam że z tego powodu jest to napięcie, poczucie pełności brzucha i w końcu ucisk po prawej stronie.
Proszę o informację Państwa specjalistów czy dobrze myślę,
z góry dziękuję i Pozdrawiam