Witam.zlamalem kręgosłup L2,th8.ile czasu będzie się zrastały,jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby si

Dzień dobry, typowe złamanie kompresyjne może się zrastać od 3 do nawet 6 miesięcy. Czas potrzebny do zrastania się złamania może być różny w zależności od wielu czynników, takich jak wiek, ogólny stan zdrowia, lokalizacja złamania (w którym miejscu danego kręgu doszło do pęknięcia) oraz suplementacji. Należy przestrzegać zaleceń lekarskich. Warto wykonywać ćwiczenia przeciwzakrzepowe, izometryczne, wzmacniające mięśnie. Najlepiej udać się po dokładny instruktaż do fizjoterapeuty. Pozdrawiam.

Dzień dobry, Okres zrostu kręgów może potrwać od 2 miesięcy do 6 a przy dodatkowych czynnikach takich jak np. osteoporoza zrost może się jeszcze wydłużyć o kolejne miesiące. Dobrą podstawą do działania będą ćwiczenia izometryczne, oddechowe oraz. takie które nie będą obciążały miejsca złamania. Najważniejszą kwestia jest również to, żeby ból nie występował podczas i po ćwiczeniach. Fizjoterapeuta podczas pierwszych wizyt w gabinecie powinien sporządzić plan rehabilitacji dopasowany do Pana oraz pokazać konkretne ćwiczenia. Pozdrawiam Jakub Kasperski

Dzien dobry. Wszystko zależy od wieku, budowy organizmu, chorób współistniejących. Ważna jest również rozległość złamania. Bez tych informacji jest nie możliwa odpowiedź na pytanie. Na pewno warto udać się do specjalisty, który zada ćwiczenia na dane schorzenie.

Dzień dobry, Czas zrastania kręgosłupa jest bardzo różny. Warto kontrolować zrost przy pomocy zdjęcia RTG. Co do ćwiczeń sugeruję udać się do fizjoterapeuty w celu ustalenia planu treningowego. Z poważaniem

Proces zrastania złamanego kręgosłupa może trwać od 3 do 6 miesięcy, a w przypadku złamań niestabilnych nawet do roku, przy czym w początkowej fazie rehabilitacji (4-6 tygodni) zaleca się wykonywanie delikatnych ćwiczeń izometrycznych w gorsecie Jewetta, zawsze po wcześniejszej konsultacji z fizjoterapeutą, który dobierze odpowiedni program ćwiczeń

Dzień dobry, przy złamaniach kręgów L2 i Th8 czas zrastania wynosi zazwyczaj około 8–12 tygodni, ale pełna rekonwalescencja może potrwać kilka miesięcy, w zależności od rodzaju złamania i ogólnego stanu zdrowia.Obecnie kluczowe jest unikanie wszelkiego rodzaju przeciążeń organizmu, unikanie gwałtownych ruchów, skrętów. Bezpiecznymi ćwiczeniami w obecnym stanie jest poruszanie stopami- wyprosty i zgięcia, krążenie stopami, to samo można zastosować dla kończyn górnych. Są to bezpieczne ćwiczenia, które mają na celu pobudzenie mięśni oraz krążenia. Ćwiczenia powinny być wykonywane w pozycji leżącej- jest to najbezpieczniejszy wariant. Z upływem czasu Pana lekarz z pewnością wystawi skierowanie na rehabilitację. Pozdrawiam Agata Bagińska

Dzień dobry, W przypadku tego rodzaju urazu kluczowe jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego i dać organizmowi czas na spokojne gojenie, na początku zazwyczaj chodzi o to, aby nie przeciążać kręgosłupa, unikać gwałtownych ruchów i poruszać się tylko w gorsecie. Wszelkie ćwiczenia warto wcześniej omówić z fizjoterapeutą, który indywidualnie dopasuje bezpieczne formy ruchu, celem jest zachowanie minimalnej aktywności bez ryzyka pogorszenia stanu. Pozdrawiam!

Dzień dobry, Zależy od czasu po złamaniu i dolegliwości. Ćwiczenia izometryczne, wzmacniające tułów na pewno będą must have, pozdrawiam

Dzień dobry, Czas zrostu jest różny. Proponuję udać się na konsultację do fizjoterapeuty, który dobierze indywidualny plan leczenia. Na pewno na początek będą wskazane ćwiczenia izometryczne oraz oddechowe. Warto zwracać uwagę czy podczas ćwiczeń pojawia się ból - jeśli tak to ćwiczenie trzeba zmienić. Jednak najrozsądniej byłoby wykonywać ćwiczenia pod okiem specjalisty. Pozdrawiam Mgr Anna Pestka

Dzień dobry, czas zrastania złamań kręgów jest indywidualny, ale zwykle trwa kilka tygodni do kilku miesięcy i w tym okresie kluczowe jest stosowanie się do zaleceń lekarza oraz korzystanie z gorsetu. Aby ograniczyć sztywność i osłabienie mięśni, często wprowadza się delikatne ćwiczenia oddechowe oraz proste ruchy kończyn, jednak powinny być one dobrane indywidualnie. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który pokaże bezpieczne ćwiczenia odpowiednie na tym etapie leczenia. Pozdrawiam, Kewin Przytuła

Dzień dobry, czas zrastania złamań kręgów zależy od rodzaju złamania, jego stabilności, wieku pacjenta oraz ogólnego stanu zdrowia. W większości przypadków proces gojenia trwa około 8–12 tygodni, jednak pełna przebudowa kości może zajmować nawet kilka miesięcy. Skoro lekarz zalecił poruszanie się w gorsecie Jewetta oraz oszczędzający tryb życia, należy bezwzględnie stosować się do tych zaleceń do czasu kontroli i potwierdzenia prawidłowego gojenia. Aby ograniczyć osłabienie mięśni i zmniejszyć ryzyko powikłań związanych z unieruchomieniem, zwykle można wykonywać – o ile lekarz prowadzący nie zalecił inaczej – ćwiczenia oddechowe, delikatne ćwiczenia kończyn górnych i dolnych oraz izometryczne napinanie mięśni pośladków, ud i brzucha bez wywoływania bólu i bez ruchów kręgosłupa. Bardzo ważne jest również regularne poruszanie stopami i wykonywanie ćwiczeń poprawiających krążenie. Na tym etapie należy unikać schylania się, skrętów tułowia, dźwigania oraz ćwiczeń obciążających kręgosłup. Po uzyskaniu zgody lekarza warto rozpocząć rehabilitację pod okiem fizjoterapeuty, który dobierze bezpieczne ćwiczenia odpowiednie do etapu gojenia. Jeśli pojawi się nasilający ból, osłabienie nóg, zaburzenia czucia lub problemy z oddawaniem moczu lub stolca, należy pilnie skontaktować się z lekarzem. Życzę szybkiego i prawidłowego powrotu do zdrowia. Sylwia Majewska - rehabilitacja Warszawa

Czas gojenia złamania kręgosłupa zależy między innymi od rodzaju i stabilności złamania, dlatego bez dokumentacji i badań obrazowych nie można określić go indywidualnie. Zrost kostny zwykle trwa kilka miesięcy. Jeżeli lekarz zalecił oszczędzanie się i poruszanie w gorsecie Jewetta, należy przestrzegać tych zaleceń. Nie oznacza to jednak całkowitego bezruchu. W okresie gojenia ważne jest zapobieganie osłabieniu mięśni i powikłaniom związanym z ograniczeniem aktywności. Rodzaj ćwiczeń powinien dobrać fizjoterapeuta po zapoznaniu się z dokumentacją i oceną stanu pacjenta. Na tym etapie nie zalecałabym samodzielnego wykonywania przypadkowych ćwiczeń znalezionych w internecie.