Witam. W maju tego roku uległam wypadkowi rowerowemu. Wypadłam z drogi w przepaść, koziołkowałam.
3
odpowiedzi
Witam.
W maju tego roku uległam wypadkowi rowerowemu. Wypadłam z drogi w przepaść, koziołkowałam. Pierwsze uderzenie było na przedramiona, potem na bark. W pierwszym momencie byłam pewna, że coś połamałam obojczyk/łopatkę.
W szpitali trzykrotnie robiono mi rtg jednak nie wykazało żadnych złamań. Stwierdzono zwichnięcie stawu mostkowo-obojczykowego, tam był największy ból, delikatnie wystawał. Założono kołnierz, ponieważ nie byłam w stanie utrzymać głowy, rękę zawieszono na temblaku.
Chodziłam kilkukrotnie do fizjoterapeuty oraz do osteopaty. Wszystko już było prawie w porządku i największy ból minął jednak zauważyłam, że po wypadku mam obniżony i wysunięty do przodu bark. Łopatka również bardziej wystaje, czuje ją przy opieraniu się np o krzesło czy fotel w aucie.
Nie mogę spać na tym barku, po aktywności czy pracy pojawia się z jego okolic spory ból, mam wrażenie ze jest ciągnięty w dół. Staram się rozmasować jednak to pomaga tylko na chwilę. Mam wrażenie, że mięsień czworoboczny i naramienny po pracy jest bardzo spięty. Ciężko mi też wówczas schylić głowę, czuje mocne ciągniecie.
Co mogę jeszcze zrobić aby sobie pomóc? Wciąż uczęszczać do fizjoterapeuty czy może powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania? Kinesiotaping?
W maju tego roku uległam wypadkowi rowerowemu. Wypadłam z drogi w przepaść, koziołkowałam. Pierwsze uderzenie było na przedramiona, potem na bark. W pierwszym momencie byłam pewna, że coś połamałam obojczyk/łopatkę.
W szpitali trzykrotnie robiono mi rtg jednak nie wykazało żadnych złamań. Stwierdzono zwichnięcie stawu mostkowo-obojczykowego, tam był największy ból, delikatnie wystawał. Założono kołnierz, ponieważ nie byłam w stanie utrzymać głowy, rękę zawieszono na temblaku.
Chodziłam kilkukrotnie do fizjoterapeuty oraz do osteopaty. Wszystko już było prawie w porządku i największy ból minął jednak zauważyłam, że po wypadku mam obniżony i wysunięty do przodu bark. Łopatka również bardziej wystaje, czuje ją przy opieraniu się np o krzesło czy fotel w aucie.
Nie mogę spać na tym barku, po aktywności czy pracy pojawia się z jego okolic spory ból, mam wrażenie ze jest ciągnięty w dół. Staram się rozmasować jednak to pomaga tylko na chwilę. Mam wrażenie, że mięsień czworoboczny i naramienny po pracy jest bardzo spięty. Ciężko mi też wówczas schylić głowę, czuje mocne ciągniecie.
Co mogę jeszcze zrobić aby sobie pomóc? Wciąż uczęszczać do fizjoterapeuty czy może powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania? Kinesiotaping?
Mam wrażenie, że w pani usprawnianiu zabrakło najważniejszego. Usprawniania ruchowego. Polecam znaleźć fizjoterapeutę, lub trenera który pomoże w reedukacji ruchowej i usprawni mięśnie obręczy barkowej w prawidłowy sposób, ponieważ z tego co Pani napisała można wywnioskować, że po urazie i rekonwalescencji pozostało osłabienie i nierównowaga napięciowa mięśni.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zdecydowanie dalsza fizjoterapia zwiększająca zakres i kontrolę ruchu oraz normalizująca dysbalans napięcia mięśniowego jest wskazana. Zalecam wizytę u doświadczonego specjalisty.
Dzień dobry, jeśli łopatka odstaje, bark to świadczy to o złej pracy mięśni stabilizujących łopatkę i bark. Proszę po za rozluźnianiem m. piersiowych spróbować ćw. aktywujących m. zębaty przedni. Łopatka powinna się ustabilizować, a bark powinien zacząć lepiej pracować. Cały proces poprawy funkcji może Pani wspomóc elektrostymulacją.
Podobne pytania
- Dzień dobry, mam pytanie: czy poziom wyniku badania HCG+ beta <0, 200 mlU/L może świadczyć o ciąży? Dodam, że stosowana jest antykoncepcja w postaci implantu antykoncepcyjnego. Dziękuję za odpowiedź. POZDRAWIAM
- Dzień dobry Stymulowałam łechtaczkę przez majtki i spodnie. Nie dotykałam bezpośrednio sromu. Po organizmie poszłam się wysikać i zmieniłam majtki. Czy jest możliwe aby w takiej sytuacji rozwinęła się u mnie infekcjia intymna? Normalnie po takiej stymulacji (zawsze przez ubranie) szłam odrazu się…
- Dzięki jakim badaniom można stwierdzić endometriozę?
- Bolal zob 7 zatruta bolalo wdedy strasznie ale on znoe sie odzywa co robic gfzie na fudus w gdyni bo od kilku dni w gdyni bez kolejki
- Pytanie do kardiologa. Mam jedną zdrową nerkę która funkcjonuje prawidlowo. Od kilka miesięcy choruje na nadcisnienie tętnicze. Lekarz przepisał mi lek z grupy ACE Enalapril w dawce 10 mg raz dziennie. Słyszałam opinie że nie powinnam leków z tej grupy przyjmować bo może mi uszkodzić nerkę. Dodam że…
- Czy po założeniu protezy do dróg żółciowych ( tak trzustki) może dojść do przesunięcia protezy do wątroby co spowoduje jej perforacje. ? Czy przerzut na wątrobie może ulec martwicy i spowodować jej perforacje?
- Jakie gadżety lub rzeczy można zakupić, aby łagodzić Autyzm, Aspergera lub ADD/ADHD? Z istniejących znam: 1. Zatyczki do uszu - ewentualnie słuchawki dla autystów, ale są też takie mini zatyczki, których nie widać a obniżają dźwięk o 32dB 2. Kołdra obciążeniowa - daje poczucie ciągłego, stałego nacisku.…
- Witam! 2,5tyg temu miałam wykonywany zabieg skalingu i piaskowania zębów. Od tego momentu borykam się z dolegliwościami bólowymi nasilającymi się przy prozaicznych czynnościach. Pomijając zjedzenie czy wypicie zimnych/ciepłych posiłków, ból potrafi pojawić się nawet po wyjściu z domu na chłód, czy wejście…
- Czy nurt gestalt jest skuteczny na zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne?
- Witam mam pewien problem w związku a wygląda on następująco moja dziewczyna nie odrzuca zalotów innego mężczyzny wręcz przeciwnie bardzo jej się to podoba, prosiłem ją aby ograniczyła kontakt ewentualnie zakończyła znajomość z tą osobą ponieważ źle wpływa na naszą relacje lecz ona nie chce abym do niego…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.