Witam Trenuje kolarstwo szosowe ale od jakiegoś czasu boli mnie ścięgno czworogłowe podczas kręceni

Najpierw trzeba zdiagnozować skąd ten bol. Potem będzie można odpowiedzieć na Pana pytanie. Trzeba zrobić badanie przedmiotowe i wywiad.

Za mało info by odpowiedzieć konkretnie. Może warto zrobić USG czy nie ma tendinopatii. Głęboki masaż mięśnia czworogłowego powinien zredukować ból. Trzeba poszukać pierwotnej przyczyny przeciążania kolana

Zdecydowanie warto skonsultować sprawę z fizjoterapeutą, który przy okazji wykonuje USG narządu ruchu (choć nie jest to element konieczny). Dobrze przeprowadzony wywiad i badanie wystarczy żeby trafnie zapalnować proces leczenia. Pozdrawiam

Istnieją sposoby, by potencjalnie sobie samemu poradzić z tym problemem, ale biorąc pod uwagę złożoność struktur oraz sam fakt trenowania kolarstwa szosowego (czyli, że treningów jest dużo), możliwe, że doszło do przeciążenia. Myślę, że warto mimo wszystko odbyć wizytę u fizjoterapeuty z szerszą diagnostyką całego regionu.