Witam. Stało się to wczoraj, mianowicie znajduje się aktualnie w Holandii i pracuje na magazynie app

Stało się to wczoraj, mianowicie znajduje się aktualnie w Holandii i pracuje na magazynie apple wiec nie dźwigam ciężkich przedmiotów kompletnie. Podczas przerwy na kantynie siedząc oparty o stół lekko zgarbiony napilem się zimnej wody i wtedy coś się stało, straszny kłujący ból w kręgosłupie odcinek piersiowy. Po powrocie do domu nieraz podczas złego ustawienia ciała jest taki skurcz ból ze ścina z nóg. Na drugi dzień ból mega przeniósł się na zebra utrudnia to nawet chodzenie czuje jakbym chodził spięty. Jadłem ibuprofen użyłem maści dicloziaja i witaminy, robiłem tez wczoraj ćwiczenia na rozluźnienie tego tez odcinka kręgosłupa, ponieważ po powrocie z pracy prowadzę cały czas tryb życia leżący i tak w kółko.
Proszę o szybka odpowiedz.. mam nadzieje ze nie wypadł mi dysk podczas siedzenia.