Witam, pomad miesiąc temu miałam mały wypadek po którym bolała mnie kostka, ale nie puchła ani nic w

Ból kostki może być spowodowany podrażnieniem receptorów bólowych wskutek urazu. Z takimi dolegliwościami fizjoterapeuci walczą na codzień. Pozdrawiam

Należy udać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam!

Dzień dobry. Proszę udać się do fizjoterapeuty. Lekarze za dużo nie pomogą prócz przepisania leków p-bólowych i p-zapalnych. Pozdrawiam serdecznie

Witam, w tym wypadku wystarczy że uda się Pani do fizjoterapeuty.

Dzień dobry, Proszę zgłosić się do fizjoterapeuty. Z podanej relacji wydaje się że skręcenie stawu spowodowało jakieś dysfunkcje funkcjonalne.

Z poważaniem

Wojciech Szreder - CM REHAB

Dzień dobry,

Ból kostki, który utrzymuje się ponad miesiąc po urazie, nawet bez obrzęku, jest sygnałem, że coś mogło się uszkodzić – najczęściej mówimy tu o:

naderwaniu lub naciągnięciu więzadeł,

stłuczeniu kości,

rzadziej o złamaniach przeciążeniowych lub awulsyjnych, które mogą nie dawać natychmiastowego obrzęku,

lub o przewlekłej niestabilności stawu skokowego.

Co zrobić teraz:
Pierwszy krok: udaj się do lekarza rodzinnego lub ortopedy – najlepiej zleci on RTG kostki, żeby wykluczyć złamanie lub inne zmiany kostne.
W zależności od wyniku może być potrzebne również USG (ocena więzadeł) lub rezonans (jeśli podejrzenie uszkodzenia chrząstki).
Jeśli RTG nie wykaże zmian, a ból nadal się utrzymuje, warto udać się do fizjoterapeuty – oceni funkcję stawu i zaproponuje odpowiednie ćwiczenia, terapię manualną i ewentualnie stabilizację.

Uwaga:
Jeśli ból występuje podczas skręcania kostki, chodzenia po nierównym terenie, przeskakiwania lub uczucia niestabilności, to może wskazywać na uszkodzenie więzadeł bocznych – takie urazy nieleczone mogą przejść w niestabilność przewlekłą.

Z kolei ból przy nacisku na konkretne miejsce (np. po stronie przyśrodkowej lub na kości strzałkowej) może sugerować uraz kości.

Nie warto tego bagatelizować – im szybciej zostanie postawiona diagnoza, tym łatwiej wrócić do pełnej sprawności bez bólu.

Pozdrawiam serdecznie,
Dominik Mroczkowski, mgr fizjoterapii
Sportowiec Codzienny – Fizjoterapia & Trening

Dzień dobry,
Opisana przez Panią sytuacja może wymagać badania przez fizjoterapeutę, który oceni z czego może wynikać utrzymujący się ból. Po urazach zwykle pojawia się ograniczenie ruchomości, któremu wcale nie musi towarzyszyć obrzęk. Jeśli nie doszło do uszkodzenia żadnych struktur (co można stwierdzić wstępnie w ramach badania fizjoterapeutycznego), to zwykle proste ćwiczenia połączone z terapią manualną mogę przynieść szybką ulgę w bólu.

W tym przypadku warto udać się na badanie USG aby stwierdzić czy nie doszło do uszkodzenia aparatu więzadłowego stawu skokowego. Z wykonanym badanie USG można udać się do ortopedy lub od razu do fizjoterapeuty w celu rozpoczęcia usprawniania po urazie. Powinno to przynieść korzystne rezultaty

Ból w obrębie narządu ruchu, w tym wypadku w kostce, jest specjalizacją fizjoterapeuty lub lekarza ortopedy. Pozdrawiam

Zachęcam do wizyty u fizjoterapeuty.