Witam , podczas gry w piłkę w pewnym momencie odczułem silny ból oraz kłucie w lewej stopie a dokład
Witam , podczas gry w piłkę w pewnym momencie odczułem silny ból oraz kłucie w lewej stopie a dokładnie pod kostką od wewnętrznej strony , po kilku dniach to samo w prawej stopie , doznałem kilka dni później skręcenia kolana i naderwania więzadeł bocznych piszczelowych (jestem w trakcie specjalistycznego leczenia ) od 2 tygodni chodzę w ortezie i mam L4 ale nadal pod kostką w stopie utrzymuje mi się mały obrzęk / dosyć twardy i przy dotyku bolący , czy to jakieś więzadła naciągnięte lub jakieś inne uszkodzenie ?? 18 października mam kolejną wizytę u specjalisty więc opowiem mu o sytuacji ale jestem ciekaw przyczyny , dziękuje
3 odpowiedzi
Witam Z pewnością naderwane lub zerwane zostało (potwierdzenie to obrzęk) jedno lub pare z trzech więzadeł piszczelowych które znajdują się po wewnętrznej stronie stawu skokowego. Taki uraz powinien być rehabilitowany jak najszybciej jednak ze względu na dodatkowe urazy okres rehabilitacji może się wydłużyć. Więzadło goi się około 6-8 tygodni wiec nie wpadałbym w panikę :). Najlepiej zacząć jak najszybciej wprowadzać ruch i ćwiczenia. Bezruch i usztywnienie jest wręcz przeciwwskazaniem oczywiście jeżeli nie ma urazu awulsyjnego więzadła Pozdrawiam Mgr Rafał Duda
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Odpowiadając na Twoje pytanie. Obrzęk w okolicy stawu skokowego (kostki) może utrzymywać się dłużej ze względu na naturalne kiepskie krążenie w tej okolicy. Staraj się odpoczywać z nogą na podwyższeniu i unikaj zbyt długiego spędzania czasu w pozycji siedzącej, lub stojącej. Oczywiście niewątpliwie ćwiczenia będą miały kluczową rolę w eliminowaniu obrzęku, oraz przyśpieszą regenerację. Warto zastanowić się nad ćwiczeniami z użyciem tzw. floss band.
Jest bardzo prawdopodobne, że doszło do naciągnięcia lub naderwania więzadeł stawu skokowego po stronie przyśrodkowej. Aby to stwierdzić, niezbędne byłoby wykonanie USG oraz przeprowadzenie testów więzadłowych. Trudno stwierdzić jednoznacznie czy twój problem z kolanem jest tego wypadkową ale to bardzo prawdopodobne. Coś co mogę na pewno mogę zalecić, to aby w procesie rehabilitacyjnym uwzględnić także trening stawu skokowego. W przeciwnym razie, jeżeli nie zostaną wprowadzone odpowiednie ćwiczenia uczące ekscentrycznego ruchu, istnieje duże ryzyko ponownej kontuzji. Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.