Witam, po jakim czasie od zabiegu szycia/naprawy łąkotki przyśrodkowej można wrócić do pracy siedząc

Fizjoterapia- od początku, instruktaż ćwiczeń, reedukacja napięcia mm.- jeśli potrzebne. Uprzedzając- nie ma sensu masować itd. Powrót do pracy siedzącej- jak ból pozwala, ale względnie szybko, choć dłuższe siedzenie może pogarszać objawy przez kilka tyg. od operacji. Normalne czynności- po wstępnym wygojeniu łąkotki, zgodnie z zaleceniami operatora (8 tyg.?), wiadomo- nie od razu na 100%.

Fizjoterapia od razu po operacji. Siedzenie nie jest przeciwwskazaniem. Powrót do aktywności zależy od postępu fizjoterapii. Pozdrawiam!

Witam,

Zaczynając od początku – pracę z fizjoterapeutą warto rozpocząć już przed zabiegiem. To bardzo dobry moment, by przygotować się do okresu pooperacyjnego, zwłaszcza poprzez naukę prawidłowego chodu o kulach, co będzie kluczowe w pierwszych tygodniach po operacji, gdy nie można jeszcze w pełni obciążać operowanej kończyny.

Po samym zabiegu – już po 3 dniach można bezpiecznie rozpocząć współpracę z fizjoterapeutą. Na początku będzie to głównie aktywacja mięśni w formie ćwiczeń izometrycznych (mięśnie pośladkowe, czworogłowe i dwugłowe uda) oraz nauka prawidłowego wzorca chodu. W tej fazie kluczowa jest cierpliwość i regularna praca – zbyt szybki powrót do aktywności, nawet siedzącej, może skutkować ograniczeniem wyprostu lub pogorszeniem zakresu zgięcia stawu kolanowego.

Powrót do pracy siedzącej – jeśli wszystko przebiega zgodnie z planem rehabilitacyjnym, pacjent sumiennie pracuje z fizjoterapeutą, osiągnie pełen wyprost, wzorzec chodu nie jest zaburzony, a zgięcie kolana przekracza 90° – to zwykle około 6. tygodnia po zabiegu można myśleć o powrocie do pracy siedzącej. Oczywiście warunkiem jest brak zwiększenia się dolegliwości bólowych oraz możliwość komfortowego utrzymania pozycji siedzącej bez pogarszania stanu kolana. Dodam jeszcze, że istotne jest to czy jest to szycie łąkotki czy usunięcie łąkotki, a wtedy wygląda to nieco inaczej.

Pracę z z fizjoterapeutą najlepiej zacząć najszybciej jak sie uda, najlepiej kilka dni po zabiegu, powrót do pracy siedzącej i normalnego funkcjonowania może trwać około 3 msc ale chcąc wrócić do aktywności sportowych trzeba przejść długi proces rehabilitacji który może trwać nawet do 9 msc.