Witam. Odkąd pamietam mam problem ze stresem, lękiem i strachem przed ważnymi wydarzeniam jak Np egz

Odkąd pamietam mam problem ze stresem, lękiem i strachem przed ważnymi wydarzeniam jak Np egzaminy. Jednak nie stresuje się Dzien przed, a nawet całymi miesiącami, podczas których dużo mysle, zamartwiam się niepotrzebnie. Nie mam nad tym kontroli. Jednak zawsze udawało mi sie poradzić sobie ze stresem, który mijał, a ja wracałam do normalności. Ostatnie miesiące były dla mnie trudniejsze, stresowi zaczął towarzyszyć ból głowy, uciskający, nieprzemijający, utrzymuje się tygodniami od rana do wieczora. Napięcie całej twarzy. Po wszystkich badaniach neurologicznych( tomografia, kontrasty) wszystko wyszło dobrze, wyniki w normie, lekarze stwierdzili, ze to napięciowy ból głowy na tle nerwicowym. Utrudnia mi on normalne funkcjonowanie, codziennie rano budzę się zestresowana, towarzysza temu uderzenia gorąca, nagle lęki. Pojawiły się problemy ze wzrokiem ( badania okulistyczne zrobiłam, doktor stwierdziła, ze to stres) Pomimo tego, ze nie mam aktualnie żadnych stresujących sytuacji, ból nie mija, co sprawia ze stałam się wycofana, nie potrafię się niczym cieszyć, najchętniej nie wychodziłaby z domu. Co robic? Do jakiego lekarza się udać? Czy pomoże terapia u psychologa, czy trzeba rozpocząć leczenie farmakologiczne? Proszę o pomoc.