Witam , od pewnego czasu podczas wykonywania czwiczeń NP. Podcziąganie pompki itp. czasami odczuwam
3
odpowiedzi
Witam , od pewnego czasu podczas wykonywania czwiczeń NP. Podcziąganie pompki itp. czasami odczuwam kłójący ból mostka który po chwili mija , jak bym miał bum to opisać odczuciowo to tak jakby mostek był wypychany za bardzo do przodu ( ściskanie do siebie mięśni klatki piersiowej czy zginanie itp. Lekko przyszpiesza złagodzenie bulu ) . Nie stanowi to większego kłopotu w czwiczeniach bo jak mówiłem po chwili mija . Czy ktoś wie z czym to może być związane?
Przyczyn może być kilka, należałoby to sprawdzić podczas wizyty u fizjoterapeuty. Zazwyczaj problem jest w odcinku piersiowym kręgosłupa lub spiętej/sztywnej klatce piersiowej. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Ból w okolicy mostka podczas wykonywania ćwiczeń może mieć różne przyczyny, a diagnoza dokładnie zależy od charakteru bólu, intensywności, częstości i innych objawów towarzyszących. Jednak na podstawie twojego opisu można rozważyć kilka możliwych przyczyn:
Rozciąganie mięśni klatki piersiowej: Podczas ćwiczeń, takich jak pompki, mięśnie klatki piersiowej mogą być mocno rozciągane, co może powodować uczucie napięcia lub lekkiego bólu w okolicy mostka. To uczucie może mijać po chwili, gdy mięśnie się rozgrzeją.
Niewłaściwa technika ćwiczeń: Jeśli wykonujesz ćwiczenia nieprawidłowo lub przeciążasz mięśnie klatki piersiowej, może to prowadzić do napięć i bólu. Upewnij się, że masz właściwą technikę i unikaj nadmiernego napinania mięśni.
Zespół mostka skrzyżowanego (Pectus Excavatum): Jest to wrodzona deformacja mostka, w której mostek jest wcięty do środka klatki piersiowej. Może to prowadzić do uczucia, że mostek jest wypychany do przodu podczas ćwiczeń.
Nadmierne napięcie mięśni klatki piersiowej: W niektórych przypadkach nadmierne napięcie mięśni klatki piersiowej może prowadzić do napięcia i bólu w okolicy mostka. Rozciągające ćwiczenia mogą pomóc w rozluźnieniu tych mięśni.
Problemy z układem oddechowym: Ból w okolicy mostka może być związany z problemami oddechowymi, takimi jak refluks żołądkowy, astma lub inne schorzenia układu oddechowego.
Jeśli ból jest trwały lub intensywny, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od medycyny sportowej. Lekarz będzie w stanie przeprowadzić dokładną ocenę, zlecić odpowiednie badania, jeśli to konieczne, i pomóc ustalić przyczynę bólu. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby ćwiczyć w sposób bezpieczny i unikać przeciążenia, aby zapobiec ewentualnym kontuzjom.
Rozciąganie mięśni klatki piersiowej: Podczas ćwiczeń, takich jak pompki, mięśnie klatki piersiowej mogą być mocno rozciągane, co może powodować uczucie napięcia lub lekkiego bólu w okolicy mostka. To uczucie może mijać po chwili, gdy mięśnie się rozgrzeją.
Niewłaściwa technika ćwiczeń: Jeśli wykonujesz ćwiczenia nieprawidłowo lub przeciążasz mięśnie klatki piersiowej, może to prowadzić do napięć i bólu. Upewnij się, że masz właściwą technikę i unikaj nadmiernego napinania mięśni.
Zespół mostka skrzyżowanego (Pectus Excavatum): Jest to wrodzona deformacja mostka, w której mostek jest wcięty do środka klatki piersiowej. Może to prowadzić do uczucia, że mostek jest wypychany do przodu podczas ćwiczeń.
Nadmierne napięcie mięśni klatki piersiowej: W niektórych przypadkach nadmierne napięcie mięśni klatki piersiowej może prowadzić do napięcia i bólu w okolicy mostka. Rozciągające ćwiczenia mogą pomóc w rozluźnieniu tych mięśni.
Problemy z układem oddechowym: Ból w okolicy mostka może być związany z problemami oddechowymi, takimi jak refluks żołądkowy, astma lub inne schorzenia układu oddechowego.
Jeśli ból jest trwały lub intensywny, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od medycyny sportowej. Lekarz będzie w stanie przeprowadzić dokładną ocenę, zlecić odpowiednie badania, jeśli to konieczne, i pomóc ustalić przyczynę bólu. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby ćwiczyć w sposób bezpieczny i unikać przeciążenia, aby zapobiec ewentualnym kontuzjom.
Zbyt mało informacji o objawach klinicznych aby można było służyć właściwą poradą. Zalecam wizytę u doświadczonego fizjoterapeuty w celu dokładnego zdiagnozowania choroby. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam jaki lek stosowac u osoby ze spektrum autyzmu uposledzenie w stopniu letkim sprezenie chlopak 9 lat bierze cbd od niecalych 2 miesiecy 10 % wczesniej bral 5% ale byl za slaby teraz ma 10% i rano 2 krople i wieczorem ,caly czas kazdy chce pchac w niego psychotropy jak rispolept , co zrobic co dalej…
- Jeżeli mam wyn trisomia 21 podstawowy 1do 125 a skorygowany 1do 636 to trzeba się martwic?
- Czy po zabiegu ablacji (1miesi), ciśnienie i puls może ustabilizować się na średnio wyniku 128/80 /65 . Przed zabiegiem leczyłam się na wysokie nadciśnienie i arytmię Mam takie pomiary od tygodnia, więc ograniczyłam do minimum zażywanie tabletek ,brałam 7szt różnych na dobę.. Teraz to tylko Xarelto i…
- Witam , od pewnego czasu podczas wykonywania czwiczeń NP. Podcziąganie pompki itp. czasami odczuwam kłójący ból mostka który po chwili mija , jak bym miał bum to opisać odczuciowo to tak jakby mostek był wypychany za bardzo do przodu ( ściskanie do siebie mięśni klatki piersiowej czy zginanie itp. Lekko…
- Przy odaniu moczu z cewki moczowej wyleciało coś czarnego w formie kamyka co to może być?
- Od dłuższego czasu mam duży problem z chodzeniem. Bolą mnie obie nogi szczególnie w kolanach i mam również czasem drętwienie i mrowienie w prawej nodze od kolana w dół. Było podejrzenie miażdżycy ale po badaniach przepływu wykluczono jej obecność. Natomiast stwierdzono tętniaka podkolanowego. Ból prawej…
- Taki wynik rezonansu- co dalej?Co to oznacza Gruczoł krokowy o wymiarach: h = 38 mm, ap = 30 mm, t = 40 mm. V ok. 24 ml. Strefa obwodowa po stronie lewej mniejsza niż po stronie prawej. Podtorebkowo po stronie lewej w wierzchołkowej części stercza, reg. PZpl, widoczne jest ognisko restrykcji dyfuzji…
- Dzień dobry. Czy niedomykalność zastawki aortalnej I stopnia u siedmioletniego dziecka będzie się pogłębiać?
- Dzień dobry, czy korony cyrkonowe zacementowane na cement stały mozna czyms zmienic delikatnie kolor? Czy technik moze to wykonac w ustach pacjenta?chodzi mi o zaznaczenie bruzd delikatnie lub przy szyjkach?Pozdrawiam Kamil
- Dzień dobry, mam 35 lat, od 3 lat zmagam się z refluksem. Pierwsze leczenie IPP+Prokit+dieta pozwoliło na pozbycie się objawów na niecały rok. Drugie leczenie od lutego 2022 IPP(Dexilant)+Prokit+Essox+ dieta wyciszyło dolegliwość na trochę ponad rok. Od tamtej pory ciągle utrzymuję dietę GERD, jestem…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.