Witam od ok ponad roku w roznych odstepach czasu przyjmuje żelazo wraz z kwasem foliowym i wit. C gd

Dzień dobry Może Pani spróbować przyjmować żelazo 3-4 dni w tygodniu przez dłuższy czas. Przegląd badań wskazuje, że taki sposób suplementacji żelaza jest tak samo efektywny co przyjmowanie tego pierwiastka codziennie. Warto również zmienić formę chemiczną na nowszą która ma mniej skutków ubocznych. Jest to chelat żelaza lub żelazo elementarne. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz

Dzień dobry, możliwe, że przyczyną są problemy z wchłanianiem w jelitach i zaczęłabym od pracy nad ich prawidłowym funkcjonowaniem. Można wspomóc się suplementacją probiotyków, kwasu masłowego, laktoferyny (po konsultacji indywidualnej z lekarzem i dietetykiem!). Warto unikać kawy i herbaty do posiłku i w okresie okołoposiłkowym.

Dzień dobry, z Pani opisu wynika, iż w przypadku problemów z jelitami, wchłanialność witamin, minerałów i innych pierwiastków może być znacznie obniżona, zatem pierwszą czynnością, którą można zaproponować, jest praca nad przywróceniem prawidłowej pracy jelit i układu pokarmowego, a w następnej kolejności zwiększenie udziału produktów zawierających omawiane przez Panią mikroelementy. Niewątpliwie współpraca: pacjent + lekarz + dietetyk kliniczny. Pozdrawiam, MCh

Dzień dobry, należy zastanowić się nad przyczyną problemu. Możliwe, że upośledzone jest wchłanianie żelaza lub przyjmuje Pani zbyt małe ilości tego pierwiastka w stosunku do zapotrzebowania. Na pewno warto byłoby poszerzyć diagnostykę w kontekście pracy układu pokarmowego. Oczywiście za porozumieniem z lekarzem. Pozdrawiam, Zuzanna Dąbkowska

Z tego co Pani pisze anemia z powodu niedoboru żelaza może wynikać u Pani zarówno z powodu obfitych miesiączek jak i problemów żołądkowo-jelitowych. Warto wykonać dokładne badania hormonalne, aby wesprzeć Pani cykl miesiączkowy konkretnymi produktami oraz suplementacją. Jeśli zapalenie żołądka lub inne problemy trawienne nadal występują warto się nimi zająć, aby nie pojawiły się u Pani kolejne niedobory witamin i składników mineralnych. Jeśli chodzi o suplementację żelazem należy pamiętać, że działa ono na jelita prawie tak jak antybiotyk - mocno zaburza mikrobiotę jelitową (dobroczynne bakterie bytujce w jelicie). Warto wspierać się probiotykami. Oprócz tego można zastosować laktoferynę (zwiększa wchłanianie żelaza) oraz chlorellę. Oczywiście suplementacja powinna być dobrana indywidualnie.

Proszę rozważyć diagnostykę w kierunku celiakii, pasożytów. Z doświadczenia gabinetowego żelazo najczęściej "spada" po okresie suplementacji ponieważ kobiety nie dostarczają jego odpowiedniej ilości z żywienia, chociażby rekomendowane 18 mg. Na moim profilu jest webianar Anemia z niedoboru żelaza, zachęcam do obejrzenia.

Dzień dobry, należy znaleźć przyczynę takiej sytuacji. Żelazo nam ucieka, między innymi przyczyną może być słabe wchłanianie na przewodzie pokarmowym. Warto rozwikłać tą zagadkę i uwolnić się od ciągłej suplementacji żelazem ;) Zachęcam do umówienia wizyty online lub stacjonarnie w celu szczegółowego omówienia Pani watpliwości oraz dobrania indywidualnego postępowania, aby raz na zawsze pozbyć się anemii ;)

Dzień dobry, Spadki hematokrytu mogą być spowodowane obfitymi miesiączkami, niedostatecznym wchłanianiem żelaza (np. z powodu zapalenia żołądka lub nadżerek) oraz możliwą utratą krwi z przewodu pokarmowego. Jeśli suplementacja żelazem pomaga tylko na chwilę, konieczna jest dokładniejsza diagnostyka. Zalecam konsultację z hematologiem i gastrologiem, aby ustalić przyczynę problemu, np. przez badanie krwi (ferrytyna, żelazo, TIBC), gastroskopię lub USG jamy brzusznej. Pozdrawiam serdecznie Bartosz Rudzki

Dzień dobry. Najważniejsze w walce z anemią jest znalezienie i wyeliminowanie przyczyny. Problemy z żołądkiem jak najbardziej mogą przyczyniać się do spadku poziomu żelaza, podobnie jak obfite miesiączki. Suplementacja żelaza nie jest długofalowym rozwiązaniem i potrafi narobić niezłego bałaganu w jelitach. Bez zidentyfikowania przyczyny ciężko będzie pozbyć się nawracające anemii.

Dzień dobry, jeśli po odstawieniu żelaza wyniki ponownie się pogarszają, to warto nie zatrzymywać się wyłącznie na suplementacji, tylko poszukać przyczyny. Żelazo może pomagać „na chwilę”, jeśli w tym samym czasie organizm nadal je traci albo gorzej wchłania. W Pani przypadku bardzo ważna jest konsultacja ginekologiczna, ponieważ obfite miesiączki są jedną z częstych przyczyn niedoboru żelaza i anemii u kobiet. Warto sprawdzić, z czego wynikają tak nasilone krwawienia i czy można je leczyć, a nie tylko co miesiąc nadrabiać utratę żelaza tabletkami. Ginekolog może ocenić m.in. cykl, nasilenie krwawień, wykonać USG i zdecydować, czy potrzebna jest dalsza diagnostyka. Drugi ważny kierunek to przewód pokarmowy. Skoro były już zapalenie żołądka i nadżerki, warto omówić z lekarzem rodzinnym lub gastroenterologiem, czy nie ma nawrotu problemu, przewlekłej utraty krwi z przewodu pokarmowego albo gorszego wchłaniania żelaza. Dobrze byłoby oceniać nie tylko hematokryt, ale też morfologię z indeksami krwinek, ferrytynę, żelazo, transferrynę/TIBC, wysycenie transferryny, CRP, a w razie potrzeby także B12 i foliany. Od strony żywieniowej warto zadbać o produkty wspierające krwiotworzenie: dobre źródła żelaza hemowego, czyli mięso, szczególnie czerwone mięso, ryby, jaja, a jeśli nie ma przeciwwskazań także okazjonalnie podroby. Do tego produkty bogate w foliany i witaminę C, np. zielone warzywa, natka pietruszki, papryka, kiszonki, owoce jagodowe czy cytrusy. Witamina C poprawia wchłanianie żelaza, natomiast kawa, herbata, duże ilości nabiału i wapń przyjmowane blisko posiłku lub tabletki z żelazem mogą to wchłanianie pogarszać. Najważniejsze: przy nawrotowym problemie nie chodzi tylko o to, żeby „brać żelazo”, ale żeby ustalić, dlaczego zapasy znowu spadają. Dlatego połączyłabym konsultację internistyczną, ginekologiczną i, ze względu na Pani historię żołądkową, również gastroenterologiczną.