Witam od ok ponad roku w roznych odstepach czasu przyjmuje żelazo wraz z kwasem foliowym i wit. C gd

Dzień dobry
Może Pani spróbować przyjmować żelazo 3-4 dni w tygodniu przez dłuższy czas. Przegląd badań wskazuje, że taki sposób suplementacji żelaza jest tak samo efektywny co przyjmowanie tego pierwiastka codziennie. Warto również zmienić formę chemiczną na nowszą która ma mniej skutków ubocznych. Jest to chelat żelaza lub żelazo elementarne. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz

Dzień dobry, z Pani opisu wynika, iż w przypadku problemów z jelitami, wchłanialność witamin, minerałów i innych pierwiastków może być znacznie obniżona, zatem pierwszą czynnością, którą można zaproponować, jest praca nad przywróceniem prawidłowej pracy jelit i układu pokarmowego, a w następnej kolejności zwiększenie udziału produktów zawierających omawiane przez Panią mikroelementy. Niewątpliwie współpraca: pacjent + lekarz + dietetyk kliniczny. Pozdrawiam, MCh

Dzień dobry, należy zastanowić się nad przyczyną problemu. Możliwe, że upośledzone jest wchłanianie żelaza lub przyjmuje Pani zbyt małe ilości tego pierwiastka w stosunku do zapotrzebowania. Na pewno warto byłoby poszerzyć diagnostykę w kontekście pracy układu pokarmowego. Oczywiście za porozumieniem z lekarzem. Pozdrawiam, Zuzanna Dąbkowska

Z tego co Pani pisze anemia z powodu niedoboru żelaza może wynikać u Pani zarówno z powodu obfitych miesiączek jak i problemów żołądkowo-jelitowych. Warto wykonać dokładne badania hormonalne, aby wesprzeć Pani cykl miesiączkowy konkretnymi produktami oraz suplementacją. Jeśli zapalenie żołądka lub inne problemy trawienne nadal występują warto się nimi zająć, aby nie pojawiły się u Pani kolejne niedobory witamin i składników mineralnych. Jeśli chodzi o suplementację żelazem należy pamiętać, że działa ono na jelita prawie tak jak antybiotyk - mocno zaburza mikrobiotę jelitową (dobroczynne bakterie bytujce w jelicie). Warto wspierać się probiotykami. Oprócz tego można zastosować laktoferynę (zwiększa wchłanianie żelaza) oraz chlorellę. Oczywiście suplementacja powinna być dobrana indywidualnie.

Proszę rozważyć diagnostykę w kierunku celiakii, pasożytów. Z doświadczenia gabinetowego żelazo najczęściej "spada" po okresie suplementacji ponieważ kobiety nie dostarczają jego odpowiedniej ilości z żywienia, chociażby rekomendowane 18 mg. Na moim profilu jest webianar Anemia z niedoboru żelaza, zachęcam do obejrzenia.