Witam od ok. 5 miesiecy miewam bóle w klatce piersiowej, trudnosci z oddychaniem, zawroty głowy, prz

Dzień dobry, Być może są to rzeczywiście ataki paniki, ale zawsze trzeba wykluczyć przyczyny medyczne. Proponuję przebadaj się - skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym w celu wykonania niezbędnych badań. Jeśli wszystko będzie poprawnie - to warto zasięgnąć porady psychologa, który pomoże w dotarciu do iczynników aktywujących Twoje stany lękowe, a ujawniające się w opisanym przez ciebie obrazie. Pozdrawiam

Dzień dobry, opisane objawy fizjologiczne mogą mieć różne przyczyny zarówno te medyczne, które nasilają doświadczanie lęku jak i psychologiczne, które będą opierały się na zniekształconym odbiorze tych objawów, co prowadzi do uruchomienia mechanizmu lęku napadowego (ataków paniki). Warto zauważyć, że rekomendowaną metodą leczenia w takim przypadku jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, dlatego polecam kontakt z psychoterapeutą pracującym w tym nurcie. Terapia lęku napadowego jest krótkoterminowa i pozwala na pełną redukcję objawów. Skuteczność tej metody jest potwierdzona naukowo zarówno w formie stacjonarnej (w gabinecie) jak i on-line.

Konsultacja z psychoterapeutą jest ważna, ponieważ pozwala zgłębić, co może kryć się za Pana objawami. Bez pełnej historii życia i zrozumienia tego, co działo się w ostatnich miesiącach, trudno jednoznacznie stwierdzić, co je wywołuje. Terapia pomoże odkryć, czy te objawy są związane z dojrzewaniem, emocjami czy innymi czynnikami.