Witam, od miesiąca zmagam się z coraz silniejszym bólem uda po zewnętrznej stronie. Zaczęło się od b

Witam, od miesiąca zmagam się z coraz silniejszym bólem uda po zewnętrznej stronie. Zaczęło się od bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, potem (po ok 3 dniach) ból przemieszczał się niżej i teraz ulokował się w udzie. Gdy siedzę nie boli, najgorszy ból występuje po pierwszych 2-3krokach (już 2 razy upadłam z powodu napadu bólu w nodze), bo ból jest extra silny, potem troszkę słabnie. W momencie ataku bólu czuję nagły rwący ból w dolnej połowie uda i noga odruchowo się zginą, ale nie jest to skurcz, bo mięśnie nie są twarde jak podczas skurczu i mogę "swobodnie" nogą ruszać. Nie uprawiam sportu, bardzo mało się ruszam przez obostrzenia związane z Covid i mam otyłość, biorę też Lit i Wenlafaksyna, Kwetiapina.
Proszę o podpowiedź, jak mogę sobie pomóc.
Ps. To że muszę schudnąć dużo to wiem, ale to nie jest takie proste przy prawie 0 ruchu, i łękach jakie biorę