Witam! Od kilku tygodni stalam się bardzo nerwowa,krzyczę bez powodu,najdrobniejszy błąd dzieci spra
Od kilku tygodni stalam się bardzo nerwowa,krzyczę bez powodu,najdrobniejszy błąd dzieci sprawia że się wydzieram. Później jest mi z tym ciężko i płacze. Nie brałam nic na uspokojenie. Co mam zrobić?bo już sama ze sobą nie wytrzymuje...
4 odpowiedzi
Droga Pani, dla mnie to brzmi zwyczajne przemęczenie, natłok obowiązków, rutyna. Po Pani stronie jest umiejętność wypoczynku lub jej nabycie. Znalezienie czasu dla siebie, naładowanie baterii. Jeśli okaże się to bardziej skomplikowane polecam kilka konsultacji psychologicznych i przyjrzenie się temu. Trzymam kciuki i pozdrawiam!
Witam, jeśli wyniki będą prawidłowe a na początek sprawdziłabym tarczycę np.TSH to może warto wypróbować trening autogenny Schultza który jest szeroko stosowany w relaksacji. Pozwala on na kontakt z ciałem i emocjami. Jest prosty na tyle, by mógł go wykonać każdy, choćby w domu, chodzi tylko o to, aby się w odpowiedni sposób odprężyć… Metoda przynosi wymierne efekty, i to potwierdzone naukowo. Może to pomoże a z drugiej strony warto przyjrzeć się sytuacjom które wywołują w Pani ten stres i mechanizmom funkcjonowania w stresie które Pani stosuje. Pozdrawiam Jolanta Suchłabowicz
Witam, to moga byc objawy depresji-wyczerpanie sie zasobow osobistych. Polecam konsultacje internistyczna/endokrynologiczna, by ocenic stan funkcjonowania taczycy i nadnerczy, oraz by dobrac odpowiednia suplementacje: witaminy/mikroelementy, (potas, magnez, wapn, wit.D3)+konsultacja psychologiczna. Byc moze konsultacja ginekologiczna - diagnoza procesu premenopauzalnego, (wystepuje takze u mlodych kobiet). Ma Pani nie zrealizowane potrzeby wlasne-stad agresja-nalezy to omowic z psychologiem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.