Witam. Od kilku miesięcy trenuję bieganie. Od miesiąca realizuję plan treningowy z trenerem. W niedz
Od kilku miesięcy trenuję bieganie. Od miesiąca realizuję plan treningowy z trenerem. W niedziele rano przed zawodami w lewej stopie złapał mnie mocny skurcz, który udało mi się rozmasować. O wszystkim zapomniałam ale we wtorek na treningu wbiegłam tą nogą na kamień i przez całą nogę przeszedł mnie prąd. Zignorowalam to i dokończyłam trening. Zrobiłam dość długie rozciąganie po treningu, wymasowalam nogę i wysmarowałam kremem przeciwzapalnym. Niestety od 2 dni noga nie jest w najlepszym stanie. Bardso mnie boli tylnia cześć uda, oraz łydka. Mam problemy z kucaniem ale zginanie nogi nie powoduje bólu. Proszę o porady jak mogę sobie z tym poradzic, bo w niedziele mam zawody.
3 odpowiedzi
Samej będzie Pani ciężko coś zrobić z tym problemem ponieważ nie wiemy gdzie leży jego źródło. Może to być kręgosłup, stopa, udo, łańcuchy powieziowe itd. Zachęcam do kontaktu z terapeuta manualnym, który Panią zbada, wykona terapie i zada cwiczenia pod katem leczenia przyczyn objawów. Zapraszam do gabinetu.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam Panią problemem u Pani może być nawet niski poziom potasu, magnezu ponieważ wspomniano o skurczach na początku. Proszę skontrolować poziom elektrolitów a także stan obuwia w którym wykonywane są biegi być może tam leży jego źródło. Warto udać się do lekarza sportowego lub fizjoterapeuty bo może to problemy z kręgosłupem, miednicą lub stopą. Proszę także pamiętać o unikaniu przetrenowania oraz odpowiedniej diecie dla sportowca. Pozdrawiam i życzę zdrówka.
Podane informacje w opisie wskazują bardziej na zaburzenie czynnościowe (tkanki inaczej pracują w obciążeniu w łańcuchu zamkniętym- kucanie, niż w łańcuchu otwartym - gdy stopa nie jest w obciążeniu) niż jakieś poważniejsze uszkodzenie strukturalne.Z tego względu stosownych informacji powinien Ci udzielić Fizjoterapeuta w bezpośrednim kontakcie, który jest obeznany i pracuje wykorzystując globalny model pracy ( tensegracja, łańcuchy mięśniowo-stawowe GDS, Manipulacja Powięzi etc.).
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.