Witam,od jakiegoś czasu gdy kucam bola mnie miesnie z tylu nogi prawej. Nawet gdy kucam dosłownie ch

Jeśli był uraz to trzeba iść do ortopedy, jeśli nie to do fizjoterapeuty. Trzeba ustalić źródło problemu, za mało informacji by coś konkretnego napisać.

Dzień dobry, zdecydowanie zbyt mało informacji. Polecam udać się do specjalisty ortopedy/fizjoterapeuty. Pomocne przy stawianiu diagnozy mogą okazać się również badania dodatkowe: USG, MRI ale o skierowaniu na nie powinien zdecydować specjalista do którego uda się pacjent. Pozdrawiam

Zalecam udać się do fizjoterapeuty, który dokładnie Pana zbada. Źródeł problemu może być kilka, a informacje które Pan podał są zdecydowanie niewystarczające. Pozdrawiam.

Dzień dobry przyczyn może być kilka. Sugeruję udać do fizjoterapeuty w celu przeprowadzenia diagnostyki funkcjonalnej i ustalania przyczyny dolegliwości. Pozdrawiam

Spróbować ćwiczeń rozciągających, masaży jeśli chcemy na własną rękę działać. Jeśli szukamy specjalisty to fizjoterapeuta i umówienie się na konsultację z wywiadem by znaleźć przyczynę skąd taka dolegliwość.

Dzień dobry, jedynie wnikliwy wywiad, szczegółowe badanie i odpowiednio dobrane leczenie pozwoli pozbyć się opisanych dolegliwości. Fizjoterapeuta jest w stanie w warunkach gabinetowych przeprowadzić cały proces leczenia, a w razie potrzeby i szerszej diagnostyki pokierować do odpowiedniego specjalisty. Zapraszam na wizytę do Indywidualna Praktyka Fizjoterapeutyczna Paweł Mełech Osiedle Dywizjonu 303 76, 31-874 Kraków, Pozdrawiam!

Ból mięśni z tyłu nogi podczas kucania, zwłaszcza jeśli utrudnia wyprostowanie nogi, może wskazywać na przeciążenie lub napięcie mięśni grupy kulszowo-goleniowej, czyli tylnej części uda. Taki objaw często pojawia się, gdy dochodzi do skrócenia mięśni, ograniczenia elastyczności lub ich nadmiernego napięcia, co może być wynikiem siedzącego trybu życia, braku rozciągania, nieprawidłowego wzorca ruchowego lub wcześniejszych mikrourazów. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który oceni długość i napięcie mięśni, a także sprawdzi funkcję stawu biodrowego i kręgosłupa lędźwiowego, które również mogą wpływać na ten problem. Leczenie najczęściej obejmuje terapię manualną, techniki rozluźniające oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, które poprawiają ruchomość i zmniejszają dolegliwości bólowe. Im szybciej zostanie wdrożona odpowiednia terapia, tym większe szanse na trwałe pozbycie się problemu.

Dzień dobry, Opisane dolegliwości mogą świadczyć o przeciążeniu mięśni kulszowo-goleniowych. Taki objaw występuje w wyniku skrócenia i napięcia mięśni tylnej grupy uda. Warto udać się na konsultację fizjoterapeutyczną podczas której, terapeuta sprawdzi nie tylko mięśnie tylnej taśmy ale także okoliczne stawy. Odpowiednio dobrana terapia powinna pomóc w zniesieniu dolegliwości bólowych. Następnie ćwiczenia zadane przez fizjoterapeutę pomogą w utrzymaniu efektów terapii. Pozdrawiam Mgr Anna Pestka

Jeśli problem utrzymuje się od dłuższego czasu, warto zgłosić się do lekarza rodzinnego, ortopedy lub fizjoterapeuty, szczególnie jeśli ból się nasila albo zaczyna ograniczać codzienne funkcjonowanie. Przyczyn może być wiele, konieczne będzie przeprowadzenie badania!.

Dzień dobry. Ból mięśni z tyłu uda lub łydki podczas kucania, szczególnie jeśli po krótkim czasie pojawia się trudność z wyprostowaniem nogi, nie powinien być ignorowany, zwłaszcza jeśli problem utrzymuje się od jakiegoś czasu. Przyczyn może być kilka od przeciążenia mięśni kulszowo-goleniowych lub łydki, przez ograniczenie ruchomości stawu biodrowego czy kolanowego, aż po podrażnienie struktur nerwowych. Istotne jest również ustalenie, w którym dokładnie miejscu pojawia się ból, czy występuje tylko podczas kucania oraz czy towarzyszy mu drętwienie, mrowienie lub ból promieniujący. Na ten moment nie zalecałabym wykonywania przysiadów „na siłę” ani wielokrotnego sprawdzania, czy nadal boli. Można natomiast pozostać przy bezbolesnej aktywności i obserwować objawy. Jeżeli ból jest silny, narasta, pojawia się obrzęk lub zaczerwienienie nogi, wyraźne osłabienie, drętwienie albo dolegliwości występują również w spoczynku, warto skonsultować się z lekarzem. W pozostałych przypadkach dobrym pierwszym krokiem będzie badanie fizjoterapeutyczne, podczas którego można ocenić zakres ruchu, siłę mięśniową, staw kolanowy i biodrowy oraz napięcie i funkcję mięśni tylnej taśmy kończyny dolnej. Pozdrawiam, Sylwia Majewska - rehabilitacja Warszawa