Witam Od dłuższego czasu "chywa" mi środkowy palec. Wykonuje prace budowlane, gdy przeciąże palec,

Dzień dobry, dobrym pomysłem byłoby udanie się do doświadczonego fizjoterapeuty, który przeprowadzi wywiad i wykona dokładne badanie fizykalne, nie tylko palca, ale także obręczy barkowej, szyi. Dopiero na tej podstawie będzie można znaleźć przyczynę dolegliwości, która niekoniecznie leży w dysfunkcji samego palca i dobrać odpowiednie zadania na problem. Pozdrawiam serdecznie

Proszę udać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Musi przebadać Pana całościowo. Pozdrawiam!

Dzień dobry – opisujesz objawy, które wymagają szczególnej uwagi, bo mogą świadczyć o poważniejszym problemie z nerwem lub ścięgnami palca. Zanim przejdziemy do maści i ćwiczeń, bardzo mocno zachęcam Cię do konsultacji lekarskiej (ortopeda lub chirurg ), zwłaszcza jeśli: masz ograniczone czucie, palec jest sztywny lub twardy, pojawia się brak możliwości zgięcia. Takie objawy mogą być związane z: przykurczem ścięgna zginacza (np. tzw. palec trzaskający), uciskiem nerwu (np. neuropatia nerwu pośrodkowego lub łokciowego), przewlekłym stanem zapalnym pochewki ścięgna, lub częściowym uszkodzeniem ścięgna. Jeśli chcesz spróbować łagodnych działań domowych zanim trafisz do specjalisty, możesz: Odciążenie i unikanie przeciążania palca. Chłodzenie – jeśli palec jest obrzęknięty lub gorący. Maści przeciwzapalne – np. z ibuprofenem (np. Voltaren, Diclofenac), Naproxen, Ketoprofen. Smaruj maks. 2–3 razy dziennie. Łagodne ćwiczenia mobilizacyjne (tylko jeśli nie ma ostrego bólu): Delikatne zginanie i prostowanie palca w granicach komfortu (nie wymuszaj ruchu!), Rozciąganie dłoni – odchylanie palców do tyłu przy wsparciu zdrowej ręki.