Witam, od dłuższego czasu borykam się ze spiętymi mięśniami w okolicach szyi i ramion - czy masaż

dzień dobry żeby odpowiedzieć na to pytanie najpierw trzeba zbadać przyczynę dolegliwości. W wyborze terapeuty proszę nie kierować się konkretną metodą, a dokładną diagnostyką i wybrać terapeutę, który w swoim warsztacie ma wiele różnych metod.

Witam, są różne metody rozluźniania mięśni, masaż tkanek głębokich, igłowanie, terapia punktów spustowych, mobilizacje i manipulacje stawowe itd. Ale najważniejsze to ustalić przyczynę dolegliwości i pod nią dobiera się terapię. Przyczyna często tkwi w złych nawykach postawy czy ruchowych albo w innych układach, niekoniecznie w mięśniowym.

Dzień dobry, Przede wszystkim konieczne jest znalezienie przyczyny nawracających napięć w obrębie odcinka szyjnego. Jeśli problem jest mięśniowy, skuteczny okaże się masaż tkanek głębokich.