Witam! Mam problem z klatką piersiową. Trenuje na siłowni i sytuacja z klatką wygląda tak, że lewy m
Witam! Mam problem z klatką piersiową. Trenuje na siłowni i sytuacja z klatką wygląda tak, że lewy mięsień piersiowy jest mniejszy niż prawy. Nie potrafię też napiąć tego mięśnia. Znaczy potrafię ale jest mi to dużo ciężej zrobić. Nie odczuwam żeby był słabszy niż prawy ale na pewno jest mniejszy. Przy treningu też prawy mięsień czuje dużo bardziej niż lewy. I nie ma znaczenia czy ćwiczę na sztandze czy na hantlach. Próbowałem już różnych technik ćwiczeń żeby bardziej poczuć ten mięsień ale nie widzę efektów. Co może być problemem?
3 odpowiedzi
Dzień Dobry, problem może wynikać mimo wszystko z niewłaściwej (jeszcze) techniki ćwiczeń. Być może występuje również jakaś blokada w obrębie stawów kręgosłupa/żeber, która powoduje, że dochodzi do upośledzenia "odczuwania" tego mięśnia. Jeżeli mięsień nie jest rozciągany, jego "odczucie" może także zaburzać obecność zrostów w przegrodach samych mięśni piersiowych, jak i między mięśniami sąsiadującymi. Sugeruję konsultację u fizjoterapeuty specjalizującego się w terapii tkanek miękkich, najlepiej jakby był jednocześnie trenerem personalnym, żeby mógł ewentualnie skorygować technikę wykonywania ćwiczeń. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, Proszę umówić się ze specjalistą i zbadać przewodność nerwów piersiowego bocznego i przyśrodkowego i oczywiście stałe pracować nad techniką ćwiczeń. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.